兒子恤批，謝謝清晨來(lái)自你的分享异吻。
選擇。你說(shuō)以前回家喜庞，如果沒(méi)有鑰匙诀浪，面對(duì)沒(méi)有鑰匙的狀況，你往往是告訴自己站在門口玩玩手機(jī)延都，時(shí)間很快就過(guò)去了雷猪。今天沒(méi)帶鑰匙，站在門口等候的同時(shí)晰房，你多問(wèn)了自己一句求摇，除了玩手機(jī)我還可以干什么？于是你走向去健身房的路上殊者。
生活中讓自己時(shí)時(shí)保有選擇与境，你就活在了一個(gè)更開放的世界。遇到問(wèn)題不被自己的限制性信念卡住猖吴，你會(huì)越來(lái)越靈活摔刁，你的世界也就充滿了無(wú)限的可能性。
尊重海蔽。你說(shuō)同學(xué)讓你暑假回家?guī)兔щ娔X共屈，以前的你會(huì)滿口答應(yīng)。而現(xiàn)在的你會(huì)考慮實(shí)際情況党窜，你很坦誠(chéng)告訴他帶電腦存在著危險(xiǎn)拗引，萬(wàn)一碰壞了雙方都不好，所以你告訴對(duì)方刑然，看有沒(méi)有更好的方法寺擂，到時(shí)候再?zèng)Q定。
當(dāng)媽媽問(wèn)你這中間發(fā)生了什么讓你的態(tài)度有這么大轉(zhuǎn)變，你說(shuō)以前你很顧及同學(xué)感受怔软，總是照顧到別人垦细，害怕因?yàn)樽约旱木芙^，而影響到同學(xué)之間的關(guān)系挡逼。而今天你說(shuō)括改，同學(xué)之間的交往，面對(duì)壓力家坎，你可以拒絕對(duì)方嘱能，同時(shí)你也接受對(duì)方拒絕你。
兒子虱疏，很欣慰你對(duì)自己的“看見”惹骂。人際互動(dòng)中，當(dāng)我們帶著一顆害怕的心做瞪，想要去和對(duì)方建立好的關(guān)系对粪。你就會(huì)不知不覺(jué)更多去照顧別人的感受，而容易忽略自己的感受装蓬。同時(shí)因?yàn)椤昂ε隆敝茫茏匀荒惆炎约旱摹皬?qiáng)大”一面投注對(duì)方身上，對(duì)方看起來(lái)更強(qiáng)大牍帚，你就更顯弱小儡遮，這份關(guān)系自然失衡，也就沒(méi)“尊重”二字暗赶。
欲望還是需求鄙币？你說(shuō)看到了一雙喜歡的鞋，運(yùn)用提問(wèn)自己的方式看清自己的心理狀態(tài)忆首。首先問(wèn)自己：我有這種款式的鞋嗎爱榔？（沒(méi)有）我有鞋穿嗎？（有）既然有鞋穿為何還要買糙及？（我已經(jīng)好久沒(méi)有買鞋了）你一下子清晰自己想買鞋的原因详幽，不是需求，而是欲望浸锨〈狡福看見即放下。兒子柱搜，這就是帶著覺(jué)察在生活迟郎。
一個(gè)人帶著覺(jué)察生活有什么好處呢？最簡(jiǎn)單一點(diǎn)聪蘸，他（她）不會(huì)被舊有模式所控制宪肖，他（她）有機(jī)會(huì)跳出無(wú)意識(shí)的循環(huán)表制，時(shí)時(shí)和自己在一起。
兒子控乾，恭喜你對(duì)生活多了些覺(jué)察么介，因?yàn)橛X(jué)察，你有機(jī)會(huì)真實(shí)面對(duì)自己的需求蜕衡，而不被欲望推著莫名前進(jìn)壤短，生活中也就少了糾結(jié)和斗爭(zhēng)，天空更明朗慨仿，世界更簡(jiǎn)單久脯。
目標(biāo)和現(xiàn)狀。你說(shuō)镰吆，在同學(xué)群中看到了賣二手電腦的信息帘撰，第一反應(yīng)是這么便宜要不要買？馬上用理性將自己從“即時(shí)反應(yīng)”中拉回來(lái)万皿，問(wèn)自己：我要電腦干什么骡和？（學(xué)習(xí)）我現(xiàn)在電腦不能學(xué)習(xí)嗎？（能）你很坦誠(chéng)面對(duì)自己內(nèi)心并敢于向自己承認(rèn)說(shuō)：內(nèi)心深處的想法是可以玩游戲相寇。又問(wèn)自己：現(xiàn)階段你的目標(biāo)是什么？（讓自己有一個(gè)不被干擾的環(huán)境用心學(xué)習(xí)）現(xiàn)狀是什么钮科？（避免玩游戲唤衫，手機(jī)都換成簡(jiǎn)單版。）
幾番對(duì)話下來(lái)绵脯，你說(shuō)你馬上打消買電腦念頭佳励。兒子，一個(gè)人能夠時(shí)刻清晰自己的目標(biāo)蛆挫，當(dāng)前進(jìn)路上遇到阻礙赃承、面臨考驗(yàn)時(shí)，更有勇氣與力量披荊斬棘英勇向前悴侵。
從眾與喜愛(ài)瞧剖。你說(shuō)，同學(xué)問(wèn)起你大學(xué)專業(yè)可免，你告訴他想學(xué)習(xí)心理學(xué)抓于。事后你問(wèn)自己：你為什么要選擇心理學(xué)？（因?yàn)槲覌寢屖菍W(xué)習(xí)心理學(xué)的）好像這個(gè)理由并不充分浇借。你又問(wèn)自己：你真的喜歡心理學(xué)嗎捉撮？（因?yàn)槲覌寢屜矚g，受媽媽影響妇垢，我也有些喜歡）
你告訴我以上兩者之間是不同的巾遭。前者“我媽媽是學(xué)習(xí)心理學(xué)的”肉康，媽媽喜歡我就選擇？這完全沒(méi)有尊重自己內(nèi)在的想法灼舍，沒(méi)有看清楚自己的需求吼和。后者，受媽媽影響我也喜歡片仿，這是可以的纹安。雖然是受媽媽影響，但最終是“我也喜歡”啊砂豌。
兒子厢岂，媽媽很同意你的觀點(diǎn)⊙艟啵“從眾”的人一直在跟著別人走塔粒，跟著潮流走，跟著慣性走筐摘，這是一種盲目的前進(jìn)卒茬，好多人走著走著“丟失了自己”。而你咖熟，更懂得尊重自己圃酵，可以跟隨內(nèi)在聲音前進(jìn)，時(shí)刻和自己在一起馍管，這是一種“身心合一”的狀態(tài)郭赐，生發(fā)的力量無(wú)敵可侵。
兒子确沸，此刻我坐在床上用手機(jī)敲打文字捌锭，抬頭透過(guò)窗簾可以看到外面燦爛的陽(yáng)光普照大地、滋潤(rùn)萬(wàn)物罗捎，就如你的分享观谦，也照亮我的身心，溫暖幸福桨菜。
