在去年五月份跑完鲅馬迷你馬后，就給自己定個今年要去外地跑個半馬21公里的目標(biāo)滨达，時間過的很快盐肃，仿佛一眨眼，就開始迎來了我人生的第一次外地半馬号枕，也正好趕上是第三十屆的~大連國際馬拉松缰揪。
比賽要開始的前半個月我就特別激動，一直期盼著時間快些過去堕澄，熬著盼著邀跃，終于等來了五月十二號的那一天，因為比賽那天是五月十三號蛙紫，我定在前一天去大連取裝備拍屑。
取裝備時心里就開始興奮的抗不了，并在那一刻堅定信心坑傅，一定要順利完賽僵驰，不管最后累成什么樣結(jié)果什么樣，也是因為之前自己訓(xùn)練已經(jīng)跑過了幾次21公里并控制在三小時之內(nèi)唁毒，所以心里也不算太發(fā)怵蒜茴。
比賽前一周我就開始在飲食上嚴(yán)格控制，就害怕外一吃多油多辣的食物會壞肚子浆西，在跑馬那天影響發(fā)揮粉私，那樣的話也太得不償失了。但因為我胃不好近零，如果餓到了就會胃疼诺核，這樣也會影響半馬比賽正常發(fā)揮，所以那晚我多吃了很多東西久信，除了忌口多油多辣食物窖杀。
由于第二天早晨六點(diǎn)半多就要檢錄，晚上去比賽現(xiàn)場踩點(diǎn)裙士，目測住的酒店離跑馬地點(diǎn)2公里左右入客，所以我定的早晨四點(diǎn)多鬧鐘，早早就起來吃完簡單的早飯然后準(zhǔn)備過去熱身。
穿好帶好跑步裝備桌硫，馬上快走到達(dá)了大連東港國際會議中心夭咬，一路上看到很多穿著比賽服裝或走或跑著一路前行去的同為參賽的跑步愛好者們，心情變得更加興奮铆隘，步行到站點(diǎn)后皱埠，給負(fù)責(zé)檢錄的警察叔叔們看了參賽號碼和大馬特制的衣服后，終于進(jìn)入到了參賽中心咖驮。
里面的地方好大，不遠(yuǎn)處的道路邊上就是看不到頭的大海训枢，海的岸邊到會展中心還有很長的水泥路托修，水泥路上各種表演各種商業(yè)活動，穿各種衣服的人應(yīng)接不暇恒界，路上的人群有的做跑前熱身拉伸睦刃，有的在拍照、錄視頻十酣，有的在坐著靜態(tài)休息備戰(zhàn)涩拙，有的沿著海邊跟三兩好友慢慢的散著步……在靠海邊的城市居住真好，沒事可以看看大海耸采，吹吹海風(fēng)兴泥。
6:20我開始順著部分大隊伍往比賽出發(fā)的地點(diǎn)走，因為7:30要準(zhǔn)時發(fā)槍開賽虾宇，所以我想提前去占好位置搓彻，但還是靠后了許多。
七點(diǎn)半那一刻終于到了嘱朽，聽到槍聲后旭贬，計時器開始啟動，只聽人群里各種興奮的叫喊聲不斷搪泳，我的內(nèi)心也開始更異常的澎湃激昂稀轨。由于參賽人太多了，所以剛開始跑時岸军，人與人之間還沒拉開距離奋刽，門口那塊跑路也比較擁擠，除了在前面跑的前幾名凛膏，其余的跑者起初都基本是在走著跑杨名。
開始跑的時候我一直在心里默默的跟自己說：不用太快，無需看名次如何猖毫，只要這次可以完賽我就贏了台谍，記得勻速，勻速……邊這么想邊以自己平時訓(xùn)練時7~8′配速自顧自的跑著，前三公里跑起來略累趁蕊，但我沒太擔(dān)心坞生，因為自己心里清楚按我的跑步習(xí)慣來看，剛開始跑的有點(diǎn)吃力實屬正持阑铮現(xiàn)象是己，基本五公里后會有好轉(zhuǎn)。就是今天跑的時候出乎意料的在小腿最下面兩側(cè)肌肉感覺有點(diǎn)異常的硬任柜，由于這種現(xiàn)象以前訓(xùn)練時以前也發(fā)生過卒废，也是基本到五公里左右就好，所以我沒太擔(dān)心宙地。
到五公里了摔认，開始跑的比起初跑的時候快了幾秒，我也沒太控制宅粥，因為知道自己這個距離數(shù)時是身體狀態(tài)最好的時候参袱，所以繼續(xù)使勁‘撩’。
五公里到十公里開始有點(diǎn)小累秽梅，但是因為今天天氣特給力抹蚀，不是那種太陽持續(xù)很毒的大晴天，陰天占的比重比較多企垦，所以不算熱就不會跑的太吃力环壤。
在十公里后跑的吃力與不吃力就沒有固定狀態(tài)了，我依然心里默默的在念：勻速勻速钞诡，堅持堅持……再加上大連人民的熱情镐捧，從比賽開始道邊一直有各種不同的人在給我們這些跑者賣力的加油鼓勁，尤其是那些可愛的阿姨大媽們和一些剛學(xué)會走步的小孩兒……那一天我才清楚的知道“加油”這兩個字和鼓掌這個小舉動對參賽者或者表演者來說是多么的珍貴和富有意義臭增。
十五公里后跑的開始吃力懂酱，偶爾要停下來喘息的走幾步歇歇以恢復(fù)暫時的體力然后繼續(xù)跑，每當(dāng)停下來走的時候聽到賽道旁兩側(cè)的吶喊助威聲時誊抛，心底仿佛真的多了股力量列牺。
大馬每到給水的地點(diǎn)我都不敢喝，因為平時我酷愛上廁所拗窃，所以怕喝了后想上廁所耽誤比賽時間瞎领，直到十五公里后感覺天兒和身體實在太熱，所以選擇了喝大馬給水站點(diǎn)的水随夸，喝完后才發(fā)現(xiàn)九默，確實恢復(fù)了不少體力，馬上不再感覺那么累了宾毒。包括站點(diǎn)提供的含水量很大的海綿驼修，那時又熱又累的受不了，也顧不上什么形象了，一股腦的把海綿上的水順著頭發(fā)就往下擠壓乙各，最后把棉花擦在我已經(jīng)帶了防曬袖的胳膊上用來散熱墨礁，這樣一給自己澆水以后，體力又恢復(fù)了許多耳峦。
到最后幾公里的時候太陽開始一直暴露在天上恩静，一下子感覺很熱很熱，我心里開始碎碎念：怎么還沒到終點(diǎn)蹲坷，快了吧驶乾？快了吧？邊合計邊跑循签，但心情早已不再像起初那么興奮轻掩，所想的只有堅持堅持再堅持。這時不知誰在喊道：再堅持兩公里就到終點(diǎn)了懦底！大家快點(diǎn)！然后聽到道路兩旁和跑步的一群人在喊：加油……于是我也咬緊牙關(guān)跟著人群大喊加油罕扎，然后突然覺得身上又多了股力量聚唐，于是繼續(xù)跑步前行。一堆人跑步的確比一個人或幾個人跑步更興奮和更能帶動自己的速度與持久力腔召，在這點(diǎn)上杆查，半馬讓我深有體會。
最后跑到了一個拐角處臀蛛，看著路牌亲桦，繼續(xù)往前硬著頭皮跑著，一抬頭浊仆，就看見不到一公里處屹立著一個半馬完成的標(biāo)牌客峭，馬上心里激動的仿佛五味俱雜，在那一刻抡柿，我是即想哭又想笑舔琅，不管三七二十一我開始硬著頭皮果斷加速跑到了終點(diǎn)，抬頭一看標(biāo)牌完賽時間比我平時訓(xùn)練的速度快了十幾分鐘洲劣，那一刻的自我滿足感難以言喻备蚓。
跑過終點(diǎn)后我沒有像當(dāng)初想象的那樣坐在地下就哭或者累的直接躺在地上不管不顧，而是淡定的喘著粗氣面不改色的走到前面不遠(yuǎn)處的站點(diǎn)取大馬完賽紀(jì)念獎牌和補(bǔ)給的食物囱稽，感覺好像全程沒有想象中那么累郊尝。比賽完成后也突然有點(diǎn)恍惚，期盼很久的比賽就這么過去了战惊？而且貌似很順利嘛流昏。
回來的路上我在想，其實人生又何嘗不是一場馬拉松？每個人的人生之路都不會一帆風(fēng)順横缔，都需要經(jīng)歷磨煉打擊铺遂。就跟跑馬一樣，剛開始訓(xùn)練一定會讓你累到想放棄茎刚，甚至聽到‘跑步’這個詞就深感恐懼襟锐，那時如果你選擇放棄，提前否認(rèn)自己是不擅長而且不喜歡跑步的膛锭，那你的人生注定會輸粮坞，哪怕你有贏得人生的潛力，可一旦你熬過了這段時間初狰，你會去習(xí)慣會真正的自己感覺到跑步的好處并去愛上它莫杈，每個人的人生不一定結(jié)局都是美好的，也不是每個人都擅長跑步奢入，最后會喜歡跑步筝闹，可如果你有想跑的想法，為什么不去多試幾次腥光？就如人生一樣关顷，想去做的事，為什么試都不試就怕輸武福？為什么經(jīng)歷一次或幾次失敗就輕易否認(rèn)了自己议双？
別人說你跑完也不能減肉，跑它干嘛捉片；別人說你跑步太多了傷身的平痰，別費(fèi)那勁；別人說跑步又不能賺錢伍纫，有啥用…說的時候或一臉不屑或一臉疑惑詫異的神情宗雇。熱愛一個事物會有很多理由，但不用讓任何人都明白莹规，自己喜歡就行了逾礁，就像我永遠(yuǎn)無法理解很多人愛打網(wǎng)游的心里一樣，你們玩的開心就好访惜，我雖理解不了但我會選擇尊重嘹履。我不是人見人愛的人民幣，同樣你也不是债热，他更不是砾嫉。
很多年前我其實是一個很懶很懶的人，但是因為各種機(jī)緣巧合開始愛上運(yùn)動窒篱，接著因為去年報的迷你馬拉松開始真正愛上跑步焕刮，當(dāng)我慢慢的從征服五公里到十公里直至十三號那天的二十一公里后舶沿，我不僅感到身體狀態(tài)好多了，也自感在精神上和意識上我贏得了自己配并，而這種難以言喻的滿足感也是我最想要的括荡，畢生最想追求的溉旋。體育鍛煉不僅可以磨煉人的身體畸冲，最重要的還有心里，專業(yè)體育人那種不服輸观腊、訓(xùn)練堅持邑闲、有恒心的精神的確值得我們普通人去學(xué)習(xí)，專業(yè)水平不如他們梧油，但可以把他們的意志品質(zhì)學(xué)過來為己所用苫耸。
所以我愛跑步，他使我的身心得到釋放儡陨，精神狀態(tài)更好褪子。我熱愛跑步，他使我變的更加自信和樂觀骗村。運(yùn)動真的真的會改變一個人的狀態(tài)也真的會讓一大部分人上癮嫌褪，不信你們有感興趣的人可以去試試。
半馬賽事后我也真心很感謝大馬那些熱情洋溢的市民們還有不顧太陽的熾熱一直在每個需要告示的站點(diǎn)下舉牌子的美女寶貝們以及給我們熱情服務(wù)的大馬工作志愿者們叙身，感謝他們真誠友好的服務(wù)讓我首次半馬就留下了最珍貴的回憶（可惜手機(jī)跑一半就沒電了，沒東西拍照錯過了好多美女大馬寶貝和跑步奇葩裝扮參賽者5555就照到了一張）硫狞。
ps:本想用我從開始跑步就一直用的咕咚APP記錄我的首次半馬路程信轿，沒想到跑到十六公里左右，手機(jī)就沒電了（怪我一直聽歌和沒帶充電寶残吩，也太高看自己手機(jī)的電量了）最后到終點(diǎn)也沒拍照留念計時器和補(bǔ)給以及獎牌财忽，好可惜5555。
最后也感謝咕咚APP從我跑步開始就一直陪在我左右泣侮，我的功勞也有你一半即彪。
人生的首個半馬于2017年5月13號順利完成，如果可以活尊，以后的每年我都會在全國各地不同地方至少跑一次半程馬拉松隶校。難得的是體驗，珍貴的是回憶蛹锰，還有即將來臨的全馬目標(biāo)深胳，在未來……加油！
