運(yùn)動(dòng)打卡第28天
快走熱身10分鐘? 器械20分鐘? 深蹲30分鐘。滿身大汗阳液，人很暢快!
當(dāng)一個(gè)人，開始“與自己站在一起”揣炕，就多了一份對待生活的大度和從容帘皿。——《越書寫畸陡，越明白》第53頁鹰溜。
當(dāng)今天發(fā)布周日讀書會的鏈接后，就一直不停得提醒自己丁恭，讀書會是大家相互陪伴曹动，不是我一個(gè)人的場，是只要來到這里的伙伴牲览，都是我們中的一份子墓陈。
曾看到身邊苦苦掙扎在自我否定漩渦的伙伴，把日子過得誠惶誠恐第献，曾感知自己內(nèi)心也有過對某些人不恥的嫌棄贡必，當(dāng)有一天，聽到了“一體靈”的說法時(shí)庸毫，聽到了內(nèi)心在說“生命時(shí)間何其珍貴仔拟，干嘛還花時(shí)間去想哪些讓自己不愉悅美好的人和事呢”，內(nèi)心漸漸平和自在了飒赃，感知到了“親愛的利花，外面沒有人，只有自己”载佳。
學(xué)會和自己一起炒事，學(xué)會聆聽自己的聲音，就沒人可以撼動(dòng)你蔫慧。
