你的周末是怎樣度過的呢被环？晚睡晚起糙及？還是跟平常一樣按部就班，井井有條呢筛欢？剛剛過去國(guó)慶假期里你有沒有實(shí)現(xiàn)自己提前定下的各種勵(lì)志的假期計(jì)劃呢浸锨？

今天晚上跟朋友煲電話粥，她跟我抱怨到假期的一天好像不是24小時(shí)版姑，特別不經(jīng)過柱搜，一轉(zhuǎn)眼幾天的假期就結(jié)束了，又要開始朝九晚五的生活剥险。是啊聪蘸，可以不用擔(dān)心明天的日子已經(jīng)漸行漸遠(yuǎn)了。

掛電話之后自己也反省了很長(zhǎng)時(shí)間表制，為什么假期過得會(huì)相對(duì)快很多呢健爬？后來我得出了結(jié)論。不是假期變短了么介，而是我們清醒的時(shí)間變短了娜遵。回想一下壤短，是不是在休息的日子里就特別喜歡賴床呢设拟，經(jīng)常到中午才算是一天的正式開始。生活也變得無所事事久脯，無非就是朋友圈纳胧，微博，各個(gè)交友平臺(tái)刷一圈帘撰，但自我感覺就像英雄完成了族人的期盼那樣榮光萬丈跑慕。

那么，你還記得放假前自己定下的目標(biāo)嗎摧找？每天運(yùn)動(dòng)相赁，減肥相寇，早睡早起睡好美容覺，每天完成一定量的學(xué)習(xí)任務(wù)之類的钮科。對(duì)于不自律的人來說唤衫，目標(biāo)就僅僅是目標(biāo)，只是用來制定的绵脯，一旦制定完成佳励，那么它就完成了它的光榮使命，就可以拋之腦后了蛆挫。

朋友小雪赃承，比我大兩歲，這學(xué)期剛來我們學(xué)校讀研究生悴侵，她只有周一到周三有課瞧剖，而且都是晚上七點(diǎn)多才開始。她原本有著完美的計(jì)劃可免，白天找個(gè)兼職抓于，晚上上課，沒課的日子就可以多干兩個(gè)小時(shí)浇借，或者就在家準(zhǔn)備韓語(yǔ)等級(jí)考試捉撮，計(jì)劃是如此完美。有一次我去她家玩看見她的墻上貼上了五顏六色的便利貼妇垢，基本上都是她的計(jì)劃巾遭，書桌上的書也有半米高。都是一些考試參考書闯估，歷年真題之類的灼舍。但是翻開看了一下，那些書全是嶄新的涨薪，基本就只是把外面的塑膠套拆掉而已片仿，只有最上面那本書最開始的幾頁(yè)有認(rèn)真的字跡，后面就一片空白尤辱。那些書就整整齊齊的放著，整齊到?jīng)]有看過它的痕跡厢岂，它們的存在就好像只代表當(dāng)初下決心的那三分鐘熱血光督。

小雪給我倒了杯水，遞給我的時(shí)候發(fā)現(xiàn)我正對(duì)著她的書出神塔粒。我問她考試的日期结借，她說還遠(yuǎn)著呢，要11月19號(hào)呢卒茬〈希考試時(shí)間是不著急咖熟，還有一個(gè)多月，但也并非很充足柳畔。

緊接著小雪又跟我聊起了她的現(xiàn)狀馍管，她說她現(xiàn)在最富足的就是時(shí)間了，每天刷劇刷微博早上四五點(diǎn)才睡是常有的薪韩，然后下午三四點(diǎn)醒來确沸，躺在床上，不到餓到頭暈眼花就不會(huì)離開她的床去覓食俘陷，就這樣周而復(fù)始罗捎，久而久之就養(yǎng)成了習(xí)慣。當(dāng)她看到網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于熬夜猝死的消息感覺到害怕的時(shí)候拉盾，想要改變自己這有悖生物鐘的作息時(shí)桨菜，她發(fā)現(xiàn)自己根本就控制不住自己，前一秒還在豪情壯志捉偏，后一秒就敗給了自己的不自律倒得。這樣的日子持續(xù)著，就算是天天躺在床上什么也不做也感覺身體很疲乏告私。

其實(shí)這是種很奇怪的現(xiàn)象屎暇，人越是忙碌越會(huì)覺得充實(shí)，生活也會(huì)被自己打理的井井有條驻粟。不禁想起了高中時(shí)代根悼，那個(gè)時(shí)候住校，早上五點(diǎn)起來自習(xí)一個(gè)小時(shí)晨跑然后再是早飯蜀撑，晚上一直到十點(diǎn)晚自習(xí)結(jié)束挤巡，住宿條件也不是很好，六人室的酷麦。但是那時(shí)候也能把自己照顧的很好矿卑，沒有現(xiàn)在所謂的拖延癥，校服也都是干干凈凈沃饶，頭發(fā)清清爽爽母廷。那么高密度的學(xué)習(xí)壓力下，還是能擠出打理生活的時(shí)間糊肤。一切都是那么的有規(guī)律琴昆。相反，一到放假在家的時(shí)候馆揉，好像消失的不僅僅是課程表业舍。只要不出門就可以不洗臉，不洗頭發(fā)，天天穿著睡衣在家里亂晃舷暮，七點(diǎn)鐘家長(zhǎng)做好早飯都懶得起來吃态罪，非要睡到八九點(diǎn)再起來，想必大多數(shù)人沒少因?yàn)檫@點(diǎn)聽媽媽嘮叨吧下面。

那么為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況呢复颈？其實(shí)歸根結(jié)底還是自己不夠自律，沒有別人的硬性約束诸狭，自己就亂了章法券膀。

馬甲線女神袁姍姍的一句話讓我記憶頗深。她說她如果沒進(jìn)娛樂圈驯遇，只是個(gè)普通人的話芹彬，就一定會(huì)發(fā)胖，她坦言自己是易胖體質(zhì)叉庐。想必大家都知道舒帮，袁姍姍就是靠馬甲線讓好多人都路轉(zhuǎn)粉了。這背后是要有怎樣的自律陡叠。她說自己在健身房揮汗如雨的時(shí)候簡(jiǎn)直是痛苦的想死玩郊，但是她還是堅(jiān)持下來了，自然而然也就成功了枉阵。其實(shí)減過肥的人都知道译红，運(yùn)動(dòng)減肥只要能堅(jiān)持下來就必然會(huì)有成效，但是還是有大批的人做不到兴溜，為什么呢侦厚？因?yàn)閳?jiān)持不下來。有多少人心血來潮辦了健身卡拙徽，去了沒幾次那張卡就被壓箱底了刨沦。再或者是堅(jiān)持了兩天剛剛度過最痛苦的適應(yīng)期，卻因?yàn)檫@樣那樣的借口擱置了膘怕，再重新開始的時(shí)候又是一次煎熬想诅，就索性告訴自己根本做不到，放棄吧岛心。

當(dāng)我們?cè)陔娨暽峡吹匠５耐昝郎聿睦雌疲恢懒w慕，但是她們?yōu)橹冻龅呐εc艱辛卻通通看不見忘古。她們?yōu)榱烁昝赖恼故疽路墙邮芨鞣N鍛煉，控制飲食存皂。然而我們卻極少這樣“苛刻”自己。然后再回過來抱怨自己是易胖體質(zhì)，根本沒用旦袋，喝涼水都會(huì)長(zhǎng)肉的骤菠。

其實(shí)就是自己給不了自己那樣的自律，前段時(shí)間看到一句話說的很好“你不是喝涼水都長(zhǎng)肉疤孕，你是喝了涼水商乎，吃了炸雞、漢堡祭阀、薯?xiàng)l鹉戚，卻轉(zhuǎn)眼就忘了，以為自己只喝了涼水的健忘體質(zhì)”

自律那么美好专控，別讓將來的自己埋怨現(xiàn)在的自己抹凳，從現(xiàn)在開始，堅(jiān)持一件你曾經(jīng)計(jì)劃過的事情伦腐，沒有間斷的做下去赢底，成為一個(gè)自律的人。