秋季是吃板栗的好時節(jié)伍纫，栗子素有“干果之王”的美譽(yù)，中醫(yī)認(rèn)為板栗有補(bǔ)腎健脾昂芜、強(qiáng)身壯骨莹规，益胃平肝等功效。尤其秋季正是進(jìn)補(bǔ)的好時節(jié)泌神，這時吃板栗滋補(bǔ)效果特別好良漱。但是板栗卻和很多食物不能夠一起吃舞虱，所以大家在吃的時候需要多多注意！
板栗和哪些食物不能一起吃债热？
1砾嫉、板栗+羊肉：上火、嘔吐
板栗是不能和羊肉一起同吃的窒篱，因為板栗和羊肉它們兩者均屬于大熱性的食物物焕刮，要是同時食用的話很容易引發(fā)上火的哦。再者墙杯，二者都不易消化配并，同燉共炒都不相宜，甚至可能同吃還會引起嘔吐高镐。
2溉旋、栗子+豆腐：可能導(dǎo)致結(jié)石
豆腐里含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質(zhì)嫉髓，而栗子中則含有草酸观腊，兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色的沉淀物不僅影響人體吸收鈣質(zhì)算行，而且還易導(dǎo)致結(jié)石癥梧油。同理，豆腐也不能與竹筍州邢、茭白儡陨、菠菜等同吃。
3量淌、板栗+杏仁：一起吃會胃痛
因為杏仁中含油脂量較高容易引發(fā)腹泄骗村，所以不能與板栗同吃，杏仁屬于熱性食物呀枢，有小毒胚股，吃多了話會傷及筋骨，引起老病復(fù)發(fā)裙秋，然而板栗含有的維生素C較多信轿。因此，如果將板栗和杏仁同吃的話就會出現(xiàn)胃痛的現(xiàn)象残吩，要是原來有胃病的朋友，還會使你的胃病復(fù)發(fā)哦倘核。
4泣侮、板栗+牛肉：腹脹嘔吐不消化
栗子中的維生素易與牛肉中的微量元素發(fā)生反應(yīng)，削弱栗子的營養(yǎng)價值紧唱，而且活尊，食用板栗和牛肉會引起腹脹嘔吐不消化的癥狀隶校。故牛肉不宜與栗子共食，最好間隔一段時間蛹锰，分開食用深胳。
吃板栗還應(yīng)該注意什么？
1铜犬、脾胃虛寒者舞终，不宜生吃板栗，應(yīng)該煨食癣猾、炒食敛劝，也可用板栗、大棗纷宇、茯苓夸盟、大米煮粥喝。
2像捶、患血癥者上陕，如吐血、便血等拓春，宜生吃板栗释簿。
3、因其含碳水化合物較多痘儡，糖尿病人吃板栗應(yīng)適可而止辕万。
4、無論是生吃還是炒食沉删、煨食渐尿，均須細(xì)細(xì)咀嚼，連津液吞咽矾瑰，可以達(dá)到更好的補(bǔ)益效果砖茸。
5、產(chǎn)婦殴穴、小兒便秘者不宜多吃板栗壳鹤。
小貼士：應(yīng)該怎么挑選新鮮栗子呢界酒？
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