你如何使自己充滿力量尸变？
答案提示：黃星星，藝術(shù)减俏，美化召烂，優(yōu)雅
最近照鏡子，總是瞥到愁眉苦臉的自己娃承。今天就收到了照鏡子的冥想奏夫，我想即將迎接我的應(yīng)該會是喜悅。每天早上历筝，晚上刷牙的時候都會看鏡子桶蛔，但是我似乎是不喜歡照鏡子的，總覺得對自己不滿意漫谷。寫到這里想到了一件事仔雷，就是我害怕女兒會變胖，所以對著苗條的她會說她胖舔示，當(dāng)初只是希望苗條能從娃娃抓起碟婆，但幾次之后，女兒總是會問我惕稻，媽媽我是不是胖了竖共。今天才發(fā)現(xiàn)，我就這樣把對自己的限制加給了女兒俺祠，把自己的現(xiàn)狀投射到了她身上公给，讓她也開始挑剔自己。覺知到這一點蜘渣，很好淌铐，馬上轉(zhuǎn)身。
我一直覺得自己很有力量蔫缸，但是沒有轉(zhuǎn)化為創(chuàng)造力腿准，而是很多時候變成了內(nèi)耗。今天拾碌，做的一個練習(xí)就是閉上眼睛吐葱，想象爸爸在你面前，爸爸看你的表情是怎么樣的呢校翔？如果你想上前去抱抱爸爸弟跑，他又是什么表情呢？這個練習(xí)一下子就打通了之前的經(jīng)驗防症。之前做過一次家排孟辑，家排中哎甲，父親的代表很虛弱，導(dǎo)師讓我去抱抱他扑浸，抱他的時候真的很生硬，很陌生燕偶，之后就會開始厭惡母親喝噪，也有一點討厭奶奶。因為在潛意識里指么，我覺得是母親和祖母的拉扯酝惧，讓父親越來越逃離這個家，不履行責(zé)任伯诬。
但試著去理解他們晚唇。也許我的母親一開始也不希望背起那么多重?fù)?dān)，是發(fā)生了一件又一件事情讓她失望盗似，讓她不得不站出來承擔(dān)哩陕。
對于祖母，她的保護(hù)完全有理由赫舒，她失去過一個兒子悍及，而我的父親又是小兒子，匹配了父母的呵護(hù)接癌。
而我的父親是一個孝順的兒子心赶，忠誠的丈夫，盡責(zé)的父親缺猛。只是母親的標(biāo)準(zhǔn)太高了缨叫。
所以父親，母親荔燎，祖母都是出于愛在做自己的選擇耻姥。
覺察到我的對父親的評判是來自母親，我就可以放下這個情緒有咨。因為母親是情緒權(quán)威的顯示者咏闪，父親是情緒權(quán)威的顯示生產(chǎn)者，那我這個情緒中心空白的投射者就吸收了這一切摔吏，放大了他們?nèi)说那榫w鸽嫂。所以后來我不敢回娘家，因為每次回去就莫名其妙的頭疼征讲，發(fā)脾氣据某。原來需要這么有覺知才能發(fā)現(xiàn)這些。也許還有更多诗箍，只是沒有發(fā)現(xiàn)吧癣籽！
今天聽星座9月的運勢，說到天蝎座?的九月會變美！真的太開心了筷狼，美對于我就是療愈吧瓶籽。接納自己現(xiàn)在的樣子，從頭美化埂材，啦啦啦塑顺！同時也要接納身邊的人吧。
今天的晚餐時間和老公孩子們開心暢聊俏险，玩了好玩的游戲严拒，孩子們一直在笑。老公和孩子們在一起的樣子真帥竖独！希望明天看到鏡子里的自己可以喜悅一些些啦裤唠！
