今天是什么日子
起床：4點44分
最后還是鬧鐘將我叫醒的施逾，最近一段時間的睡眠質(zhì)量一直不怎么好，總是不能睡到自然醒呈野，而且睡覺時間都比較晚，這是值得反思的事情印叁，需要警惕的是我是否要開始新一輪的懈怠期了被冒？如何快速度過懈怠期也是一個關(guān)鍵。
睡眠確實是有一個周期的轮蜕，今天早上鬧鐘鬧了10分多鐘昨悼，我自己睡足來了4個周期才醒了，才聽見鬧鐘的聲音跃洛。
就寢：22點29分
這幾天睡覺晚應該和心神不定有關(guān)率触，變化發(fā)生了，心理告訴自己要盡快接受這個變化汇竭，但身體和習慣還是不能很好的配合葱蝗，還是想找一些讓自己心安的原因，表現(xiàn)在外部世界就是作息變得不規(guī)律细燎，整個工作和生活的磁場都有點混亂两曼。接受事實，臣服情緒玻驻，聯(lián)結(jié)身體悼凑，發(fā)現(xiàn)真實的自我。
另外一點就是新領(lǐng)導對勞動紀律抓得比較嚴璧瞬，工作時間禁止做其他任何事情户辫，無論是學習還是閱讀，無論是上網(wǎng)還是游戲嗤锉，都是不允許的渔欢。以后在工作時間怎樣和成長并聯(lián)起來是一個值得思考的問題，窮則變档冬，變才能通膘茎。提高工作技能成為工作和生活的必須了桃纯。
天氣：中雨，空氣優(yōu)披坏，大風藍色預警态坦，溫度6-11℃，日出時間6點3分棒拂。
心情：心情很好伞梯，但還需要調(diào)整，讓狀態(tài)更好一些帚屉，在工作無法忙碌起來的時候給自己找點有意義的事做谜诫。公司的情況是自己無法左右的，我們能掌控的只有自己的情緒攻旦，我們能追求的是自己對生活的態(tài)度喻旷。
紀念日：見了多年沒見的朋友，雖然多年沒見牢屋，以前都是仰視且预，敬佩的；現(xiàn)在還是比較敬佩他的敬業(yè)精神烙无，但已經(jīng)開始反思一些行為的合理性了锋谐，還有一股抱怨的負面情緒讓我想早點結(jié)束這次的見面，并且以后還是少來往為妙截酷。就像李笑來說的涮拗，戒掉抱怨是我們最需要做的事情，并且戒掉抱怨的朋友也是值得踐行的原則迂苛，世界沒有對不起我們三热，只有我們自己對不起自己耍属；生活沒有委屈我們盅称，只有我們自己委屈了自己极舔；如果生活和工作都不那么開心淡溯，我們可以選擇換一個環(huán)境刘急；如果沒那么不開心脖含，還可以將就比规，我們也不用把工作和生活說得那么不堪守屉，人總會在不自覺中進入一種表演的狀態(tài)锁蠕，總是不自覺的扮演起受傷害者的角色夷野，無論面對的是誰不重要，重要的是自己扮演的挺開心的荣倾。
時間過去了很久悯搔，我們以為自己在原地踏步，其實沒有對比就沒有傷害舌仍，其實時間就是力量妒貌，我們不知不覺中積累了很多通危，也成長了很多，學會了獨立思考灌曙，如果很多事情是對的菊碟，我們還是需要堅持去做。有時候堅持并不是自己不愿意去做在刺，而是環(huán)境不允許我們?nèi)プ稣_的事情逆害，那么這個時候我們就需要堅持，在適應環(huán)境的基礎(chǔ)上堅持蚣驼，也是很重要的事情魄幕。
叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度目標及關(guān)鍵點：
1.早起：每天4點45分前起床 71/365
2.跑步1200公里：550/1200
3.寫作：晨間日記D255 ? 79/365
4.閱讀紙書60本：18/60《貧窮的本質(zhì)》
5.每天閱讀紙書40頁：69/365
6.每天用英語10分鐘：73/365
7.每天寫讀書筆記30分鐘：13/365
8.每天復習讀書筆記一篇：24/365
9.每天做俯臥撐20個：77/365
10.每天做仰臥起坐10個：16/365
本月重要成果：
今日三只青蛙/番茄鐘
1.跑步5公里：1個番茄鐘
2.閱讀紙書40頁：3個番茄鐘
3.寫作? 晨間日記D255:2個番茄鐘
成功日志-記錄三五件有收獲的事務
2019-03-19
1.早起：4點26分起床? ?70/365
2.寫作：晨間日記D254? ?78/365
1913字? 45分? 42字/分
3.跑步：5公里? 37分? ?7.4分/公里? 550/1200
4.閱讀：《貧窮的本質(zhì)》19/60-300
38頁? ?82分? ?2分/頁
《銷售圣經(jīng)》23/60-前言5
5頁? 8分? ?1.6分/頁
5.閱讀紙書43頁? 90分? ?2.1分/頁? ?68/365
6.每天用英語10分鐘? 73/365
7.每天寫讀書筆記30分鐘? 13/365
8.每天復習讀書筆記一篇? ?24/365
9.每天做俯臥撐20個? 77/365
10.每天做仰臥起坐10個? 16/365
財務檢視
踐行“注意力＞時間＞金錢”概念第39天。39/180
這幾天的注意力一直沒有很好的集中和利用起來颖杏，環(huán)境的變化引起內(nèi)心的波瀾纯陨，狀態(tài)不能持續(xù)的投入到做正確的事情上去，時間的浪費情況也比較嚴重留储，新領(lǐng)導重新抓工作紀律队丝，讓自己的學習和閱讀計劃受阻，紙書在工作時間可能不太方便繼續(xù)閱讀了欲鹏，現(xiàn)在調(diào)整一下上班時間的閱讀內(nèi)容，盡可能多的閱讀一些銷售方面的書籍臭墨，在下班的時間閱讀自我提升方面的書籍赔嚎。
得到專欄的文章現(xiàn)在也可以學習了，每天學習一篇文章胧弛，然后根據(jù)文章后面的問題進行實踐可以算作度過這段新官上任三把火時期的策略尤误，我們不愿意做的事情但也沒必要和新領(lǐng)導對著干。做好自己的工作结缚，再有多余的注意力和時間還是需要抓緊時間進行自我提升的损晤，成長才是我們永恒的追求。
人際的投入
見了多年沒見的朋友红竭，人是會變的尤勋，我主要指我自己，一直在成長的路上茵宪，不知不覺已經(jīng)變得能夠獨立思考了最冰，能夠分辨別人的人生觀和價值觀是否和自己是一樣的了，已經(jīng)能夠看到金錢之外的很多東西了稀火，有時候我也被自己驚呆了暖哨，原來我和很多人真的不是生活在同一個世界的，而且也不是生活在同一個時期的凰狞，活在未來的人知道什么才是最重要的篇裁，成長沛慢。我從來沒有當我退休了，我準備做什么的想法达布。就算我有一天退休了团甲，我還是會做現(xiàn)在做的每一件事；就算到時候我知道了自己沒有多少時間了往枣，我還是會做現(xiàn)在我做的每一件事伐庭；就算哪一天我有了很多錢，花不掉的多分冈，我還是會做我現(xiàn)在每天都做的事圾另；我現(xiàn)在就覺得生活得很快樂，我現(xiàn)在做的就是我一直想做的事雕沉，這真是莫大的幸福集乔。珍惜你所擁有的就是幸福，我現(xiàn)在就感覺到很幸福坡椒。
開卷有益-學習/讀書/聽書
《貧窮的本質(zhì)》閱讀完畢扰路，但我還是沒有找到貧窮的本質(zhì)到底是什么，也沒有弄明白作者需要研究的是個什么主題倔叼，貧窮的陷阱到底是什么汗唱？
健康與飲食
今日步數(shù)：15000步
今日鍛煉：跑步5公里（昨日跑步5公里）
今日飲食：薄荷健康記錄健康習慣
好習慣打卡
早起
寫作
跑步
閱讀
時間統(tǒng)計法
用英語
俯臥撐
仰臥起坐
