這個大伙都不陌生吧，瑜伽拄衰，亦是我的偏愛它褪。百度百科中的解釋：“瑜伽”（英文：Yoga，印度文：???）是梵文譯音翘悉，是從印度梵語“yug”或“yuj”而來茫打，意思是“自我”（atma）和“梵”（Brahman）的結(jié)合（the union）或一致（one – ness）。各種瑜伽體系的終極目的都是幫助人實現(xiàn)這種梵我合一的瑜伽境界,而我暫時還到達不了這種境界妖混，對于我來說瑜伽還只是處在以健身為目的的初級階段老赤。
健身？為啥要健身呢制市？有人說“管住嘴抬旺，邁開腿”，這樣才不至于身材走形祥楣，對于每個愛美女士來說开财，身材走形可是頭等大忌汉柒，而對于我這樣一個愛美卻又是個吃貨而言，想要管住嘴责鳍，好像困難重重啊碾褂，所以我格言是“管不住嘴，但邁得開腿”历葛。而我選擇了當(dāng)時流行的瑜伽作為我的健身項目正塌，我的啟蒙瑜伽老師是一位年輕的美女老師，每次來給我們上課都是匆匆而來恤溶，匆匆而去传货，不曾有過多的交流。在機緣巧合之下宏娄，練習(xí)了半年之久的我问裕，接觸了第二位瑜伽老師，也是教給我瑜伽練習(xí)方法的一位老師孵坚，同時也是一位非常勵志的老師（二娃粮宛，大女兒上大學(xué)后接觸瑜伽，曾經(jīng)130多斤的體型卖宠，如今身上找不到贅肉巍杈，她的瑜伽老師是位印度人，無語言交流扛伍，就靠瑜伽的身心體驗）筷畦，繼續(xù)深入學(xué)習(xí)接觸后，我才發(fā)現(xiàn)原來我的啟蒙瑜伽很多都是錯誤的刺洒，（這里我是不是應(yīng)該掩面痛哭氨畋觥），難怪有些體式會讓我有疼痛的感覺逆航，而我又整整花了半年左右的時間才用新的體式療愈了以前的傷痛鼎文，所以挑選一位好的瑜伽老師也是必不可少的健身條件之一。
健身必不可少的條件之二就是時間因俐，很多人會覺得時間從哪里來呢拇惋，總是安慰自己，等我忙完了就來健身抹剩，等我?guī)Т笸尥拊賮斫∩沓盘墒聦嵞兀患陆Y(jié)束后另一件事肯定會接踵而至澳眷，何時才是個頭呢胡嘿，所以我們要大刀闊斧，披荊斬棘境蔼，勇敢踏出第一步灶平，時間擠擠總會有的伺通，而我選擇在中午或者傍晚時分健身，我的最愛還是瑜伽逢享，瑜伽罐监，是瑜伽哦。在中午瑜伽的過程中瞒爬，我又認識了第三位瑜伽老師弓柱，她應(yīng)該還稱不上老師，應(yīng)該是和我一樣喜愛瑜伽的同行者侧但，因為喜愛所以學(xué)習(xí)矢空，因為喜愛才選作此項為健身項目。
健身必不可少的條件之三就是堅持禀横，很多人一時沖動辦了健身卡屁药，但在健身房中卻很少能看見她的身影，這樣的小伙伴可是大有人在柏锄，而且健身房的銷售們最喜歡的就是這類人士酿箭，既不占用資源，又不少賺一分提成趾娃，何樂而不為呢缭嫡。健身這條路上有多少人在堅持呢，我的第二位瑜伽老師算是一位抬闷，而往往堅持者總能摘到勝利的果實妇蛀，他們擁有了健康的體魄，迷人的身材笤成，優(yōu)雅的儀容评架。所以小伙伴們，健身何時開始都不算晚疹启，一起來踏入健身的步道吧古程。健身路徑千萬種蔼卡，而我獨愛瑜伽這一種喊崖。
