題記：昨天筆者的大女兒學(xué)校組織家長們觀看了記錄《Screenagers 》。這部片子用科學(xué)的和記實的方法分析了電子設(shè)備，如手機靠欢，電腦杭隙，和電游哟绊，對青少年男生和女生大腦發(fā)育/學(xué)習(xí)表現(xiàn)和心理健康的中長期影響。片中就性別區(qū)別痰憎，家庭收入票髓，父母行為的影響也都作了分析。也建議了一些解決方案铣耘。為了簡便起見洽沟，我就把這些東西總稱為TECH。 盡管我大概知道這些東西的負(fù)面影響涡拘，但還是比較震驚的玲躯。我必須思考自己的生活方式和教育之道。這些研究盡管主要是針對北美的學(xué)生做的鳄乏， 我覺得好多結(jié)論可以直接或間接用于國內(nèi)的學(xué)生跷车。應(yīng)朋友們的要求，我就把其中的主要結(jié)論總結(jié)整理給大家橱野，我也加了一些自己的思考朽缴，這個算我的原創(chuàng)吧，希望大家喜歡水援，歡迎大家留言反饋密强。
TECH 普及到大眾時間并不長茅郎。你可以想想，你擁有你的第一部手機/智能手機/平板電腦是什么時候或渤？但你可以再想想系冗，TECH對你的生活影響有多大？你是不是某些方面成為了它的受害者薪鹦。恭喜你掌敬，好多人和你的處境差不多。據(jù)研究表明池磁，67%的成人會在手機沒有響動時候就不自覺地查看奔害。但TECH對于仍然在發(fā)育或?qū)W習(xí)的青少年究竟有什么長期影響呢？這方面的研究太少太少地熄。我們就基于這個片子华临，做個初步的簡單的七問七答。
(1)? ? 我們?yōu)槭裁磿习a端考，孩子們上癮和我們上癮有區(qū)別嗎雅潭？
簡單地說，上癮就是大腦被物質(zhì)或行為刺激之后產(chǎn)生快感却特，而不由自主（compulsively)地重復(fù)尋找這個刺激寻馏。從這點上說，TECH上癮和毒品上癮沒有區(qū)別核偿，只不過一個是substance(物質(zhì))上癮，一個是行為上癮顽染。大人和孩子都可以上癮漾岳。但生理學(xué)/心理學(xué)表示，快感對于孩子更“快”粉寞。這也許就是快樂童年的來源吧尼荆。也是就是說青春期的孩子由于生理原因上更容易上癮。
TECH讓孩子的大腦被過早唧垦，被過快的刺激捅儒。這個是有后果的，至少興奮閾值提高后振亮，以后更難被刺激巧还，剝奪了以后的開心。
有實驗表明坊秸，快節(jié)奏的刺激直接影響認(rèn)知能力麸祷。小白鼠們在看了快節(jié)奏的動畫片（海綿寶寶）之后，需要用更長的時間去攻克迷宮褒搔。為了這一條阶牍，家長們要讓孩子們多聽古典音樂多玩桌游呀喷面，有助于學(xué)習(xí)能力。
(2)? ? 男生話題：玩暴力游戲會增加孩子的暴力傾向嗎走孽？
研究無明確證據(jù)表明暴力游戲會明顯增加暴力犯罪的幾率惧辈。但是發(fā)現(xiàn)暴力游戲會減弱孩子們的同情心。要知道磕瓷，好多暴力游戲都是美國軍方開發(fā)給軍人克服恐懼心態(tài)的盒齿。所以這些游戲?qū)ι鐣牡赖滤疁?zhǔn)是有破壞作用的。這些武力或爭奪游戲也會對孩子的注意力和脾氣性格多少有影響生宛。
研究也县昂，帶有社會公益價值的游戲能提升道德標(biāo)準(zhǔn)標(biāo)準(zhǔn)。但是即便這些游戲也會讓孩子上癮陷舅。所以不管什么樣的游戲都需要控制倒彰。
(3)? ? 女生話題：容貌重要還是內(nèi)涵重要？
相比男生莱睁，女生對電子游戲的影響就要少的多待讳。但這并不意味著她們是數(shù)字時代的強者。她們受的影響更多是即時通訊軟件（如臉書仰剿，微信）和圖片分享軟件（如Instagram和國內(nèi)的微信和QQ）创淡。她們的困擾是被接受和被喜歡。這既有同性也有異性的壓力南吮。而我們的社會和社交媒體又簡單粗暴狹隘地定義了美的標(biāo)準(zhǔn)琳彩。自己的照片拿到更少的點贊是沒有面子的。如果發(fā)生照片意外泄露等情況部凑，會導(dǎo)致社交關(guān)系極度緊張露乏，甚至導(dǎo)致抑郁癥等。
過分注重個人形象會導(dǎo)致學(xué)習(xí)能力的下降涂邀，成績會受影響瘟仿。這也就是我們小時候，漂亮女生大多學(xué)習(xí)不好的原因之一吧比勉。有一個實驗：一組女生穿著性感的泳衣考試劳较，一組女生穿著長裙考試。參加考試的有男生浩聋。穿泳衣的成績明顯偏低观蜗。這點對于有女孩子的家庭多少應(yīng)當(dāng)有啟發(fā)吧。關(guān)鍵是要讓孩子知道什么定義自己衣洁，不只是長相嫂便，你的性格你的內(nèi)涵你的養(yǎng)成更多地定義你。
