規(guī)畫六層次梳理
使命：綻放苗苗本有的喜悅、自在、智慧的生命狀態(tài)关霸。
愿景：經(jīng)由我的綻放传黄，所到之處喜悅、祥和队寇，支持身邊的人活出喜悅膘掰、自在、智慧的生命狀態(tài)佳遣。
身份：高能量的體驗者识埋，傳播者。
信念:
1苍日、愛笑的人運氣不會太差；
2窗声、因為圓滿相恃，所以精進；
3笨觅、一切的發(fā)生都是最好的安排拦耐。
價值觀：喜悅赡矢、自在拗慨、圓滿惭墓、智慧腔长。
價值規(guī)條:
1晤锹、因為我喜悅凤薛，故我每天會微笑收厨；
2缴啡、因為我喜悅羹呵，故我會贊美他人骂际；
3、因為我喜悅冈欢，故我會喜極而泣歉铝。
1、因為我自在凑耻，故我每天自由呼吸太示；
2、因為我自在香浩，故我可以有自己的想法类缤；
3、因為我自在邻吭，故我想微笑就微笑呀非。
1、因為我圓滿，我可以帶著愛看待所有岸裙；
2猖败、因為我圓滿，故所有的發(fā)生都是允許的降允；
3恩闻、因為我圓滿，故我是獨一無二的我剧董。
能力:
1幢尚、能力級數(shù)500
2、外顯能力：聆聽能力翅楼，行動能力尉剩，區(qū)分能力。
3毅臊、內(nèi)顯能力：感恩能力理茎，堅持能力，覺知能力管嬉。
行為:
1皂林、行為總則:遇到不符合自己標準的人事物時深呼吸3次并默念3邊所有發(fā)生必有原因必有恩于我。
2蚯撩、一日程序
1）础倍、睡前感恩今天的發(fā)生和體驗，和真我溝通胎挎。
2）沟启、晨起第一念:美好的一天開始啦。
3）犹菇、大拜美浦，與祖先鏈接，清理兩個關(guān)系项栏。
4）浦辨、回歸中心一次。
5）沼沈、142呼吸1組流酬。
6）、無意義練習100次：一切本無意義列另，所有意義都為支持喚醒真我芽腾，所有的認知不等于事實。
7）页衙、零極限500次:對不起摊滔，請原諒阴绢，謝謝你，我愛你艰躺。
8）呻袭、每天回歸使命愿景3次。
9）腺兴、每天讀經(jīng)典書籍1小時以上左电。
3、NBA
1）页响、每天對家人一個看見篓足、愛的表達。
2）闰蚕、每天發(fā)功課栈拖。
環(huán)境:
1、目標
1）没陡、健康目標
2018.12.31體重減到65公斤（5公斤）涩哟。
2）、家庭關(guān)系
(1)诗鸭、對父母學會聆聽染簇，多說是的参滴，你是對的强岸。
(2)、對老公交流時心平氣和砾赔，意見不同時深呼吸不生氣蝌箍。
(3)、對孩子不指責只相信祝福暴心。
3）妓盲、個人成長
(1)、下月上課前筆記整理一遍专普。
(2)悯衬、本月每周分享生命六層次，覺知自己通透性并在群里分享心得檀夹。
(3)筋粗、看一遍之前課程里未看的書和影片。
附書籍和影視目錄：
《重塑心靈》
《從教練到喚醒者》
《生命潛能金字塔》
《還我本來面目》
《說到做到》
《看不見的客人》
《肖申克的救贖》
《崗仁波齊》
《小狗大便》
《楚門的世界》
《血戰(zhàn)鋼鋸嶺》
《信念的力量_新生物學給我們的啟示》
4）炸渡、財富布施
大街上遇到需要幫助的人1元改為5元娜亿。
5）、社會服務(wù)
(1)蚌堵、建立百人育兒微信群买决，每天讀書分享沛婴。
(2)、每讀完一本書喜馬拉雅里分享督赤。
6）嘁灯、育兒事業(yè)
下月上課前讀完三本與孩子有關(guān)的書籍。
2够挂、生命中的標桿
特蕾莎修女旁仿、田秀英、包劍英孽糖、稻盛和夫枯冈、奶奶
3、資源
我的家是幸福美滿和諧安寧的家办悟，寶貝健康平安成長尘奏，我和先生彼此尊重、互敬互愛病蛉。我的父母是天下最善良有愛的父母,我的孩子是最喜悅乖巧的孩子,我的親人是包容有愛的,我的伙伴們 ,我的同事們 ,我的朋友們,我所有生命中的所有炫加。
分享:感恩藝樺老師智慧引領(lǐng)，感恩張靜老師铺然，助學團隊滋養(yǎng)陪伴俗孝，感恩第九期規(guī)畫執(zhí)行師班同修伙伴愛的陪伴。
