哥倫布是16世紀(jì)意大利偉大的航海家筐钟，他常常帶領(lǐng)船隊(duì)在大西洋上乘風(fēng)破浪揩瞪，遠(yuǎn)航探險(xiǎn)。 那時(shí)篓冲，航海生活不光充滿危險(xiǎn)李破，而且非常艱苦。船員們在航海過程中只能吃到黑面包和咸魚壹将。長年累月生活在海輪上的水手們很容易得一種怪病嗤攻，病人先是感到渾身無力，走不動(dòng)路诽俯，接著就會(huì)出現(xiàn)一些奇怪的癥狀：齒齦出血妇菱，肌膚經(jīng)不得輕輕的碰撞，否則馬上就紅腫出血，船員們都把這種怪病叫做“海上兇神”闯团。
有一次辛臊，船隊(duì)又出發(fā)了。不久房交，“海上兇神”就悄悄地降臨了彻舰。船隊(duì)才航行不到一半的路程，已經(jīng)有十幾個(gè)船員病倒了候味。望著四周一片茫茫的海水刃唤，哥倫布的心情十分沉重“兹海
那些病重的船員為了不拖累大家尚胞，對哥倫布說：“船長，您就把我們送到附近的荒島上吧川抡。等你們返航歸來的時(shí)候辐真，再把我們的尸體運(yùn)回家鄉(xiāng)⊙碌蹋”哥倫布傷心卻又無奈地點(diǎn)了點(diǎn)頭……
幾個(gè)月過去了，哥倫布的船隊(duì)終于勝利返航了耐床。船離那些重病船員所在的荒島越來越近密幔，哥倫布的心情也越來越沉重。這次探險(xiǎn)的成功撩轰，是用十幾個(gè)船員的生命換來的呀胯甩！哥倫布這么想著，船不知不覺已經(jīng)靠岸堪嫂。
正在這時(shí)偎箫，十幾個(gè)蓬頭垢面的人從島上向船飛奔過來過來。這不是那些船員嗎皆串？他們還活著淹办！哥倫布又驚又喜地問道：“你們是怎么活下來的？”“我們來到島上以后恶复，很快就把你們留下的食物吃完了怜森。后來，肚子餓的時(shí)候谤牡，我們只好采些野果子吃副硅。這樣，我們才一天天活下來翅萤】制＃” “難道秘密在野果子里面？”哥倫布一回到意大利，就把這些船員起死回生的奇跡講給醫(yī)生聽培己。
于是碳蛋，英國的詹博士經(jīng)過試驗(yàn)、分析漱凝，得出酸檸檬疮蹦、酸橘子等水果中含有一種專門對抗壞血病的物質(zhì)，他們把它叫做抗壞血酸茸炒，也就是今天的維生素C愕乎。
原來，所謂的“海上兇神”就是“壞血病”壁公，它是由于人體內(nèi)長期缺乏維生素Ｃ引起的感论。當(dāng)身體內(nèi)補(bǔ)充了適量的維生素Ｃ，壞血病就不治而愈了紊册。
維生素C是我們?nèi)梭w必須攝入的維生素比肄，我們?nèi)祟惐仨毺峁┩饨绮拍塬@得。對于維生素C來說囊陡，它不僅作為一個(gè)輔酶參與到我們?nèi)粘５纳L代謝芳绩，同時(shí)還是一個(gè)很好的抗氧化劑，它可以保護(hù)我們的機(jī)體撞反，免受到自由基的打擊妥色，從而維持我們正常的免疫功能，中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦遏片，每人每天維生素C的攝入量是100毫克每天嘹害。
維生素C除了治療壞血病外，還可降低血膽固醇的含量吮便，減少動(dòng)脈粥樣硬化的形成笔呀，起到保護(hù)心血管功能的作用。在感染性疾病的治療中髓需，可用它增強(qiáng)人體的抵抗力许师。也可用于促進(jìn)創(chuàng)傷的愈合，改善毛細(xì)血管的脆性授账，借以防止出血的傾向枯跑。一般在臨床上，凡有出血性疾病白热，如紫癜等敛助，維生素C是常用的藥物。維生素C在皮膚科常常用來治療過敏性疾病和膠原性疾病屋确。也常利用它的還原性使三價(jià)Fe還原成二價(jià)Fe從而作為治療貧血的重要輔助藥物纳击。維生素C對鉛化物续扔、砷化物等具有解毒作用，故臨床上維生素C是常用的解毒劑之一焕数。在日常生活中也可用于預(yù)防一般的感冒纱昧。
對于愛美的女孩來說，維生素C對皮膚的好處是不得不提的堡赔。
1识脆、有抗氧化的好處 維生素C是非常好的抗氧化劑，可以消滅導(dǎo)致皮膚氧化的自由基善已，這些自由基也就是導(dǎo)致皮膚老化的元兇灼捂，所以用維生素C護(hù)膚可以減緩皮膚老化的速度，防止皺紋和色斑提早出現(xiàn)换团，達(dá)到延緩衰老的效果悉稠。
2、有美白祛斑的好處 維生素C還可以抑制皮膚內(nèi)黑色素的形成艘包，可以淡化甚至去除皮膚上的色斑的猛，并起到美白肌膚、提高皮膚亮澤度的效果想虎。維生素C被皮膚以后卦尊，還可以在皮膚的真皮層中起到抵御紫外線傷害的作用，避免皮膚變黑舌厨。
3猫牡、有強(qiáng)健肌膚的好處 為皮膚補(bǔ)充維生素C可以促進(jìn)新陳代謝，提高皮膚的免疫力邓线，強(qiáng)健肌膚細(xì)胞并增加皮膚的彈性，還可以強(qiáng)化皮膚對陽光紫外線傷害的抵抗能力煌恢。所以多補(bǔ)充維生素C可以讓皮膚更加的健康強(qiáng)健骇陈。
4、有促進(jìn)膠原蛋白合成的好處 皮膚的真皮層中充滿著膠原蛋白瑰抵，膠原蛋白也是支撐肌膚的重要部分你雌，但是隨著年齡的增大和外界因素的影響皮膚內(nèi)的膠原蛋白在不斷的流失。而補(bǔ)充維生素C就可以起到促進(jìn)膠原蛋白合成的效果二汛，使肌膚保持彈性婿崭，不讓皺紋過早出現(xiàn)。
5肴颊、有加速傷口愈合的好處 如果皮膚上有傷口的話氓栈，使用維生素C還可以加快皮膚上傷口的愈合速度，讓皮膚盡快的恢復(fù)如初婿着。還有皮膚上的疤痕授瘦，使用維生素C也可以起到一定的淡化效果醋界。
維生素C的用途廣泛、優(yōu)勢眾多提完，意味著我們可以無限量的使用嗎形纺？答案是否定的。 維生素C的攝取量： 1.成人及孕早期婦女維生素C的推薦攝入量為100mg/d徒欣。 2.中逐样、晚期孕婦及乳母維生素C的推薦攝入量為130mg/d。
過量地服用維生素C是會(huì)帶來很多副作用的打肝。但是這樣通過口服而達(dá)到皮膚表面細(xì)胞的維生素C的量能達(dá)到改善皮膚的效果嗎脂新？那能不能維生素C直接涂在臉上呢？
1闯睹、維生素C是酸性的戏羽，直接用于臉上的話需要大量的清水稀釋，如果沒有把握好稀釋的比例楼吃，就會(huì)對皮膚造成很大的刺激性始花，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅腫、紅點(diǎn)等過敏癥狀孩锡。尤其是皮膚敏感的人最好慎用酷宵。
2、維生素C為無色晶體躬窜，味酸浇垦，日光照射后易被氧化破壞。
那有沒有什么兩全其美的方法呢荣挨？既能直接補(bǔ)充維生素C到達(dá)皮膚男韧，又不用承受大量口服所帶來的副作用。
藥物化學(xué)家們在一種新型的藥物載體當(dāng)中找到了輸送維生素C的突破口默垄。 脂質(zhì)體（liposome）是一種人工膜此虑。在水中磷脂分子親水頭部插入水中，脂質(zhì)體疏水尾部伸向空氣口锭，攪動(dòng)后形成雙層脂分子的球形脂質(zhì)體朦前，直徑25~1000nm不等。脂質(zhì)體可用于轉(zhuǎn)基因鹃操，或制備的藥物韭寸，利用脂質(zhì)體可以和細(xì)胞膜融合的特點(diǎn)，將藥物送入細(xì)胞內(nèi)部荆隘。
因此恩伺，脂質(zhì)體維生素C正異軍突起，既能直接補(bǔ)充維生素C到達(dá)皮膚臭胜，又避免了大量口服莫其，成為護(hù)膚美白領(lǐng)域的一批黑馬癞尚。
