聽內(nèi)訓(xùn)課“識(shí)別出別人的思想”秧骑，雁行說版确，有的負(fù)面思想扣囊，其實(shí)并不屬于我們的，可能是來自我們身邊的親人绒疗、朋友侵歇，來自他們的擔(dān)心、害怕吓蘑、焦慮惕虑、緊張、恐懼磨镶。
我竟松了一口氣溃蔫，身體好像松了一些。
是的琳猫，我好像總是無意識(shí)地把自己的頻率調(diào)到別人的思想上伟叛。特別是，我在乎的人脐嫂，敬佩统刮、崇拜的人，更容易毫不猶豫地跳進(jìn)坑里雹锣。（掩臉哭）
從我記事以來网沾，姑姑常跟我說阿姨跟她的事情，她們是上學(xué)時(shí)候一起玩的朋友蕊爵。后來媽媽嫁給爸爸辉哥，她們成了親戚。據(jù)姑姑說攒射，爸爸在姑姑不知情的狀況下醋旦，把姑姑那時(shí)借給爸爸周轉(zhuǎn)的樓房以非常低的價(jià)格賣給了阿姨（幾乎相當(dāng)于贈(zèng)送）。姑姑失去了樓房会放，也沒有拿到房款饲齐。姑姑非常委屈，在自己的哥哥有困難時(shí)咧最，自己都及時(shí)出手相助捂人。而阿姨她們，在爸爸有困難的時(shí)候都走得遠(yuǎn)遠(yuǎn)地矢沿，一切推脫滥搭。但爸爸還這樣對(duì)姑姑，姑姑很難過捣鲸。
只要阿姨跟姑姑她們聯(lián)系上瑟匆，有接觸，姑姑就會(huì)給我說她們以前的事情栽惶，說她的不容易愁溜。
是的疾嗅，我耳邊已經(jīng)被以人工的方式，單曲循壞這個(gè)故事十幾年了冕象。
我一直在聽代承、聽、聽…那時(shí)候還小的我交惯，沒有看到事情的發(fā)生次泽。一切都是聽。
于是席爽，我把姑姑的委屈意荤、憎恨、不甘心只锻，都同頻到自己身上了玖像。原來，我把不屬于我的思想齐饮，往自己身上背了十幾年了（心疼自己60秒）捐寥。
帶著這些復(fù)雜的情緒，每次每對(duì)阿姨的時(shí)候祖驱，都很不自在握恳，會(huì)一直催眠自己要帶眼色去對(duì)待她。但其實(shí)阿姨也沒有對(duì)我做什么不好的事情捺僻，我們也沒有太多的接觸乡洼。每次想親近阿姨，對(duì)她好的時(shí)候匕坯，會(huì)止住腳步束昵，覺得這樣做會(huì)對(duì)不起姑姑，背叛了姑姑葛峻。
聽完雁行的內(nèi)訓(xùn)課锹雏，才發(fā)覺，原來术奖，我是被姑姑的能量帶走了礁遵。
姑姑是我特別敬重的人，對(duì)我特別好采记。所以佣耐，這使得屬于她的那份糾結(jié)，更深挺庞、更牢固地打入我的身體晰赞。每次姑姑要跟我聊這個(gè)話題時(shí)稼病，我都會(huì)很緊張选侨。每次她跟我說完掖鱼，我都很憤怒。像雁行說的援制，身體會(huì)很緊繃戏挡。
親愛的姑姑，我愛你晨仑，我敬重你褐墅，也心痛你，也會(huì)愛護(hù)你洪己。但妥凳，我要把你以往給予我的，那些不屬于我的能量卸下來了答捕。我依然愛你逝钥，我也要好好愛自己。
不屬于我的“憎恨”拱镐、“委屈”艘款、“難過”，再見沃琅！
我要…慢慢地找回自己的頻率哗咆。帶著覺察，冷靜下來益眉，學(xué)會(huì)觀察晌柬，是我的，還是別人的呜叫？
別貪心空繁，不屬于自己的，別亂拿朱庆。
我知道盛泡，這次的清理不會(huì)一勞永逸。我知道娱颊，那些糾結(jié)還會(huì)不時(shí)出現(xiàn)傲诵。我也知道，我要帶著覺察去觀察箱硕，不是我的拴竹，我不要！
深呼吸剧罩，抱抱自己栓拜。
