黃金屋冥想

繼續(xù)講課本秒赤。中文版《掌中解脫》也提到了僧寶的八種功德，但是是比較難的致讥。我從其他課本也找到，無著菩薩寫的《wutalatangtuola》器赞。重復(fù)一下8種功德垢袱。

僧寶：任何證者arya，任何直接見到空性的人港柜。這8點(diǎn)请契，要么具備一點(diǎn)或者不止一點(diǎn)，可能8點(diǎn)沒有都具備但也是僧寶潘懊。如果你想深入的話姚糊，你可以把它分為8部分：

1、直接見到空性

2授舟、他們明白萬事萬物都有空性

3救恨、他們知道他們有這樣的理解

4、他們沒有錯(cuò)誤的執(zhí)著释树。他們不會(huì)把東西自己留著肠槽。他們愛自己的孩子、父母……他們喜歡事物：好車……但是他們明白擁有這些的方式是和其他人分享奢啥。

5秸仙、他們有遠(yuǎn)大的愿景big vision，他們的愿景是沒有局限的桩盲。小愿景：我拜訪老太太寂纪，會(huì)得到一個(gè)先生。這是正確的見解赌结，但是太小了捞蛋。沒有局限的大愿景：如果拜訪老太太得到一個(gè)先生，朋友聽說后也會(huì)拜訪柬姚，朋友的朋友的朋友的朋友……也會(huì)去拜訪拟杉，就會(huì)變成像挪威一樣，許多年輕人都會(huì)爭(zhēng)相去拜訪老人量承，或許就會(huì)有國(guó)有企業(yè)來贊助這個(gè)費(fèi)用搬设。我想要成為一個(gè)好人，并且會(huì)像病毒一樣傳播出去撕捍，整個(gè)世界就會(huì)改變拿穴。因?yàn)槲矣谜_的方式獲得了先生。

6卦洽、這種愛會(huì)傳播給所有人贞言。有這種愛并不困難。你應(yīng)該愛全世界阀蒂。寺院中每隔5分鐘就會(huì)唱“我愛全世界”该窗。在寺院中我做了8年的廚師弟蚀，是主要的廚師。碗很大酗失，洗煮茶的碗要跳進(jìn)去洗义钉。一天，負(fù)責(zé)清洗的老師爬進(jìn)鍋里规肴，說:有人洗這個(gè)鍋來幫助所有的眾生捶闸。他的意思就是他們做得很糟糕：一邊念誦“為了所有的眾生……”，一邊心不在焉拖刃，沒有用心删壮。這十天，你可以學(xué)到一種方式去真正幫助到全世界：你成為好的榜樣兑牡。how央碟？你不用去夜店就可以得到一個(gè)好先生，你通過種種子種出一位均函，所有人就會(huì)效仿你亿虽，這樣夜店就倒閉了，它們就可以轉(zhuǎn)型變?yōu)槔先嗽喊病Ｄ阕龅乃幸磺羞@方面成功的洛勉，都可以幫助到全世界。

7如迟、前三點(diǎn)是知識(shí)收毫。the first three are kinds of knowledge。

8殷勘、接下來的三點(diǎn)是解脫自由牛哺。the next three are kinds of freedom。

實(shí)際上很難得到這8點(diǎn)的解釋劳吠。7、8很容易讓人迷惑巩趁。前三種理解：先生不從先生那邊來痒玩，罵人的先生不從他那邊來，這是一種知識(shí)议慰。解脫就是不會(huì)說任何回應(yīng)的話蠢古，因?yàn)橛羞@種知識(shí)就有了自由，我不會(huì)用難聽的話回應(yīng)先生别凹，因?yàn)槲也幌朐倏吹剿@樣了草讶，所以我不會(huì)再種下新的壞種子。在佛教中炉菲，所有的愛堕战、善意goodness都源于空性坤溃。不存在一個(gè)罵你的來自于他本身的先生。這就是空性嘱丢。什么是愛薪介？我不會(huì)讓他生氣、不會(huì)用難聽的話回應(yīng)越驻，因?yàn)槲也幌肟吹剿龠@樣汁政，這就是愛，最高的一種愛缀旁。美國(guó)有一種強(qiáng)力膠记劈，什么都可以粘，杯子碎了都可以粘并巍，車的零部件碎了也可以粘目木。粘上之后，每一天會(huì)越來越硬履澳，粘上一個(gè)月之后會(huì)比第一天的強(qiáng)度大很多嘶窄。源于空性的愛就好比這樣。先生越生氣距贷，愛就會(huì)越強(qiáng)烈柄冲。其他方式的愛會(huì)坍塌，如果先生說很多糟糕的話忠蝗，越來越生氣最終愛會(huì)中斷现横。但是源于空性的愛，就如同萬能強(qiáng)力膠阁最，先生越生氣戒祠，愛越強(qiáng)烈，唯一一種強(qiáng)力膠的愛速种，是源于空性的姜盈。沒有什么可以中斷這樣的愛，你遇到的麻煩越多配阵，愛就越強(qiáng)烈馏颂。

你針對(duì)僧團(tuán)所做的業(yè)力更嚴(yán)肅（重）。在座的所有人就是一個(gè)僧團(tuán)棋傍，我們聚在這里是為了幫助所有人救拉。我是個(gè)商人，如果我有機(jī)會(huì)為整個(gè)團(tuán)隊(duì)買茶歇的話瘫拣，因?yàn)槔?huì)更多亿絮。書上說，你為這樣的團(tuán)隊(duì)做的任何好的事情，比對(duì)任何其他團(tuán)隊(duì)做要強(qiáng)大很多派昧。你做得任何傷害這個(gè)團(tuán)隊(duì)的事情黔姜，后果會(huì)更嚴(yán)重。所以行為舉止要很慎重斗锭。

如果你有小小的問題地淀，需要保護(hù)，不用去祈請(qǐng)所有三寶的幫助岖是，你只需要祈請(qǐng)一寶就可以帮毁。從這個(gè)團(tuán)隊(duì)找到一位很懂筆的道理的人，請(qǐng)求他們的幫助豺撑。你不需要去尋找佛烈疚、法，他們就是僧寶聪轿，對(duì)空性有很好的理解爷肝。小小的問題找到一寶就可以。

故事一：藏地東部陆错，一天老虎把一個(gè)人拖著了灯抛，他脫口“觀音菩薩，請(qǐng)幫幫我”音瓷，老虎立刻就把他放開了对嚼。

故事二：佛陀有位知名弟子富樓那，證得阿羅漢果绳慎，aha就是證得涅槃纵竖。涅槃就是擺脫了所有的障礙，所有負(fù)面的情緒永久地終止了杏愤∶移觯看上去就是來到廚房的女士，先生罵她珊楼，她明白有兩位先生通殃，一位是來自于她上周罵了小孩而來的，一位是決定罵她的先生厕宗。沒有人想要傷害你邓了，如果有人傷害你，是因?yàn)槟銈^別人媳瞪。老板罵了你，你會(huì)：好吧照宝，我會(huì)試著對(duì)我的孩子更好蛇受。這個(gè)人就是阿羅漢，他是這樣思維的厕鹃，你沒有辦法讓他生氣的兢仰。你沒有辦法惹對(duì)方生氣的人就是阿羅漢乍丈。富樓那證得阿羅漢果，他和兄弟和商人去海邊把将，他們?cè)囍徺I旃檀木轻专，但旃檀木有守護(hù)神。印度某個(gè)地方到處都是旃檀木察蹲，他們?nèi)サ侥抢锴攵猓刈o(hù)神試著摧毀他們的船只，富樓那的兄弟說：你是阿羅漢洽议，請(qǐng)幫助我們宗收。這個(gè)請(qǐng)求拯救了這只船。這就是一個(gè)小例子亚兄，當(dāng)你有困難時(shí)就祈求三寶之一混稽。

故事三：印度一個(gè)有名的法王名圣王，一個(gè)龍王想拋灑劍到名圣王审胚。目犍連尊者有神通匈勋，做了一些東西，所有劍變成花雨灑下來膳叨。佛陀也做過這個(gè)洽洁，成佛前，魔向他射箭懒鉴，箭變成花诡挂，他就成佛了。

書中有22個(gè)冥想临谱，22張圖璃俗。回到家要繼續(xù)做悉默，直接下次相見城豁，會(huì)給你其他的。一天做3個(gè)冥想抄课。我冥想43年了唱星，第一個(gè)冥想老師是葛印卡，后面遇到了更多的老師跟磨，我試了數(shù)百種冥想间聊。我相信是有幫助的。不要一次做太久的冥想抵拘，我不認(rèn)為超過1h的冥想是很好的哎榴。我的專注力很好，但還是沒辦法超過1h。我鼓勵(lì)大家冥想簡(jiǎn)短尚蝌、純凈迎变、強(qiáng)大，然后再試著延長(zhǎng)飘言。如果一開始就試著拉長(zhǎng)時(shí)間衣形，你會(huì)養(yǎng)成不好的冥想習(xí)慣，很多年都無法糾正過來姿鸿。所以先從10分鐘開始谆吴。我多年的體驗(yàn)是，10分鐘是很強(qiáng)大很專注的般妙。每次增加1分鐘纪铺，1年后就會(huì)增加到1h。我有一位瑜伽老師碟渺，跟他學(xué)瑜伽時(shí)鲜锚，還摸不到腳趾，以前很胖苫拍，他說芜繁，摸腳趾，我說有很多障礙啊绒极，他拿來兩個(gè)電話本骏令，能摸到，他說每天撕掉一頁垄提，3年才能摸到腳趾榔袋，但是很有效。不要第一天就可以做3h的冥想铡俐，想要的話凰兑，就每天增加一分鐘，一年后就可以做到1h的冥想审丘。要見到空性吏够，你想要每天做1h很強(qiáng)大的冥想。你要先花一年半載的時(shí)間去做到這樣是沒有問題的滩报，這是很好的锅知。不要第一天就想做到1h，然后55分鐘都在想著午餐吃什么脓钾。我真的很喜歡吃油條售睹，但是不要給我，我只是說我喜歡可训，但是我不能吃這些昌妹、不該吃這些生真。如果有時(shí)我累了，我邀請(qǐng)上師一起做冥想捺宗，看著上師的眼睛，但是慢慢地川蒙、沒有覺察地蚜厉，眼睛變成甜甜圈，如果做太長(zhǎng)時(shí)間冥想畜眨，你開始想著甜甜圈昼牛，或者上周先生說了什么難聽話。

第一個(gè)冥想：把箭變成花雨康聂。如果有人試著傷害你贰健，對(duì)你開始撒箭，說一些惡毒的話恬汁，在這個(gè)箭射中你的心之前伶椿，把箭變成花。how氓侧？祈請(qǐng)幫助脊另。誰是真正的約翰隊(duì)長(zhǎng)可以真正幫到你：三寶。三寶共同的主題是：空性约巷。佛寶的主要部分是空性的身體（第四身）偎痛。法寶的主要部分是直接見到空性。僧寶就是所有直接見到空性的人独郎。這三寶的核心就是空性踩麦。那個(gè)指責(zé)你的人的空性是什么？有人指責(zé)你的緣起是什么氓癌？他總是從我而來谓谦。這就是這個(gè)指責(zé)的緣起部分。手機(jī)的正面顽铸、反面：緣起茁计、空性，它們總是一起的谓松，有人指責(zé)你的緣起是你的意識(shí)里昨天指責(zé)別人星压。瑜伽時(shí)，我會(huì)看整個(gè)課堂鬼譬，誰做的好還是不好娜膘，我是做的好還是更差，老師會(huì)不會(huì)覺得我進(jìn)步了优质，這就在你意識(shí)中種下 一個(gè)種子竣贪，然后隔天就會(huì)有人罵你军洼，這就是有人指責(zé)你冥想不好的緣起。它的空性是什么演怎？這個(gè)決定罵我的人匕争，他沒有決定罵我，他從我而來爷耀，因?yàn)橼は霑r(shí)甘桑，我挑其他人的毛病。這個(gè)世界不來自于我的指責(zé)有多少歹叮？沒有跑杭。這就是空性。這個(gè)人不是從他而來咆耿，緣起是德谅，他們從我而來，緣起和空性總是一起的萨螺。在這個(gè)冥想中窄做，去想一個(gè)給你麻煩的人，然后在箭射中你之前屑迂，想想這個(gè)人的緣起是誰浸策，這個(gè)人的箭從何而來。我做了什么惹盼，導(dǎo)致了這些箭庸汗，想想它的空性：哦，這些箭不是從他而來的手报，是從我而來的蚯舱，我怎么改變：我不可以再挑小平的毛病了。我做了什么總是相似的掩蛤、更小的枉昏，我會(huì)停止。在冥想中會(huì)做一個(gè)小小的計(jì)劃去停止這些種子揍鸟。持續(xù)做這個(gè)冥想兄裂，這些箭會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榛ǎ藗冮_始在網(wǎng)上贊揚(yáng)你阳藻。在你的心里發(fā)生了改變晰奖。不好意思啊，我花了幾年時(shí)間腥泥，然后墨西哥國(guó)會(huì)發(fā)給我一個(gè)郵件：為我辦法榮譽(yù)博士的學(xué)位匾南，箭變成了花。

繼續(xù)講文中的內(nèi)容蛔外。

小問題可以使用三寶中的任何一個(gè)蛆楞。但是大問題三個(gè)都要溯乒，全員都要到齊。當(dāng)你得了很嚴(yán)重的病豹爹，好的醫(yī)生裆悄、藥、護(hù)士都需要臂聋，整個(gè)團(tuán)隊(duì)都要到齊灯帮。ACI解決世界上的大問題：死亡、疾病逻住、重生，這是大問題迎献，從這些問題中尋找到保護(hù)的話瞎访，我們需要找到一些幫我們獲得自由解脫的人，給我們展示這條道路的人吁恍，那就是佛寶扒秸，就像醫(yī)生。我們也需要教授冀瓦，如同藥物一般伴奥，比如道次第的教授。我們也需要道上的同伴翼闽，這就是僧寶拾徙。所以大問題真正的保護(hù)是這三寶全部。

今天學(xué)習(xí)辯經(jīng)感局。你們會(huì)學(xué)到三寶的種種細(xì)節(jié)尼啡。辯論就如同瑜伽一樣，“I hate yaga”询微，辯論也會(huì)讓我很緊張崖瞭，寺院中的辯論中給格西有個(gè)花名“果凍腿”，有時(shí)會(huì)很緊張撑毛，但是盡管做就對(duì)了书聚，英文中叫做必經(jīng)的惡魔。盡管來藻雌，然后去享受就對(duì)了雌续。不要去想我是對(duì)還是錯(cuò)，辯經(jīng)中重要的一部分就是像獅子一般蹦疑，你說的一切都是錯(cuò)的西雀、很荒謬沒關(guān)系，但是你看上去要像獅子一般歉摧。為什么三寶是約翰隊(duì)長(zhǎng)呢艇肴？為什么它們是可以幫助到你的對(duì)象呢腔呜？有一個(gè)清單，通常講四個(gè)不同的內(nèi)容再悼。關(guān)于佛寶有很重要的一點(diǎn)：那個(gè)人已經(jīng)成功越獄了核畴，已經(jīng)自由了。我們還在獄中冲九，所以一個(gè)仍然還在獄中的人是沒有辦法幫助我們的谤草。在生命之輪中，佛陀是在輪子之外莺奸，指著月亮丑孩。所以尋找一個(gè)幫助你解決大問題的人，平凡的保護(hù)者（醫(yī)生灭贷、律師温学、心理學(xué)家……）也在牢獄中，沒有辦法保護(hù)你甚疟，但是佛陀已經(jīng)獲得自由了仗岖，在他獲得自由前，他和我們一起坐在課堂上很多次了览妖，只是更用功轧拄。仍然還在經(jīng)歷各種嚴(yán)重困難的人，沒有辦法幫助也正在經(jīng)歷各種困難的人讽膏。帕彭喀仁波切在書中講了3檩电、4個(gè)很長(zhǎng)的故事，引用古老的經(jīng)文府树，關(guān)于佛陀如何解脫獲得自由是嗜。

1、佛陀在世期間挺尾，有人嘗試教授一種新的理念時(shí)鹅搪，很多人都會(huì)不開心，比如耶穌遭铺、甘地丽柿，很多人嘗試殺害佛陀，但是沒有成功魂挂，因?yàn)榉鹜涌梢曰秊榛ā?0年前甫题，我們開始了一個(gè)項(xiàng)目，手工輸入電腦涂召，25年時(shí)間輸入了所有印度的經(jīng)典（翻譯為藏文）坠非，感謝John。所以我們能找到完整的故事果正。這是來自戒律基礎(chǔ)經(jīng)文炎码。佛陀同父異母的弟弟tibudaduo很嫉妒佛陀盟迟。有一位王子未生敵，有人告訴國(guó)王：你的孩子出生后會(huì)殺死你潦闲。tibudaduo對(duì)未生敵說：我讓你變成國(guó)王攒菠，你宣布讓我做佛陀，我?guī)湍惆褔?guó)王殺死歉闰。這個(gè)主意不錯(cuò)辖众，但是有一個(gè)問題，佛陀有32種相和敬、80種好凹炸，其中主要的一個(gè)是佛陀的手天然就有一個(gè)圖案，皮膚的形狀就是法輪的樣子昼弟，有8個(gè)條幅象征證者的8種品質(zhì)还惠。這個(gè)法輪像就是一代師長(zhǎng)教授弟子，弟子成為下一代的師長(zhǎng)……王子對(duì)tibudaduo說你沒有這個(gè)像啊，我宣布你為佛陀，沒有人會(huì)相信啊毅舆。順便一提吏饿，什么創(chuàng)造這個(gè)法輪呢？通過幫助你的上師笆怠。其中一個(gè)就是對(duì)你的老師做大禮拜铝耻。tibudaduo說沒問題，我把這些像印在我手上就行了蹬刷。然后請(qǐng)工匠用燒熱的金屬印瓢捉，工匠說如果你能承受得了我們就可以做。tibudaduo說當(dāng)然办成。工匠想他可能一生氣就會(huì)把他們殺了泡态，就考慮如何在保護(hù)自己的時(shí)候把法輪刻在他腳上。一個(gè)工匠有個(gè)好主意：把他的腳放在墻上的洞里迂卢，刻完后馬上跑某弦。tibudaduo開始尖叫，僧人都目睹了這一切而克，一個(gè)資深的僧人說：這個(gè)人到底創(chuàng)造了什么業(yè)力靶壮，讓他這么愚蠢承受這樣的痛苦呢？于是去問佛陀员萍。佛陀可以消除所有的疑問腾降，他們說：您看到tibudaduo做了什么嗎？佛陀說其實(shí)tibudaduo不是第一次對(duì)他的腳做這樣愚蠢的事了碎绎。在很多年前螃壤，在喜馬拉雅山脈中抗果，有一頭大象想要喝水，那頭大象大跳著去找水映穗，一個(gè)狐貍在跟隨它窖张，狐貍看到大象的足跡，甚至這個(gè)狐貍都有這個(gè)傲慢的心：我也能走出這樣的腳印蚁滋。然后大跳著宿接，撞到了大樹，這個(gè)狐貍就是tibudaduo辕录。佛陀說：放棄這個(gè)愚蠢的嘗試：把法輪印在腳上睦霎。要得到法輪最好的方式就是尊敬你的師長(zhǎng)。所以佛陀把tibudaduo曾經(jīng)就是狐貍的故事告訴僧人走诞，他因?yàn)樽阌〉膯栴}在過去受了很多苦副女，這就是為什么他現(xiàn)在也會(huì)遇到腳的問題，場(chǎng)景發(fā)生改變了蚣旱，在一個(gè)山里碑幅，佛陀在這座山上講了心經(jīng)，這座山有兩個(gè)別名塞绿，靈鷲山住著一個(gè)強(qiáng)大的鬼神沟涨。tibudaduo請(qǐng)求要見王子，上一個(gè)計(jì)劃失敗了异吻，改變一下計(jì)劃裹赴，我要先殺了佛陀，這樣沒有法輪就沒有關(guān)系了诀浪。王子說聽上去不錯(cuò)棋返。tibudaduo雇傭了一個(gè)來自南印度的人，用木頭做特殊的機(jī)器雷猪，可以投石睛竣。你可以一次投很多石頭，如同500人可以同時(shí)投出石頭求摇？yes酵颁。然后就花了很多錢給他做這個(gè)機(jī)器，價(jià)值相當(dāng)于10萬顆珍貴珍珠的價(jià)值月帝。把機(jī)器放在山上躏惋，當(dāng)佛陀從山里走出時(shí)，還雇傭了很多士兵嚷辅，1000個(gè)分布在三個(gè)地方簿姨，tibudaduo也準(zhǔn)備了一個(gè)槍。佛陀走出時(shí)，士兵說：你沒有說要?dú)⑺赖氖欠鹜影”馕唬覍幵缸约核雷继叮膊荒軞⑺婪鹜影。谑嵌寂芰擞虺稹Ｒ驗(yàn)榉鹜幽茏x到他們的心啊刑然，這個(gè)一個(gè)不錯(cuò)的機(jī)會(huì)啊，可以給他們教教法暇务。于是造了一個(gè)水晶的梯子泼掠，你們快下來，我們一起來上佛法的課吧垦细。士兵就說：天啊择镇，我們不應(yīng)該殺這個(gè)人，我們要跟他學(xué)習(xí)括改。于是都跑下去了腻豌。以頭觸碰佛陀的腳，請(qǐng)他教法嘱能。佛陀讀了他們的心吝梅，佛陀總是以這樣的方式教授，他在你們的意識(shí)中逛了一圈惹骂，知道他們需要什么苏携。然后佛陀把金剛智慧摧毀了大山：使他們對(duì)自己邪念/錯(cuò)誤理解的大山。你意識(shí)中唯獨(dú)自己能聽到的念頭從你意識(shí)中的種子而來析苫。你是聆聽者，而非說話者穿扳，你自己的身體衩侥、意識(shí)都來自你的種子。士兵之前不懂矛物，每個(gè)人的邪念都堆成了一座大山茫死，佛陀用金剛杵摧毀了大山。心經(jīng)說每個(gè)人有5部分履羞，每部分都有經(jīng)典的4部分錯(cuò)誤的理解峦萎，成為20座邪念大山，佛陀把每個(gè)人的20座大山一一摧毀忆首。他們見到了真諦爱榔。一千個(gè)人直見空性。然后佛陀重復(fù)了三遍教授糙及，他們?nèi)恐币娍招韵暧模麄儗?duì)佛陀說：佛陀，您剛剛為我們的事情，父母唇聘、政府版姑、天神都沒有對(duì)我們這樣的事，沒有任何人可以為我們做這樣的事迟郎、幫助我們剥险。你把我們從地獄、惡鬼宪肖、畜生當(dāng)中解救出來表制，甚至不用受生為人。你把我們通向惡趣的大門都關(guān)上了匈庭，為我們打開了通向解脫的大門夫凸。我們都成為證者了。我們已經(jīng)成為皈依處了阱持。請(qǐng)永遠(yuǎn)做我們的老師夭拌。他們都出家為僧人了。他們就開始了這五種基本的生活方式衷咽。

負(fù)責(zé)掌管大軍的將軍們：下面怎么這么安靜啊鸽扁。他們以為下面肯定把佛陀殺掉了，然后去看投石器：石頭沒有投出去啊镶骗，然后去找另外500名士兵桶现，新征用的500士兵爬上大山。（待續(xù)）

供曼扎鼎姊，以示感謝骡和。