開(kāi)設(shè)【愛(ài)問(wèn)果媽】欄目后柬赐，陸續(xù)有收到讀者給我的留言亡问。

留言的大多數(shù)問(wèn)題，我都在后臺(tái)進(jìn)行了回復(fù)肛宋。今天選擇其中一位媽媽關(guān)于夫妻關(guān)系的問(wèn)題州藕。

會(huì)員提問(wèn):

我和老公結(jié)婚10年了，有兩個(gè)女兒酝陈。我比我老公大三歲床玻，他是獨(dú)生子，所以性格比較自私一些沉帮，很多時(shí)候他只考慮自己的感受锈死。

我們是大學(xué)認(rèn)識(shí)的贫堰，那時(shí)候覺(jué)得他是個(gè)好人，對(duì)我其實(shí)也很好待牵。我這個(gè)人那時(shí)候思想也很簡(jiǎn)單其屏，沒(méi)想多少就和他結(jié)婚了。

結(jié)了婚之后缨该，他在外地工作偎行，我和婆婆在一起住，我生老大那年沒(méi)工作压彭，所以出現(xiàn)很多摩擦睦优。我發(fā)現(xiàn)他總是只考慮他爸媽感受，總是說(shuō)我做的不好壮不，所以我覺(jué)得特別委屈汗盘。

因?yàn)槲沂侵簧硪蝗诉h(yuǎn)嫁他鄉(xiāng)，我也沒(méi)什么地方去傾訴询一，只有經(jīng)常以淚洗面隐孽。

后來(lái)我們都考上事業(yè)單位了，各自有了工作健蕊，就都開(kāi)始為生活奔波起來(lái)菱阵，家里條件一天天變好了，但是生活的感覺(jué)卻像白開(kāi)水缩功，我們沒(méi)有什么共同語(yǔ)言晴及，交流也很少。

我老公特別喜歡玩麻將嫡锌，他除了上班就去打麻將虑稼，我提醒他他還不讓我管他，說(shuō)是他不會(huì)管我也不要讓我去管他势木。

其實(shí)我覺(jué)得他這樣對(duì)孩子們很不好蛛倦，他不愛(ài)陪孩子，覺(jué)得陪孩子無(wú)聊啦桌，晚上也不和我跟孩子們睡一起溯壶，孩子們從來(lái)就沒(méi)有享受過(guò)一家人其樂(lè)融融的感覺(jué)。

我和我老公不一樣甫男，我很愛(ài)孩子們且改，總是喜歡不停地做事讓自己忙起來(lái)，我總是在不停的忙碌操勞板驳。很多時(shí)候钾虐，我和老公都一樣上一天班后回家，

我還要給老大輔導(dǎo)作業(yè)笋庄，要哄二寶效扫，他卻什么都不管就去放松打麻將，所以我就覺(jué)得不公平直砂，老和他吵架菌仁。

看著大家都在賺錢(qián)，我也自己辦了補(bǔ)課班静暂，想要多賺點(diǎn)錢(qián)讓自己經(jīng)濟(jì)情況好點(diǎn)济丘，但是我老公卻覺(jué)得我活該累，說(shuō)誰(shuí)讓我想去賺人家的錢(qián)洽蛀。

他這樣說(shuō)的我一點(diǎn)都不敢在他面前喊累和撒嬌摹迷，活生生的家里家外一肩挑把自己活成了女漢子。

我一度想過(guò)離婚郊供，因?yàn)槲矣X(jué)得我不需要有多少錢(qián)峡碉，而是需要有個(gè)男人的依靠。這不是我想要的生活和婚姻驮审，我希望我被照顧鲫寄，我希望有人疼愛(ài)，我不希望挑起重?fù)?dān)疯淫。

可是他總是覺(jué)得工資夠花就行地来，多的話多花，少的話少花熙掺，沒(méi)必要那么辛苦未斑！小時(shí)候我缺失父愛(ài)，現(xiàn)在想找個(gè)人來(lái)疼愛(ài)币绩，可是我找的老公卻只顧他自己蜡秽。

包括孩子他也不用心，孩子錯(cuò)了他就會(huì)挖苦类浪，平時(shí)他也不怎么陪伴载城。我告訴他孩子要引導(dǎo)，他卻說(shuō)孩子就那天性费就，那是孩子們自己的事诉瓦。

我總覺(jué)得我們夫妻之間有什么擋住了，經(jīng)常沒(méi)辦法溝通力细。后來(lái)我加入果媽閱讀睬澡，我開(kāi)始改變自己，我變得大度和包容了眠蚂，開(kāi)始忽略他的缺點(diǎn)煞聪，可是他更是變本加厲的玩。

我現(xiàn)在有點(diǎn)想逃離的感覺(jué)逝慧，我覺(jué)得我和他過(guò)一輩子他也就是那樣昔脯，我覺(jué)得他太自私啄糙，我不甘心我自己一輩子就這樣活著。

可是看到兩個(gè)孩子云稚，看到我補(bǔ)課班的孩子父母離異隧饼，孩子的痛苦，我不敢静陈、不忍心離婚燕雁，我不知道我該怎么辦？

果媽回答：

這位媽媽你好鲸拥，看到你的描述拐格，真的可以深深感受到你的現(xiàn)在的痛苦和煎熬，多少媽媽像你這樣操勞和委屈的生活著刑赶，真的太不容易了捏浊。

我特別佩服你的是，即便是這樣的情況角撞，你都不輕言放棄呛伴。因?yàn)槟悴幌牒⒆觽兺纯啵阏娴氖且晃粋ゴ蟮哪赣H谒所。

我還要感謝你的勇敢求助热康，找我說(shuō)出你的問(wèn)題，為你的家庭和孩子們勇敢的爭(zhēng)取劣领。對(duì)于你現(xiàn)在的困局姐军，我想這樣告訴你：

1、夫妻本就不一樣

你和你的老公原生家庭差異巨大尖淘，你缺少父愛(ài)奕锌，所以從小獨(dú)自承擔(dān)較多，可能對(duì)自己的原生家庭也付出較多村生，因此你很有責(zé)任心很勤勞惊暴，也習(xí)慣為別人考慮。

但是你老公和你不一樣趁桃，他是獨(dú)生家庭子女辽话，從小被父母寵愛(ài)，所以較少承擔(dān)一些責(zé)任卫病，更多的時(shí)候以自我為中心油啤，責(zé)任心和上進(jìn)心都稍弱。

你是未雨綢繆類型的蟀苛，你老公卻是及時(shí)行樂(lè)型的益咬，你們價(jià)值觀差異巨大，所以難以溝通和達(dá)成一致帜平。

你們多少年來(lái)就各自習(xí)慣了自己原生家庭里學(xué)來(lái)的這套模式和價(jià)值觀幽告，并且把它繼續(xù)帶入你們的婚姻之中梅鹦，所以你們溝通的時(shí)候很難達(dá)成一致。

因?yàn)榇蠹蚁嗖畹脤?shí)在太多评腺，但是我也想說(shuō)你們內(nèi)心本沒(méi)有想過(guò)要去傷害對(duì)方帘瞭，只是你們無(wú)法站到對(duì)方的立場(chǎng)去理解同一個(gè)問(wèn)題，所以你們都會(huì)覺(jué)得對(duì)方有問(wèn)題蒿讥、有錯(cuò)，也都覺(jué)得自己很受傷抛腕。

當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)溝通不暢或者受到傷害的時(shí)候芋绸，我們會(huì)委屈或者憤怒，甚至懷疑對(duì)方愛(ài)不愛(ài)自己担敌，還要不要這個(gè)家庭摔敛。

其實(shí)，要是不相愛(ài)你們又怎么愿意主動(dòng)步入婚姻呢全封，不相愛(ài)又怎么愿意一起生育子女呢马昙？你們是愛(ài)彼此的，最少之前戀愛(ài)的時(shí)候絕對(duì)是這樣的刹悴。

只是你們進(jìn)入婚姻以后行楞，沒(méi)有好好的去磨合、成長(zhǎng)和溝通土匀，讓你們的愛(ài)情和婚姻變了質(zhì)子房。

你們誰(shuí)都沒(méi)有絕對(duì)得對(duì)或者錯(cuò)，更多的是你們本來(lái)就不一樣就轧，未來(lái)你們也都需要好好說(shuō)話去表達(dá)自己和對(duì)方的不一樣证杭。

好好學(xué)習(xí)如何從彼此的角度去理解和接納對(duì)方，去有效溝通彼此合作妒御，婚姻才會(huì)美滿幸福解愤。

2、如何好好愛(ài)自己

從你的描述中乎莉，我看出來(lái)你是一個(gè)非常努力上進(jìn)的女性送讲，做事能干麻利，對(duì)孩子盡心盡責(zé)梦鉴。

我特別理解你努力付出的初衷李茫，可是我也想請(qǐng)你好好想想，你當(dāng)下的這種情況肥橙，究竟是去賺更多的錢(qián)重要魄宏，還是先努力讓自己狀態(tài)好點(diǎn)，先照顧還自己和兩個(gè)孩子更重要存筏？

因?yàn)槟慵谊?duì)友既然已經(jīng)不給力了宠互，你自己再獨(dú)自承擔(dān)那么多味榛，一個(gè)人超負(fù)荷地挑起一切，過(guò)于勞累就容易產(chǎn)生負(fù)面情緒予跌，去老公那里要關(guān)愛(ài)要不到還會(huì)心里委屈搏色。

這樣長(zhǎng)期下去你會(huì)有一個(gè)穩(wěn)定的狀態(tài)去面對(duì)孩子們嗎？我覺(jué)得這樣應(yīng)該很難吧券册。你的兩個(gè)寶貝現(xiàn)在最需要的不是多少錢(qián)频轿，而是一個(gè)沒(méi)那么累狀態(tài)更好的媽媽，不是嗎烁焙？

既然爸爸已經(jīng)暫時(shí)靠不住了航邢，他們才更需要情緒平穩(wěn)的媽媽多陪伴不是嗎？我想只要不是經(jīng)濟(jì)特別緊張骄蝇，額外賺錢(qián)你也可以等孩子大一點(diǎn)你更輕松一點(diǎn)再去努力膳殷，對(duì)嗎？

所以我想建議你認(rèn)真考慮你自己的狀態(tài)九火，適當(dāng)給自己減少一些壓力赚窃，對(duì)自己更好一點(diǎn)，給自己一些特別的時(shí)光岔激，去外面見(jiàn)見(jiàn)朋友去放松放松勒极，也許你的心情就會(huì)好很多了。

你也就不會(huì)再耿耿于懷老公怎么不心疼你鹦倚，其實(shí)他就是那樣不太會(huì)心疼人的獨(dú)生子女河质，就是那種人，他就是不太會(huì)嘛震叙，不是嗎掀鹅？

那既然他不會(huì)他給不了，我們就自己給自己一些嗎媒楼，何必把主動(dòng)權(quán)都放在別人手里乐尊，然后再去各種要求又各種失望呢？

我特別想告訴你划址，這個(gè)世界上最懂我們最愛(ài)我們的只有我們自己扔嵌，即使我們的父親和伴侶都不能完全給到我們內(nèi)心真正想要的那些愛(ài)。

因?yàn)槎岵挥形覀冏约翰胖雷约盒枰趺礃拥膼?ài)痢缎，需要如何被善待。既然我們知道世澜，那為啥不自己給自己呢独旷？

自我關(guān)系才是一切關(guān)系的核心，不是么?我們懂得要對(duì)自己有多好，才會(huì)真的心甘情愿地去和別人好嵌洼。

因?yàn)槲覀円呀?jīng)被自己愛(ài)好了案疲，內(nèi)心得到足夠的滋養(yǎng)了，那時(shí)候再去對(duì)別人好麻养，就不再需要?jiǎng)e人同樣對(duì)我們好褐啡。

別人要是回饋我們，我們高興鳖昌，別人要是沒(méi)有給备畦，我們也覺(jué)得正常。我們理解他的局限遗遵，我們要的愛(ài)我們自己給了呀萍恕，我們已經(jīng)有了也就不會(huì)去計(jì)較別人如何做了。

3车要、如何影響你伴侶

我們之前也提到了，你老公的原生家庭和你的差異很大崭倘，他是獨(dú)身子所以很可能被父母萬(wàn)般寵愛(ài)翼岁，從小就失去了很多勇敢承擔(dān)責(zé)任，學(xué)會(huì)負(fù)責(zé)的機(jī)會(huì)司光。

所以他現(xiàn)在即使都成人了琅坡，還會(huì)各種以自我為中心，即使已經(jīng)當(dāng)老公和爸爸残家，還不懂承擔(dān)責(zé)任只顧自己瀟灑榆俺，經(jīng)常及時(shí)行樂(lè)少有憂患意識(shí)，得過(guò)且過(guò)上進(jìn)心不強(qiáng)坞淮。

他們這種人甚至我們自己茴晋，都有著各種各樣的不完美，這些不完美既是我們的家庭壞境造就的回窘，有時(shí)候也受社會(huì)大環(huán)境和時(shí)代的影響诺擅。

也許很小的時(shí)候我們都期望，自己長(zhǎng)大了以后變成完美優(yōu)秀的人啡直，但是這一切又哪里能完全受一個(gè)孩子的意識(shí)控制呢烁涌？

所以從這一點(diǎn)說(shuō)，老公的這些問(wèn)題也不能全怪他自己酒觅，從小到大的生活環(huán)境影響了他給了他這些局限撮执，也是這點(diǎn)是可以諒解的。

現(xiàn)在你老公即使已經(jīng)為人夫?yàn)槿烁赶系ぃ矝](méi)有積極去去反思抒钱，可能也缺少反思的意識(shí)，所以他成了這樣讓你心煩的伴侶。

一直缺少責(zé)任的意識(shí)和不懂擔(dān)當(dāng)?shù)谋匾约绦В@一點(diǎn)的確是他自己的責(zé)任症杏。

面對(duì)這樣需要成長(zhǎng)的老公，你各種批評(píng)要求不成瑞信，最后又積極在果媽閱讀里學(xué)習(xí)厉颤，改變方式去嘗試接納，結(jié)果他不僅沒(méi)自覺(jué)而是更加囂張凡简。

我想說(shuō)逼友，你這樣積極改變成長(zhǎng)的態(tài)度真的特別好，不過(guò)你也稍微少了一點(diǎn)對(duì)自我界限的把握秤涩，所以才適得其反帜乞。

因?yàn)槟惚浦约和耆鲎约旱拙€地去接納你的老公，你沒(méi)有真正的遵從自己的內(nèi)心筐眷，所以最后變成了更加縱容你的老公黎烈。

針對(duì)這些情況，我建議你：

(1)慢慢學(xué)著去接納自己和老公的局限匀谣。

現(xiàn)在你們也許都覺(jué)得對(duì)方有錯(cuò)照棋，對(duì)方有問(wèn)題，但是我剛剛已經(jīng)給你分析過(guò)原因武翎，所以請(qǐng)你慢慢學(xué)著去諒解烈炭，不要過(guò)分苛責(zé)自己和他。

現(xiàn)在你們的這些困難都是事實(shí)宝恶，既然它們都擺在眼前了符隙，與其費(fèi)力否定抵觸，還不如嘗試好好接納垫毙，然后積極的去嘗試解決的辦法霹疫。

(2)盡量少吵架，吵了也不要怕露久。

實(shí)在委屈了更米、生氣了、情緒上來(lái)了毫痕，想吵架的時(shí)候盡可能積極喊停征峦，先處理好自己的情緒再和老公溝通事情，多談?wù)勀愕母惺堋?/p>

多用“我語(yǔ)言”來(lái)表達(dá)消请，告訴他“老公栏笆，當(dāng)你....的時(shí)候，我覺(jué)得....”臊泰，盡可能少用“你你你...”這樣的方式數(shù)落指責(zé)他蛉加。

當(dāng)然偶爾沒(méi)忍住，吵了就吵了，你也不用過(guò)分自責(zé)针饥，誰(shuí)學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的時(shí)候不會(huì)犯點(diǎn)錯(cuò)誤呢厂抽？

等你冷靜下來(lái)再去和他道歉，和他好好聊好好溝通就好丁眼。只要你是真誠(chéng)的求助筷凤，態(tài)度溫和而堅(jiān)定，久了苞七，老公也自然會(huì)被你影響的藐守。

(3)?尊重自己的界限，不要大包大攬用功過(guò)度蹂风。

一個(gè)人過(guò)于用力地去付出卢厂，不僅會(huì)讓自己超出極限，讓自己覺(jué)得勞累委屈惠啄，還會(huì)在潛意識(shí)里希望別人認(rèn)可自己慎恒，給予自己等價(jià)的回饋，這種時(shí)候也容易讓人和人之間的關(guān)系更緊張撵渡。

所以巧号，當(dāng)你覺(jué)得自己委屈的時(shí)候，你可以自己多回饋?zhàn)约豪驯眨o自己愛(ài)，也可以尊重自己的界限積極的向家人求助越走。

一個(gè)大包大攬的媽媽棚品，很可能會(huì)培養(yǎng)出你老公這種“甩手掌柜”類型的兒子，一個(gè)面面俱到的妻子也很有可能架空出一個(gè)毫不管事的老公廊敌。

你既然已經(jīng)感受到了你老公家的教育方式給你帶來(lái)的痛苦铜跑，那就請(qǐng)努力不要再做你老公的第二個(gè)包辦媽媽。

所以骡澈，請(qǐng)嘗試適當(dāng)?shù)氖救鹾头攀职晒模嘟o老公一些機(jī)會(huì)去做事和成長(zhǎng)，這也是在給你自己和你的家庭機(jī)會(huì)肋殴。

(4)多給老公機(jī)會(huì)嘗試囤锉，花點(diǎn)時(shí)間影響老公。

你家老公現(xiàn)在缺少責(zé)任心护锤，我猜孩子出生以后官地，你和婆婆可能也一起用功過(guò)度，讓他錯(cuò)失了成長(zhǎng)成一個(gè)有責(zé)任的父親的好機(jī)會(huì)烙懦。

你想想驱入，如果你們把事情都做完了，孩子的什么都照顧好了，他還用去笨拙地學(xué)習(xí)如何照料他的孩子亏较，如何做好一個(gè)父親嗎莺褒？

不過(guò)，好好做父親這個(gè)事情雪情，從什么時(shí)候開(kāi)始都不會(huì)晚遵岩。所以，請(qǐng)?jiān)囍フ徑饫瞎谶@方面的缺陷旺罢，少去指責(zé)數(shù)落他嫌棄他旷余。

而是多給他有意或者無(wú)意制造各種孩子需要他，家庭需要他的機(jī)會(huì)扁达，讓他可以重新開(kāi)始笨拙地嘗試游盲，去慢慢學(xué)著做好一個(gè)父親。

比如你可以找理由出去滋養(yǎng)放松自己平窘，去見(jiàn)見(jiàn)好友逛逛商場(chǎng)楷兽，簡(jiǎn)單交代下就把孩子丟給爸爸，多給他們一些相處和磨合的機(jī)會(huì)叉讥。

你也可以去告訴孩子們爸爸的優(yōu)點(diǎn)窘行，讓孩子慢慢喜歡爸爸需要爸爸。只要用心制造機(jī)會(huì)图仓，少一些不滿多一些鼓勵(lì)罐盔，你家的這個(gè)“大孩子”呀，總有一天會(huì)成長(zhǎng)成一個(gè)合格的爸爸的救崔。

請(qǐng)記住惶看，你請(qǐng)求支持的態(tài)度也很重要，所以有空的時(shí)候六孵，可以嘗試讀一讀《非暴力溝通》這樣的書(shū)籍纬黎。

我還想告訴你，如果你已經(jīng)做了各種努力劫窒，你的老公都沒(méi)有受到影響本今，你們之間的差距越來(lái)越大，你的婚姻依然沒(méi)法好起來(lái)的話主巍，你也不用害怕冠息。

因?yàn)槟菚r(shí)候你已經(jīng)足夠好了，離開(kāi)了也配得起更好的煤禽，你可以更好的為自己負(fù)責(zé)铐达，可以更好的生活，不是嗎檬果？

無(wú)論在婚內(nèi)修行還是成熟之后勇敢離開(kāi)瓮孙，遵從你內(nèi)心的選擇唐断，才是最好的選擇。

請(qǐng)你一定要努力幸福杭抠！果媽真心地祝福你脸甘！開(kāi)設(shè)【愛(ài)問(wèn)果媽】欄目后，陸續(xù)有收到讀者給我的留言偏灿。

留言的大多數(shù)問(wèn)題丹诀，我都在后臺(tái)進(jìn)行了回復(fù)。今天選擇其中一位媽媽關(guān)于夫妻關(guān)系的問(wèn)題翁垂。

會(huì)員提問(wèn):

我和老公結(jié)婚10年了铆遭，有兩個(gè)女兒。我比我老公大三歲沿猜，他是獨(dú)生子枚荣，所以性格比較自私一些，很多時(shí)候他只考慮自己的感受啼肩。

我們是大學(xué)認(rèn)識(shí)的橄妆，那時(shí)候覺(jué)得他是個(gè)好人，對(duì)我其實(shí)也很好祈坠。我這個(gè)人那時(shí)候思想也很簡(jiǎn)單害碾，沒(méi)想多少就和他結(jié)婚了。

結(jié)了婚之后赦拘，他在外地工作慌随，我和婆婆在一起住，我生老大那年沒(méi)工作躺同，所以出現(xiàn)很多摩擦儒陨。我發(fā)現(xiàn)他總是只考慮他爸媽感受，總是說(shuō)我做的不好笋籽，所以我覺(jué)得特別委屈。

因?yàn)槲沂侵簧硪蝗诉h(yuǎn)嫁他鄉(xiāng)椭员，我也沒(méi)什么地方去傾訴车海，只有經(jīng)常以淚洗面。

后來(lái)我們都考上事業(yè)單位了隘击，各自有了工作侍芝，就都開(kāi)始為生活奔波起來(lái)，家里條件一天天變好了埋同，但是生活的感覺(jué)卻像白開(kāi)水州叠，我們沒(méi)有什么共同語(yǔ)言，交流也很少凶赁。

我老公特別喜歡玩麻將咧栗，他除了上班就去打麻將逆甜，我提醒他他還不讓我管他，說(shuō)是他不會(huì)管我也不要讓我去管他致板。

其實(shí)我覺(jué)得他這樣對(duì)孩子們很不好交煞，他不愛(ài)陪孩子，覺(jué)得陪孩子無(wú)聊斟或，晚上也不和我跟孩子們睡一起素征，孩子們從來(lái)就沒(méi)有享受過(guò)一家人其樂(lè)融融的感覺(jué)。

我和我老公不一樣萝挤，我很愛(ài)孩子們御毅，總是喜歡不停地做事讓自己忙起來(lái)，我總是在不停的忙碌操勞怜珍。很多時(shí)候端蛆，我和老公都一樣上一天班后回家，

我還要給老大輔導(dǎo)作業(yè)绘面，要哄二寶欺税，他卻什么都不管就去放松打麻將，所以我就覺(jué)得不公平揭璃，老和他吵架晚凿。

看著大家都在賺錢(qián)，我也自己辦了補(bǔ)課班瘦馍，想要多賺點(diǎn)錢(qián)讓自己經(jīng)濟(jì)情況好點(diǎn)歼秽，但是我老公卻覺(jué)得我活該累，說(shuō)誰(shuí)讓我想去賺人家的錢(qián)情组。

他這樣說(shuō)的我一點(diǎn)都不敢在他面前喊累和撒嬌燥筷，活生生的家里家外一肩挑把自己活成了女漢子。

我一度想過(guò)離婚院崇，因?yàn)槲矣X(jué)得我不需要有多少錢(qián)肆氓，而是需要有個(gè)男人的依靠。這不是我想要的生活和婚姻底瓣，我希望我被照顧谢揪，我希望有人疼愛(ài)，我不希望挑起重?fù)?dān)捐凭。

可是他總是覺(jué)得工資夠花就行拨扶，多的話多花，少的話少花茁肠，沒(méi)必要那么辛苦患民！小時(shí)候我缺失父愛(ài)，現(xiàn)在想找個(gè)人來(lái)疼愛(ài)垦梆，可是我找的老公卻只顧他自己匹颤。

包括孩子他也不用心仅孩，孩子錯(cuò)了他就會(huì)挖苦，平時(shí)他也不怎么陪伴惋嚎。我告訴他孩子要引導(dǎo)杠氢，他卻說(shuō)孩子就那天性，那是孩子們自己的事另伍。

我總覺(jué)得我們夫妻之間有什么擋住了鼻百，經(jīng)常沒(méi)辦法溝通。后來(lái)我加入果媽閱讀摆尝，我開(kāi)始改變自己温艇，我變得大度和包容了，開(kāi)始忽略他的缺點(diǎn)堕汞，可是他更是變本加厲的玩勺爱。

我現(xiàn)在有點(diǎn)想逃離的感覺(jué)，我覺(jué)得我和他過(guò)一輩子他也就是那樣讯检，我覺(jué)得他太自私琐鲁，我不甘心我自己一輩子就這樣活著。

可是看到兩個(gè)孩子人灼，看到我補(bǔ)課班的孩子父母離異围段，孩子的痛苦，我不敢投放、不忍心離婚奈泪，我不知道我該怎么辦？

果媽回答：

這位媽媽你好灸芳，看到你的描述涝桅，真的可以深深感受到你的現(xiàn)在的痛苦和煎熬，多少媽媽像你這樣操勞和委屈的生活著烙样，真的太不容易了冯遂。

我特別佩服你的是，即便是這樣的情況谒获，你都不輕言放棄债蜜。因?yàn)槟悴幌牒⒆觽兺纯啵阏娴氖且晃粋ゴ蟮哪赣H究反。

我還要感謝你的勇敢求助，找我說(shuō)出你的問(wèn)題儒洛，為你的家庭和孩子們勇敢的爭(zhēng)取精耐。對(duì)于你現(xiàn)在的困局，我想這樣告訴你：

1琅锻、夫妻本就不一樣

你和你的老公原生家庭差異巨大卦停，你缺少父愛(ài)向胡，所以從小獨(dú)自承擔(dān)較多，可能對(duì)自己的原生家庭也付出較多惊完，因此你很有責(zé)任心很勤勞僵芹，也習(xí)慣為別人考慮。

但是你老公和你不一樣小槐，他是獨(dú)生家庭子女拇派，從小被父母寵愛(ài)，所以較少承擔(dān)一些責(zé)任凿跳，更多的時(shí)候以自我為中心件豌，責(zé)任心和上進(jìn)心都稍弱。

你是未雨綢繆類型的控嗜，你老公卻是及時(shí)行樂(lè)型的茧彤，你們價(jià)值觀差異巨大，所以難以溝通和達(dá)成一致疆栏。

你們多少年來(lái)就各自習(xí)慣了自己原生家庭里學(xué)來(lái)的這套模式和價(jià)值觀曾掂，并且把它繼續(xù)帶入你們的婚姻之中，所以你們溝通的時(shí)候很難達(dá)成一致壁顶。

因?yàn)榇蠹蚁嗖畹脤?shí)在太多珠洗，但是我也想說(shuō)你們內(nèi)心本沒(méi)有想過(guò)要去傷害對(duì)方，只是你們無(wú)法站到對(duì)方的立場(chǎng)去理解同一個(gè)問(wèn)題博助，所以你們都會(huì)覺(jué)得對(duì)方有問(wèn)題险污、有錯(cuò)，也都覺(jué)得自己很受傷富岳。

當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)溝通不暢或者受到傷害的時(shí)候蛔糯，我們會(huì)委屈或者憤怒，甚至懷疑對(duì)方愛(ài)不愛(ài)自己窖式，還要不要這個(gè)家庭蚁飒。

其實(shí)，要是不相愛(ài)你們又怎么愿意主動(dòng)步入婚姻呢萝喘，不相愛(ài)又怎么愿意一起生育子女呢淮逻？你們是愛(ài)彼此的，最少之前戀愛(ài)的時(shí)候絕對(duì)是這樣的阁簸。

只是你們進(jìn)入婚姻以后爬早，沒(méi)有好好的去磨合、成長(zhǎng)和溝通启妹，讓你們的愛(ài)情和婚姻變了質(zhì)筛严。

你們誰(shuí)都沒(méi)有絕對(duì)得對(duì)或者錯(cuò)，更多的是你們本來(lái)就不一樣饶米，未來(lái)你們也都需要好好說(shuō)話去表達(dá)自己和對(duì)方的不一樣桨啃。

好好學(xué)習(xí)如何從彼此的角度去理解和接納對(duì)方车胡，去有效溝通彼此合作，婚姻才會(huì)美滿幸福照瘾。

2匈棘、如何好好愛(ài)自己

從你的描述中，我看出來(lái)你是一個(gè)非常努力上進(jìn)的女性析命，做事能干麻利主卫，對(duì)孩子盡心盡責(zé)。

我特別理解你努力付出的初衷碳却，可是我也想請(qǐng)你好好想想队秩，你當(dāng)下的這種情況，究竟是去賺更多的錢(qián)重要昼浦，還是先努力讓自己狀態(tài)好點(diǎn)馍资，先照顧還自己和兩個(gè)孩子更重要？

因?yàn)槟慵谊?duì)友既然已經(jīng)不給力了关噪，你自己再獨(dú)自承擔(dān)那么多鸟蟹，一個(gè)人超負(fù)荷地挑起一切，過(guò)于勞累就容易產(chǎn)生負(fù)面情緒使兔，去老公那里要關(guān)愛(ài)要不到還會(huì)心里委屈建钥。

這樣長(zhǎng)期下去你會(huì)有一個(gè)穩(wěn)定的狀態(tài)去面對(duì)孩子們嗎？我覺(jué)得這樣應(yīng)該很難吧虐沥。你的兩個(gè)寶貝現(xiàn)在最需要的不是多少錢(qián)熊经，而是一個(gè)沒(méi)那么累狀態(tài)更好的媽媽，不是嗎欲险？

既然爸爸已經(jīng)暫時(shí)靠不住了镐依，他們才更需要情緒平穩(wěn)的媽媽多陪伴不是嗎？我想只要不是經(jīng)濟(jì)特別緊張天试，額外賺錢(qián)你也可以等孩子大一點(diǎn)你更輕松一點(diǎn)再去努力槐壳，對(duì)嗎？

所以我想建議你認(rèn)真考慮你自己的狀態(tài)喜每，適當(dāng)給自己減少一些壓力务唐，對(duì)自己更好一點(diǎn)，給自己一些特別的時(shí)光带兜，去外面見(jiàn)見(jiàn)朋友去放松放松枫笛，也許你的心情就會(huì)好很多了。

你也就不會(huì)再耿耿于懷老公怎么不心疼你刚照，其實(shí)他就是那樣不太會(huì)心疼人的獨(dú)生子女刑巧，就是那種人，他就是不太會(huì)嘛，不是嗎海诲？

那既然他不會(huì)他給不了，我們就自己給自己一些嗎檩互，何必把主動(dòng)權(quán)都放在別人手里特幔，然后再去各種要求又各種失望呢？

我特別想告訴你闸昨，這個(gè)世界上最懂我們最愛(ài)我們的只有我們自己蚯斯，即使我們的父親和伴侶都不能完全給到我們內(nèi)心真正想要的那些愛(ài)。

因?yàn)槎希挥形覀冏约翰胖雷约盒枰趺礃拥膼?ài)拍嵌，需要如何被善待。既然我們知道循诉，那為啥不自己給自己呢横辆？

自我關(guān)系才是一切關(guān)系的核心，不是么?我們懂得要對(duì)自己有多好茄猫，才會(huì)真的心甘情愿地去和別人好狈蚤。

因?yàn)槲覀円呀?jīng)被自己愛(ài)好了，內(nèi)心得到足夠的滋養(yǎng)了划纽，那時(shí)候再去對(duì)別人好脆侮，就不再需要?jiǎng)e人同樣對(duì)我們好。

別人要是回饋我們勇劣，我們高興靖避，別人要是沒(méi)有給，我們也覺(jué)得正常比默。我們理解他的局限幻捏，我們要的愛(ài)我們自己給了呀，我們已經(jīng)有了也就不會(huì)去計(jì)較別人如何做了退敦。

3粘咖、如何影響你伴侶

我們之前也提到了，你老公的原生家庭和你的差異很大侈百，他是獨(dú)身子所以很可能被父母萬(wàn)般寵愛(ài)瓮下，從小就失去了很多勇敢承擔(dān)責(zé)任，學(xué)會(huì)負(fù)責(zé)的機(jī)會(huì)钝域。

所以他現(xiàn)在即使都成人了讽坏，還會(huì)各種以自我為中心，即使已經(jīng)當(dāng)老公和爸爸例证，還不懂承擔(dān)責(zé)任只顧自己瀟灑路呜，經(jīng)常及時(shí)行樂(lè)少有憂患意識(shí)，得過(guò)且過(guò)上進(jìn)心不強(qiáng)。

他們這種人甚至我們自己胀葱，都有著各種各樣的不完美漠秋，這些不完美既是我們的家庭壞境造就的，有時(shí)候也受社會(huì)大環(huán)境和時(shí)代的影響抵屿。

也許很小的時(shí)候我們都期望庆锦，自己長(zhǎng)大了以后變成完美優(yōu)秀的人，但是這一切又哪里能完全受一個(gè)孩子的意識(shí)控制呢轧葛？

所以從這一點(diǎn)說(shuō)搂抒，老公的這些問(wèn)題也不能全怪他自己，從小到大的生活環(huán)境影響了他給了他這些局限尿扯，也是這點(diǎn)是可以諒解的求晶。

現(xiàn)在你老公即使已經(jīng)為人夫?yàn)槿烁福矝](méi)有積極去去反思衷笋，可能也缺少反思的意識(shí)芳杏，所以他成了這樣讓你心煩的伴侶。

一直缺少責(zé)任的意識(shí)和不懂擔(dān)當(dāng)?shù)谋匾杂依常@一點(diǎn)的確是他自己的責(zé)任蚜锨。

面對(duì)這樣需要成長(zhǎng)的老公，你各種批評(píng)要求不成慢蜓，最后又積極在果媽閱讀里學(xué)習(xí)亚再，改變方式去嘗試接納，結(jié)果他不僅沒(méi)自覺(jué)而是更加囂張晨抡。

我想說(shuō)氛悬，你這樣積極改變成長(zhǎng)的態(tài)度真的特別好，不過(guò)你也稍微少了一點(diǎn)對(duì)自我界限的把握耘柱，所以才適得其反如捅。

因?yàn)槟惚浦约和耆鲎约旱拙€地去接納你的老公，你沒(méi)有真正的遵從自己的內(nèi)心调煎，所以最后變成了更加縱容你的老公镜遣。

針對(duì)這些情況，我建議你：

(1)慢慢學(xué)著去接納自己和老公的局限士袄。

現(xiàn)在你們也許都覺(jué)得對(duì)方有錯(cuò)悲关，對(duì)方有問(wèn)題，但是我剛剛已經(jīng)給你分析過(guò)原因娄柳，所以請(qǐng)你慢慢學(xué)著去諒解寓辱，不要過(guò)分苛責(zé)自己和他。

現(xiàn)在你們的這些困難都是事實(shí)赤拒，既然它們都擺在眼前了秫筏，與其費(fèi)力否定抵觸诱鞠，還不如嘗試好好接納，然后積極的去嘗試解決的辦法这敬。

(2)盡量少吵架航夺，吵了也不要怕。

實(shí)在委屈了崔涂、生氣了敷存、情緒上來(lái)了，想吵架的時(shí)候盡可能積極喊停堪伍，先處理好自己的情緒再和老公溝通事情，多談?wù)勀愕母惺堋?/p>

多用“我語(yǔ)言”來(lái)表達(dá)觅闽，告訴他“老公帝雇，當(dāng)你....的時(shí)候，我覺(jué)得....”蛉拙，盡可能少用“你你你...”這樣的方式數(shù)落指責(zé)他尸闸。

當(dāng)然偶爾沒(méi)忍住，吵了就吵了孕锄，你也不用過(guò)分自責(zé)吮廉，誰(shuí)學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的時(shí)候不會(huì)犯點(diǎn)錯(cuò)誤呢？

等你冷靜下來(lái)再去和他道歉畸肆，和他好好聊好好溝通就好宦芦。只要你是真誠(chéng)的求助，態(tài)度溫和而堅(jiān)定轴脐，久了调卑，老公也自然會(huì)被你影響的。

(3)?尊重自己的界限大咱，不要大包大攬用功過(guò)度恬涧。

一個(gè)人過(guò)于用力地去付出，不僅會(huì)讓自己超出極限碴巾，讓自己覺(jué)得勞累委屈溯捆，還會(huì)在潛意識(shí)里希望別人認(rèn)可自己，給予自己等價(jià)的回饋厦瓢，這種時(shí)候也容易讓人和人之間的關(guān)系更緊張提揍。

所以，當(dāng)你覺(jué)得自己委屈的時(shí)候旷痕，你可以自己多回饋?zhàn)约禾夹猓o自己愛(ài)，也可以尊重自己的界限積極的向家人求助欺抗。

一個(gè)大包大攬的媽媽售碳，很可能會(huì)培養(yǎng)出你老公這種“甩手掌柜”類型的兒子，一個(gè)面面俱到的妻子也很有可能架空出一個(gè)毫不管事的老公。

你既然已經(jīng)感受到了你老公家的教育方式給你帶來(lái)的痛苦贸人，那就請(qǐng)努力不要再做你老公的第二個(gè)包辦媽媽间景。

所以，請(qǐng)嘗試適當(dāng)?shù)氖救鹾头攀职梢罩牵嘟o老公一些機(jī)會(huì)去做事和成長(zhǎng)倘要，這也是在給你自己和你的家庭機(jī)會(huì)。

(4)多給老公機(jī)會(huì)嘗試十拣，花點(diǎn)時(shí)間影響老公封拧。

你家老公現(xiàn)在缺少責(zé)任心，我猜孩子出生以后夭问，你和婆婆可能也一起用功過(guò)度泽西，讓他錯(cuò)失了成長(zhǎng)成一個(gè)有責(zé)任的父親的好機(jī)會(huì)。

你想想缰趋，如果你們把事情都做完了捧杉，孩子的什么都照顧好了，他還用去笨拙地學(xué)習(xí)如何照料他的孩子秘血，如何做好一個(gè)父親嗎味抖？

不過(guò)，好好做父親這個(gè)事情灰粮，從什么時(shí)候開(kāi)始都不會(huì)晚仔涩。所以，請(qǐng)?jiān)囍フ徑饫瞎谶@方面的缺陷粘舟，少去指責(zé)數(shù)落他嫌棄他红柱。

而是多給他有意或者無(wú)意制造各種孩子需要他，家庭需要他的機(jī)會(huì)蓖乘，讓他可以重新開(kāi)始笨拙地嘗試锤悄，去慢慢學(xué)著做好一個(gè)父親。

比如你可以找理由出去滋養(yǎng)放松自己嘉抒，去見(jiàn)見(jiàn)好友逛逛商場(chǎng)零聚，簡(jiǎn)單交代下就把孩子丟給爸爸，多給他們一些相處和磨合的機(jī)會(huì)些侍。

你也可以去告訴孩子們爸爸的優(yōu)點(diǎn)隶症，讓孩子慢慢喜歡爸爸需要爸爸。只要用心制造機(jī)會(huì)岗宣，少一些不滿多一些鼓勵(lì)蚂会，你家的這個(gè)“大孩子”呀，總有一天會(huì)成長(zhǎng)成一個(gè)合格的爸爸的耗式。

請(qǐng)記住胁住，你請(qǐng)求支持的態(tài)度也很重要趁猴，所以有空的時(shí)候，可以嘗試讀一讀《非暴力溝通》這樣的書(shū)籍彪见。

我還想告訴你儡司，如果你已經(jīng)做了各種努力，你的老公都沒(méi)有受到影響余指，你們之間的差距越來(lái)越大捕犬，你的婚姻依然沒(méi)法好起來(lái)的話，你也不用害怕酵镜。

因?yàn)槟菚r(shí)候你已經(jīng)足夠好了碉碉，離開(kāi)了也配得起更好的，你可以更好的為自己負(fù)責(zé)淮韭，可以更好的生活誉裆，不是嗎？

無(wú)論在婚內(nèi)修行還是成熟之后勇敢離開(kāi)缸濒，遵從你內(nèi)心的選擇，才是最好的選擇粱腻。

請(qǐng)你一定要努力幸福庇配！果媽真心地祝福你！開(kāi)設(shè)【愛(ài)問(wèn)果媽】欄目后绍些，陸續(xù)有收到讀者給我的留言捞慌。

留言的大多數(shù)問(wèn)題，我都在后臺(tái)進(jìn)行了回復(fù)柬批。今天選擇其中一位媽媽關(guān)于夫妻關(guān)系的問(wèn)題啸澡。

會(huì)員提問(wèn):

我和老公結(jié)婚10年了，有兩個(gè)女兒氮帐。我比我老公大三歲嗅虏，他是獨(dú)生子，所以性格比較自私一些上沐，很多時(shí)候他只考慮自己的感受皮服。

我們是大學(xué)認(rèn)識(shí)的，那時(shí)候覺(jué)得他是個(gè)好人参咙，對(duì)我其實(shí)也很好龄广。我這個(gè)人那時(shí)候思想也很簡(jiǎn)單，沒(méi)想多少就和他結(jié)婚了蕴侧。

結(jié)了婚之后择同，他在外地工作，我和婆婆在一起住净宵，我生老大那年沒(méi)工作敲才，所以出現(xiàn)很多摩擦裹纳。我發(fā)現(xiàn)他總是只考慮他爸媽感受，總是說(shuō)我做的不好归斤，所以我覺(jué)得特別委屈痊夭。

因?yàn)槲沂侵簧硪蝗诉h(yuǎn)嫁他鄉(xiāng)，我也沒(méi)什么地方去傾訴脏里，只有經(jīng)常以淚洗面她我。

后來(lái)我們都考上事業(yè)單位了，各自有了工作迫横，就都開(kāi)始為生活奔波起來(lái)番舆，家里條件一天天變好了，但是生活的感覺(jué)卻像白開(kāi)水矾踱，我們沒(méi)有什么共同語(yǔ)言恨狈，交流也很少。

我老公特別喜歡玩麻將呛讲，他除了上班就去打麻將禾怠，我提醒他他還不讓我管他，說(shuō)是他不會(huì)管我也不要讓我去管他贝搁。

其實(shí)我覺(jué)得他這樣對(duì)孩子們很不好吗氏，他不愛(ài)陪孩子，覺(jué)得陪孩子無(wú)聊雷逆，晚上也不和我跟孩子們睡一起弦讽，孩子們從來(lái)就沒(méi)有享受過(guò)一家人其樂(lè)融融的感覺(jué)。

我和我老公不一樣膀哲，我很愛(ài)孩子們往产，總是喜歡不停地做事讓自己忙起來(lái)，我總是在不停的忙碌操勞某宪。很多時(shí)候仿村，我和老公都一樣上一天班后回家，

我還要給老大輔導(dǎo)作業(yè)兴喂，要哄二寶奠宜，他卻什么都不管就去放松打麻將，所以我就覺(jué)得不公平瞻想，老和他吵架压真。

看著大家都在賺錢(qián)热幔，我也自己辦了補(bǔ)課班洪燥，想要多賺點(diǎn)錢(qián)讓自己經(jīng)濟(jì)情況好點(diǎn)汤纸，但是我老公卻覺(jué)得我活該累朝卒，說(shuō)誰(shuí)讓我想去賺人家的錢(qián)斗锭。

他這樣說(shuō)的我一點(diǎn)都不敢在他面前喊累和撒嬌茶行，活生生的家里家外一肩挑把自己活成了女漢子椭盏。

我一度想過(guò)離婚蚌斩，因?yàn)槲矣X(jué)得我不需要有多少錢(qián)，而是需要有個(gè)男人的依靠堆缘。這不是我想要的生活和婚姻滔灶，我希望我被照顧，我希望有人疼愛(ài)吼肥，我不希望挑起重?fù)?dān)录平。

可是他總是覺(jué)得工資夠花就行，多的話多花缀皱，少的話少花斗这，沒(méi)必要那么辛苦！小時(shí)候我缺失父愛(ài)啤斗，現(xiàn)在想找個(gè)人來(lái)疼愛(ài)表箭，可是我找的老公卻只顧他自己。

包括孩子他也不用心钮莲，孩子錯(cuò)了他就會(huì)挖苦免钻，平時(shí)他也不怎么陪伴。我告訴他孩子要引導(dǎo)崔拥，他卻說(shuō)孩子就那天性极舔，那是孩子們自己的事。

我總覺(jué)得我們夫妻之間有什么擋住了握童，經(jīng)常沒(méi)辦法溝通。后來(lái)我加入果媽閱讀叛赚，我開(kāi)始改變自己澡绩，我變得大度和包容了，開(kāi)始忽略他的缺點(diǎn)俺附，可是他更是變本加厲的玩肥卡。

我現(xiàn)在有點(diǎn)想逃離的感覺(jué)，我覺(jué)得我和他過(guò)一輩子他也就是那樣事镣，我覺(jué)得他太自私步鉴，我不甘心我自己一輩子就這樣活著。

可是看到兩個(gè)孩子璃哟，看到我補(bǔ)課班的孩子父母離異氛琢，孩子的痛苦，我不敢随闪、不忍心離婚阳似，我不知道我該怎么辦？

果媽回答：

這位媽媽你好铐伴，看到你的描述撮奏，真的可以深深感受到你的現(xiàn)在的痛苦和煎熬俏讹，多少媽媽像你這樣操勞和委屈的生活著，真的太不容易了畜吊。

我特別佩服你的是泽疆，即便是這樣的情況，你都不輕言放棄玲献。因?yàn)槟悴幌牒⒆觽兺纯嘌程郏阏娴氖且晃粋ゴ蟮哪赣H。

我還要感謝你的勇敢求助青自，找我說(shuō)出你的問(wèn)題株依，為你的家庭和孩子們勇敢的爭(zhēng)取。對(duì)于你現(xiàn)在的困局延窜，我想這樣告訴你：

1恋腕、夫妻本就不一樣

你和你的老公原生家庭差異巨大，你缺少父愛(ài)逆瑞，所以從小獨(dú)自承擔(dān)較多荠藤，可能對(duì)自己的原生家庭也付出較多，因此你很有責(zé)任心很勤勞获高，也習(xí)慣為別人考慮哈肖。

但是你老公和你不一樣，他是獨(dú)生家庭子女念秧，從小被父母寵愛(ài)淤井，所以較少承擔(dān)一些責(zé)任，更多的時(shí)候以自我為中心摊趾，責(zé)任心和上進(jìn)心都稍弱币狠。

你是未雨綢繆類型的，你老公卻是及時(shí)行樂(lè)型的砾层，你們價(jià)值觀差異巨大漩绵，所以難以溝通和達(dá)成一致。

你們多少年來(lái)就各自習(xí)慣了自己原生家庭里學(xué)來(lái)的這套模式和價(jià)值觀肛炮，并且把它繼續(xù)帶入你們的婚姻之中止吐，所以你們溝通的時(shí)候很難達(dá)成一致。

因?yàn)榇蠹蚁嗖畹脤?shí)在太多侨糟，但是我也想說(shuō)你們內(nèi)心本沒(méi)有想過(guò)要去傷害對(duì)方碍扔，只是你們無(wú)法站到對(duì)方的立場(chǎng)去理解同一個(gè)問(wèn)題，所以你們都會(huì)覺(jué)得對(duì)方有問(wèn)題秕重、有錯(cuò)蕴忆，也都覺(jué)得自己很受傷。

當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)溝通不暢或者受到傷害的時(shí)候悲幅，我們會(huì)委屈或者憤怒套鹅，甚至懷疑對(duì)方愛(ài)不愛(ài)自己站蝠，還要不要這個(gè)家庭。

其實(shí)卓鹿，要是不相愛(ài)你們又怎么愿意主動(dòng)步入婚姻呢菱魔，不相愛(ài)又怎么愿意一起生育子女呢？你們是愛(ài)彼此的吟孙，最少之前戀愛(ài)的時(shí)候絕對(duì)是這樣的澜倦。

只是你們進(jìn)入婚姻以后，沒(méi)有好好的去磨合杰妓、成長(zhǎng)和溝通藻治，讓你們的愛(ài)情和婚姻變了質(zhì)。

你們誰(shuí)都沒(méi)有絕對(duì)得對(duì)或者錯(cuò)巷挥，更多的是你們本來(lái)就不一樣桩卵，未來(lái)你們也都需要好好說(shuō)話去表達(dá)自己和對(duì)方的不一樣。

好好學(xué)習(xí)如何從彼此的角度去理解和接納對(duì)方倍宾，去有效溝通彼此合作雏节，婚姻才會(huì)美滿幸福。

2高职、如何好好愛(ài)自己

從你的描述中钩乍，我看出來(lái)你是一個(gè)非常努力上進(jìn)的女性，做事能干麻利怔锌，對(duì)孩子盡心盡責(zé)寥粹。

我特別理解你努力付出的初衷，可是我也想請(qǐng)你好好想想埃元，你當(dāng)下的這種情況涝涤，究竟是去賺更多的錢(qián)重要，還是先努力讓自己狀態(tài)好點(diǎn)亚情，先照顧還自己和兩個(gè)孩子更重要妄痪？

因?yàn)槟慵谊?duì)友既然已經(jīng)不給力了哈雏，你自己再獨(dú)自承擔(dān)那么多楞件，一個(gè)人超負(fù)荷地挑起一切，過(guò)于勞累就容易產(chǎn)生負(fù)面情緒裳瘪，去老公那里要關(guān)愛(ài)要不到還會(huì)心里委屈土浸。

這樣長(zhǎng)期下去你會(huì)有一個(gè)穩(wěn)定的狀態(tài)去面對(duì)孩子們嗎？我覺(jué)得這樣應(yīng)該很難吧彭羹。你的兩個(gè)寶貝現(xiàn)在最需要的不是多少錢(qián)黄伊，而是一個(gè)沒(méi)那么累狀態(tài)更好的媽媽，不是嗎派殷？

既然爸爸已經(jīng)暫時(shí)靠不住了还最，他們才更需要情緒平穩(wěn)的媽媽多陪伴不是嗎墓阀？我想只要不是經(jīng)濟(jì)特別緊張，額外賺錢(qián)你也可以等孩子大一點(diǎn)你更輕松一點(diǎn)再去努力拓轻，對(duì)嗎斯撮？

所以我想建議你認(rèn)真考慮你自己的狀態(tài)，適當(dāng)給自己減少一些壓力扶叉，對(duì)自己更好一點(diǎn)勿锅，給自己一些特別的時(shí)光，去外面見(jiàn)見(jiàn)朋友去放松放松枣氧，也許你的心情就會(huì)好很多了溢十。

你也就不會(huì)再耿耿于懷老公怎么不心疼你，其實(shí)他就是那樣不太會(huì)心疼人的獨(dú)生子女达吞，就是那種人张弛，他就是不太會(huì)嘛，不是嗎宗挥？

那既然他不會(huì)他給不了乌庶，我們就自己給自己一些嗎，何必把主動(dòng)權(quán)都放在別人手里契耿，然后再去各種要求又各種失望呢瞒大？

我特別想告訴你，這個(gè)世界上最懂我們最愛(ài)我們的只有我們自己搪桂，即使我們的父親和伴侶都不能完全給到我們內(nèi)心真正想要的那些愛(ài)透敌。

因?yàn)椋挥形覀冏约翰胖雷约盒枰趺礃拥膼?ài)踢械，需要如何被善待酗电。既然我們知道，那為啥不自己給自己呢内列？

自我關(guān)系才是一切關(guān)系的核心撵术，不是么?我們懂得要對(duì)自己有多好，才會(huì)真的心甘情愿地去和別人好话瞧。

因?yàn)槲覀円呀?jīng)被自己愛(ài)好了嫩与，內(nèi)心得到足夠的滋養(yǎng)了，那時(shí)候再去對(duì)別人好交排，就不再需要?jiǎng)e人同樣對(duì)我們好划滋。

別人要是回饋我們，我們高興埃篓，別人要是沒(méi)有給处坪，我們也覺(jué)得正常。我們理解他的局限，我們要的愛(ài)我們自己給了呀同窘，我們已經(jīng)有了也就不會(huì)去計(jì)較別人如何做了玄帕。

3、如何影響你伴侶

我們之前也提到了想邦，你老公的原生家庭和你的差異很大桨仿，他是獨(dú)身子所以很可能被父母萬(wàn)般寵愛(ài)，從小就失去了很多勇敢承擔(dān)責(zé)任案狠，學(xué)會(huì)負(fù)責(zé)的機(jī)會(huì)服傍。

所以他現(xiàn)在即使都成人了，還會(huì)各種以自我為中心骂铁，即使已經(jīng)當(dāng)老公和爸爸吹零，還不懂承擔(dān)責(zé)任只顧自己瀟灑，經(jīng)常及時(shí)行樂(lè)少有憂患意識(shí)拉庵，得過(guò)且過(guò)上進(jìn)心不強(qiáng)灿椅。

他們這種人甚至我們自己，都有著各種各樣的不完美钞支，這些不完美既是我們的家庭壞境造就的茫蛹，有時(shí)候也受社會(huì)大環(huán)境和時(shí)代的影響。

也許很小的時(shí)候我們都期望烁挟，自己長(zhǎng)大了以后變成完美優(yōu)秀的人婴洼，但是這一切又哪里能完全受一個(gè)孩子的意識(shí)控制呢？

所以從這一點(diǎn)說(shuō)撼嗓，老公的這些問(wèn)題也不能全怪他自己柬采，從小到大的生活環(huán)境影響了他給了他這些局限，也是這點(diǎn)是可以諒解的且警。

現(xiàn)在你老公即使已經(jīng)為人夫?yàn)槿烁阜勰恚矝](méi)有積極去去反思，可能也缺少反思的意識(shí)斑芜，所以他成了這樣讓你心煩的伴侶肩刃。

一直缺少責(zé)任的意識(shí)和不懂擔(dān)當(dāng)?shù)谋匾裕@一點(diǎn)的確是他自己的責(zé)任杏头。

面對(duì)這樣需要成長(zhǎng)的老公盈包，你各種批評(píng)要求不成，最后又積極在果媽閱讀里學(xué)習(xí)大州，改變方式去嘗試接納续语，結(jié)果他不僅沒(méi)自覺(jué)而是更加囂張垂谢。

我想說(shuō)厦画，你這樣積極改變成長(zhǎng)的態(tài)度真的特別好，不過(guò)你也稍微少了一點(diǎn)對(duì)自我界限的把握，所以才適得其反根暑。

因?yàn)槟惚浦约和耆鲎约旱拙€地去接納你的老公力试，你沒(méi)有真正的遵從自己的內(nèi)心，所以最后變成了更加縱容你的老公排嫌。

針對(duì)這些情況畸裳，我建議你：

(1)慢慢學(xué)著去接納自己和老公的局限。

現(xiàn)在你們也許都覺(jué)得對(duì)方有錯(cuò)淳地，對(duì)方有問(wèn)題怖糊，但是我剛剛已經(jīng)給你分析過(guò)原因，所以請(qǐng)你慢慢學(xué)著去諒解颇象，不要過(guò)分苛責(zé)自己和他伍伤。

現(xiàn)在你們的這些困難都是事實(shí)，既然它們都擺在眼前了遣钳，與其費(fèi)力否定抵觸扰魂，還不如嘗試好好接納，然后積極的去嘗試解決的辦法蕴茴。

(2)盡量少吵架劝评，吵了也不要怕。

實(shí)在委屈了倦淀、生氣了蒋畜、情緒上來(lái)了，想吵架的時(shí)候盡可能積極喊停撞叽，先處理好自己的情緒再和老公溝通事情百侧，多談?wù)勀愕母惺堋?/p>

多用“我語(yǔ)言”來(lái)表達(dá)，告訴他“老公能扒，當(dāng)你....的時(shí)候佣渴，我覺(jué)得....”，盡可能少用“你你你...”這樣的方式數(shù)落指責(zé)他初斑。

當(dāng)然偶爾沒(méi)忍住辛润，吵了就吵了，你也不用過(guò)分自責(zé)见秤，誰(shuí)學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的時(shí)候不會(huì)犯點(diǎn)錯(cuò)誤呢砂竖？

等你冷靜下來(lái)再去和他道歉，和他好好聊好好溝通就好鹃答。只要你是真誠(chéng)的求助乎澄，態(tài)度溫和而堅(jiān)定，久了测摔，老公也自然會(huì)被你影響的置济。

(3)?尊重自己的界限解恰，不要大包大攬用功過(guò)度。

一個(gè)人過(guò)于用力地去付出浙于，不僅會(huì)讓自己超出極限护盈，讓自己覺(jué)得勞累委屈，還會(huì)在潛意識(shí)里希望別人認(rèn)可自己羞酗，給予自己等價(jià)的回饋腐宋，這種時(shí)候也容易讓人和人之間的關(guān)系更緊張。

所以檀轨，當(dāng)你覺(jué)得自己委屈的時(shí)候胸竞，你可以自己多回饋?zhàn)约海o自己愛(ài)参萄，也可以尊重自己的界限積極的向家人求助撤师。

一個(gè)大包大攬的媽媽，很可能會(huì)培養(yǎng)出你老公這種“甩手掌柜”類型的兒子拧揽，一個(gè)面面俱到的妻子也很有可能架空出一個(gè)毫不管事的老公剃盾。

你既然已經(jīng)感受到了你老公家的教育方式給你帶來(lái)的痛苦，那就請(qǐng)努力不要再做你老公的第二個(gè)包辦媽媽淤袜。

所以痒谴，請(qǐng)嘗試適當(dāng)?shù)氖救鹾头攀职桑嘟o老公一些機(jī)會(huì)去做事和成長(zhǎng)铡羡，這也是在給你自己和你的家庭機(jī)會(huì)积蔚。

(4)多給老公機(jī)會(huì)嘗試，花點(diǎn)時(shí)間影響老公烦周。

你家老公現(xiàn)在缺少責(zé)任心尽爆，我猜孩子出生以后，你和婆婆可能也一起用功過(guò)度读慎，讓他錯(cuò)失了成長(zhǎng)成一個(gè)有責(zé)任的父親的好機(jī)會(huì)漱贱。

你想想，如果你們把事情都做完了夭委，孩子的什么都照顧好了幅狮，他還用去笨拙地學(xué)習(xí)如何照料他的孩子，如何做好一個(gè)父親嗎株灸？

不過(guò)崇摄，好好做父親這個(gè)事情，從什么時(shí)候開(kāi)始都不會(huì)晚慌烧。所以逐抑，請(qǐng)?jiān)囍フ徑饫瞎谶@方面的缺陷，少去指責(zé)數(shù)落他嫌棄他屹蚊。

而是多給他有意或者無(wú)意制造各種孩子需要他厕氨，家庭需要他的機(jī)會(huì)进每，讓他可以重新開(kāi)始笨拙地嘗試，去慢慢學(xué)著做好一個(gè)父親腐巢。

比如你可以找理由出去滋養(yǎng)放松自己，去見(jiàn)見(jiàn)好友逛逛商場(chǎng)玄括，簡(jiǎn)單交代下就把孩子丟給爸爸冯丙，多給他們一些相處和磨合的機(jī)會(huì)。

你也可以去告訴孩子們爸爸的優(yōu)點(diǎn)遭京，讓孩子慢慢喜歡爸爸需要爸爸胃惜。只要用心制造機(jī)會(huì)，少一些不滿多一些鼓勵(lì)哪雕，你家的這個(gè)“大孩子”呀船殉，總有一天會(huì)成長(zhǎng)成一個(gè)合格的爸爸的。

請(qǐng)記住斯嚎，你請(qǐng)求支持的態(tài)度也很重要利虫，所以有空的時(shí)候，可以嘗試讀一讀《非暴力溝通》這樣的書(shū)籍堡僻。

我還想告訴你糠惫，如果你已經(jīng)做了各種努力，你的老公都沒(méi)有受到影響钉疫，你們之間的差距越來(lái)越大硼讽，你的婚姻依然沒(méi)法好起來(lái)的話，你也不用害怕牲阁。

因?yàn)槟菚r(shí)候你已經(jīng)足夠好了固阁，離開(kāi)了也配得起更好的，你可以更好的為自己負(fù)責(zé)城菊，可以更好的生活备燃，不是嗎？

無(wú)論在婚內(nèi)修行還是成熟之后勇敢離開(kāi)凌唬，遵從你內(nèi)心的選擇赚爵，才是最好的選擇。

請(qǐng)你一定要努力幸福法瑟！果媽真心地祝福你冀膝！