#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修08班～13-羅潔-余姚#
20170702（14/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日2朵玫瑰已采
今日3朵玫瑰
1.帶娃值班
2.準(zhǔn)備幼兒園環(huán)保袋
3.明確鍛煉手段
【幸福實(shí)修99天目標(biāo)】
在99天里不醉酒
在99天里堅(jiān)持喝奶昔
在99天里堅(jiān)持早晚冥想
【幸福金句】#幸福實(shí)修#D14:肉食性動物害怕失去連接窜司，他怕吃不上肉盐固，害怕別人不能源源不斷地提供愛情组；草食性動物怕被傷害，因?yàn)樗艽嗳跄朗冢苋菀资軅苋菀琢餮桓胰ヅc別人連接摔寨。由此衍生出女人和男人吵架的防御方式:? 女人的殺手锏是：你居然敢吼我去枷！男人的殺手锏是：你要這么想我也沒辦法。
【夢境】無
【覺察日記】這幾天日子都是充實(shí)而又幸福的祷肯，我該寫些什么呢沉填？老公說，“這是你忙碌的一周”佑笋，我奶了四天娃”翼闹；其實(shí)我是一周都沒有回家吃晚飯，天天有事兒蒋纬！于是我對老公說：謝謝你猎荠，絲毫沒有怨念的陪伴娃，不然我在外面肯定會焦慮的蜀备。他說我“喔千千”关摇，但是語氣聽出來非常受用，然后問我晚上想吃啥碾阁，他去買菜输虱！哈哈……從杭州回來，我一直在學(xué)習(xí)課堂里的一些內(nèi)容：有界限脂凶、接納自己宪睹、客觀表達(dá)情緒…特別是在對女兒的心態(tài)變得放松和投入以后，一家人的聯(lián)結(jié)更為流暢蚕钦，所以連帶著每個人的情緒都不錯亭病，我得把這種感覺牢牢記住嘶居！
? ? ? ? 加個好笑的事：兒子想看電視罪帖，卻用短短小小的手，快速而幅度小小地指指電視機(jī)，然后讓我猜“他想做什么”整袁；哈哈菠齿，我偏猜不出來！
