不知道會(huì)有多少人泻云，因?yàn)樽约旱男愿駜?nèi)向而自卑艇拍。也許是因?yàn)樵彝サ脑颍不蛘呤且驗(yàn)樘焐男愿瘛?/p>
性格內(nèi)向宠纯，它就是弱點(diǎn)嗎卸夕？它就不值得我們?cè)弳幔坎⒉弧?/p>
每個(gè)人都有每個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)婆瓜，只要找到正確的打開方式快集，就會(huì)成為你獨(dú)具的魅力和優(yōu)勢(shì)。
要問(wèn)為什么這樣說(shuō)廉白？那是因?yàn)榭戳诉@本書——《內(nèi)向優(yōu)勢(shì)》性格內(nèi)向者的潛在競(jìng)爭(zhēng)力个初。作者是日本的心理咨詢師神農(nóng)祐樹。
這本書所講的主題就是內(nèi)向猴蹂，這個(gè)性格是有一定的優(yōu)勢(shì)院溺。內(nèi)向不是缺陷，而是一種與眾不同的能力磅轻。
接下來(lái)就跟著我繪制的9圖視覺(jué)筆記珍逸，來(lái)了解內(nèi)向的優(yōu)勢(shì)吧逐虚。
1.你真的確定你是內(nèi)向型性格嗎？
在這里我們可以通過(guò)一個(gè)診斷測(cè)試谆膳，來(lái)測(cè)試一下自己的性格到底是哪一種叭爱。巧合的是給自己做了一下測(cè)試后發(fā)現(xiàn)。自己不是內(nèi)向型漱病，也不是外向型买雾，而是中間的偏內(nèi)向型性格。這下有趣了杨帽。
其實(shí)有些時(shí)候我們并不了解自己漓穿。通過(guò)一個(gè)單獨(dú)的點(diǎn)，說(shuō)自己是什么性格睦尽，未免太過(guò)武斷器净。所以通過(guò)一些正規(guī)的全方位測(cè)試型雳，才能真正地發(fā)現(xiàn)自己当凡。
2.外向性格很讓人喜歡，但是內(nèi)向型性格也很好啊纠俭。
這個(gè)社會(huì)更加喜歡外向型性格沿量，不管走到哪里都能吃得開。但如果自己是內(nèi)向型性格冤荆，也不必過(guò)于憂慮朴则，過(guò)于自卑。也一樣很好啊钓简，內(nèi)向不是弱點(diǎn)乌妒，無(wú)需要改變。而慢慢的外邓，可以發(fā)揮出內(nèi)向獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)撤蚊。
意識(shí)到自己的性格，而選擇適合自己的生活方式损话。不用去迎合別人侦啸，做好自己就很好。不管是情緒還是自己的心理丧枪，都接受這樣的自己光涂。
3.內(nèi)向者的大腦特征。
內(nèi)向者的大腦特征有點(diǎn)特別拧烦，腦回路更長(zhǎng)忘闻，所以在思考的時(shí)候會(huì)花很多時(shí)間。當(dāng)你問(wèn)內(nèi)向者一個(gè)問(wèn)題時(shí)恋博，如果他沒(méi)有馬上回答你齐佳，那是因?yàn)樗谒伎伎伲瑧?yīng)該怎樣回答是正確的。
內(nèi)向者對(duì)于多巴胺高度敏感重虑，也就是說(shuō)一件小小的事情践付，就可以讓他感覺(jué)到很幸福。也就是俗稱的小確幸缺厉。內(nèi)向者更加知足常樂(lè)永高，喜歡安靜，而不去選擇吵鬧的場(chǎng)所提针。
內(nèi)向者的副交感神經(jīng)占主導(dǎo)地位命爬。他們能夠降低心率和血壓，讓身心更加放松。
4.分配任務(wù)的方法。
也許總有一些外向的人栗精。他們可以多個(gè)任務(wù)齊頭并進(jìn)的安排渊啰。但是對(duì)于內(nèi)向的人來(lái)說(shuō)，這樣的交叉進(jìn)行枣抱，會(huì)讓他的思路混亂。所以他們更加適合完成一件事情，再去做另一件事情家淤。
5.二八法則。
28法則在哪里都有效瑟由。在工作當(dāng)中絮重，20%的工作可以產(chǎn)生80%的成果。
那么在安排工作時(shí)歹苦，如果內(nèi)向者去做80%的事情青伤。會(huì)造成他的成果很低。所以內(nèi)向者需要把資源集中在最重要的那20%殴瘦。
而剩下的80%呢狠角，要么放棄，要么減輕痴施。不然內(nèi)向者的腦袋會(huì)亂擎厢。
6.正確評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)。
因?yàn)閮?nèi)向者思考的總是過(guò)多辣吃。所以他們?cè)谧鲆患虑榈臅r(shí)候动遭，很容易猶豫不決。針對(duì)內(nèi)向者的評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)神得，可以問(wèn)自己4個(gè)問(wèn)題厘惦。
把這4個(gè)問(wèn)題回答好，相信就會(huì)找到正確的答案了。
7.內(nèi)向者的社交宵蕉。
人從來(lái)不是一個(gè)孤島酝静。會(huì)跟社會(huì)上的人產(chǎn)生各種聯(lián)系。而內(nèi)向者本身不喜歡社交羡玛，又應(yīng)該怎么樣做呢别智？強(qiáng)迫自己，去跟著外向型性格的人那樣做么稼稿？
不是的薄榛。需要有四點(diǎn)。放棄自己不喜歡的社交让歼，而當(dāng)自己不擅長(zhǎng)交流時(shí)敞恋，還可以選擇做一個(gè)好的傾聽者，這也是一種社交谋右。
內(nèi)向者要有自己的自信硬猫。相信自己，可以給自己制定一個(gè)零計(jì)劃改执，讓自己充電啸蜜。
8.揚(yáng)長(zhǎng)避短。
古語(yǔ)有云天梧，我們要揚(yáng)長(zhǎng)避短盔性。內(nèi)向者的潛在優(yōu)勢(shì)，我們可以把它最大能力的放大呢岗。
可以通過(guò)記錄下自己的想法、提高技能蛹尝，培養(yǎng)興趣和專注與執(zhí)著這些方法后豫，把內(nèi)向者的優(yōu)勢(shì)通通放大。這樣會(huì)讓你越來(lái)越自信突那，而你的能力也會(huì)越來(lái)越提升挫酿。
9.了解自己，發(fā)揮優(yōu)勢(shì)
內(nèi)向者他不需要迎合別人愕难，可以保持自己的節(jié)奏早龟，也可以高效地工作。而慢慢地闖出一條自己的路猫缭。
看到這里葱弟，如果你發(fā)現(xiàn)自己是內(nèi)向的性格。那你替自己高興吧猜丹。你完全可以了解自己的潛在能力芝加，從而發(fā)揮出自己的優(yōu)勢(shì)。
《內(nèi)向優(yōu)勢(shì)》這本書科學(xué)地解讀了內(nèi)向型性格射窒，讓內(nèi)向型性格的人知道自己的優(yōu)勢(shì)藏杖〗埽可以不用再自卑，可以不用再懊悔蝌麸，可以不用再懷疑自己了点寥。
只要你找到屬于自己的方法，你可以發(fā)揮出你最大的潛能来吩。找到屬于內(nèi)向者的那一條路开财。
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