身體是革命的本錢羞福。沒有健康軀體這個最前面的1惕蹄，其他的再多也都是0。這個人人都懂的道理治专，我也是到部隊后才有了更深切的體會并努力踐行的卖陵。
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當新兵那會兒，每周日下午张峰，連里的新兵蛋子都會湊到張貼欄前泪蔫，看下周的訓練計劃。等自己當了軍官開始做軍事訓練計劃喘批，才知道撩荣，每周的計劃都是年铣揉、月度計劃的細化，是循序漸進的餐曹。訓練絕不是“練得越累越好”逛拱，不能搞疲勞戰(zhàn)術。
下雨天台猴，室外訓練無法進行朽合，班長會組織我們進行室內訓練，如今我不自覺會在辦公室進行原地俯臥撐或是雨天爬樓梯饱狂，32層樓爬上去曹步，坐電梯下來，爬兩趟休讳，很舒暢讲婚。
不管閑時還是忙時，利用碎片化時間簡單練衍腥，比你想著要找個專門的大塊時間更實際更有效磺樱。如此，才能保證健身行動不中斷婆咸，不陷入“開始－中斷－再開始”的怪圈竹捉。
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新兵連剛開始，班長組織全班新兵400米沖圈時尚骄，要求“全班1分10秒回來算合格”块差，可總有一兩個拖后腿的要超那么幾秒。起先倔丈，大家會對拖后腿者心生恨意憨闰，但很快新兵蛋子們就心領神會學會了團結合作，當大家一起拖著“被恨者”在規(guī)定時間內越過終點線需五，會心生笑意的鹉动。
這就是為什么部隊的5公里越野單位考核，是以連隊最后一人為該單位最終成績宏邮。團結精神在點滴中養(yǎng)成泽示，大家也在這當中成長。
一個人可能走得快蜜氨，但一群人才走得遠械筛。加入跑步群、爬山群飒炎、騎行群等等埋哟，你會在其中感受到結伴前行的樂趣。
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如果自己的照片被掛上了連隊“軍事訓練龍虎榜”郎汪，那這針雞血可以維持整整一周赤赊。人人需要鼓勵闯狱，新兵更是如此。
計時跑砍鸠，肯定比無目的的漫跑更有目標感扩氢。上周5公里30分鐘，這次達到了29分59秒爷辱，你也是贏者录豺。此外，當你處在堅持的瓶頸期饭弓，悅動圈或微信運動圈朋友的點贊和評論双饥，會讓你有了挺過去的勇氣。
大道至簡弟断。其實豐富頭腦的學習咏花，與強健體魄的健身是異曲同工的。動起來先阀趴，后面的步子會越邁越輕松昏翰！
