什么是承諾？
這個月業(yè)績一定達到1000萬透揣，我們明天下午2：00通電話济炎，今年要讀50本書...
你一定聽過類似的表述，或者看過類似的情境辐真，某人信誓旦旦的跟你說须尚，沒問題，包在我身上侍咱。
這些都是承諾耐床，承諾意味著承諾人對所要做的事有決心，意味著他將會付出他的努力去完成楔脯，以為著接收到這個承諾的人撩轰，可以比較放心的把事情交給他。
為什么要承諾？
因為人與人之間需要協(xié)作偎箫，承諾可以讓彼此更好的配合達到結(jié)果。
因為每個人都有惰性恶复，承諾可以推動他前進怜森，讓原本可能不會發(fā)生的事得以發(fā)生，不僅可以讓結(jié)果呈現(xiàn)寂玲，還可以激發(fā)一個人的潛能塔插。
承諾為什么能產(chǎn)生效果？
承諾產(chǎn)生效果的根基在于拓哟，所承諾的事是有價值的想许，是承諾者發(fā)自內(nèi)心想要去做的，同時承諾一定伴有代價断序，沒有代價的承諾是無效承諾流纹。
人的行為無非受價值驅(qū)動或者是恐懼驅(qū)動漱凝，承諾可以很好的增加恐懼的部分，比如沒有做到诸迟，那就罰錢茸炒，但更深的恐懼來自于如果承諾未完成，信譽受損阵苇，將會影響日后與人的交往壁公，這是承諾真正起作用的核心。
什么承諾是好的承諾快耿？
想要激發(fā)人去做所承諾的事囊陡，并不是那么容易。
首先必須確保所承諾的事有價值掀亥，這里會區(qū)分為兩種撞反，一種是行為，一種是結(jié)果搪花。
一般而言痢畜，我們都會想要承諾結(jié)果垛膝，比如承諾考上清華鳍侣，承諾拿下訂單丁稀，承諾今年賺100萬等等，但承諾結(jié)果有一個弊端倚聚，當我們執(zhí)著于結(jié)果线衫，甚至內(nèi)心不斷想著結(jié)果時，反而會讓我們不去行動惑折，總在想最完美的方案授账，總在等自己狀態(tài)更好一些，反而不會去行動惨驶，結(jié)果沒有發(fā)生白热，承諾未達成，對自己也產(chǎn)生懷疑粗卜，自信受挫屋确。
針對這個問題，我們可以就是承諾行為续扔，承諾做什么攻臀，然后不折不扣的去做就好，至于結(jié)果能否達到纱昧，取決于行為設(shè)計刨啸，而不取決于承諾。
同時想要更強力的發(fā)揮承諾效果识脆，書面比口頭好设联，自愿的比被迫強，公開比私下力度大灼捂。
怎么推動一個人承諾离例？
一個人會承諾，關(guān)鍵在于他看見了承諾帶來的好處纵东，承諾會推動他完成他原先難以完成的事粘招，而這件事非常有價值。同時承諾完成后偎球，會給自己帶來自信洒扎，也會建立起和別人之間的信任，信任最佳的建立方式就是承諾一致衰絮。
在什么情況下應(yīng)用承諾袍冷？
想要拿下好的業(yè)績，比如100萬猫牡，這時不要直接承諾這個結(jié)果胡诗，而是對這個結(jié)果進行拆分，拆解到每天需要見幾個人，然后對這個進行承諾煌恢。
想要改變自己的習慣骇陈，比如早起或者閱讀，那就承諾每天看多少頁的書瑰抵，幾點起床等等你雌。（注意行動后去覺察行動帶來的結(jié)果，適時調(diào)整行動二汛，但還是以行為作為承諾對象）
其他類型的承諾
除了以上這種直接口說的承諾婿崭，生活中還有很多其他無形的承諾。
比如肴颊，當你做了一個選擇后氓栈，你就會不斷找證據(jù)來證明自己的選擇是對的，這個選擇是一個承諾婿着。
比如授瘦，當你對某件事付出巨大努力后，你會不斷找證據(jù)來證明自己的努力是合理的祟身，這種努力是一個承諾奥务。
比如，當你發(fā)表某種觀點后袜硫，你會不斷找證據(jù)來證明自己的觀點是正確的氯葬，這種觀點發(fā)表是一種承諾。
比如婉陷，當你買車買房買課辦手續(xù)帚称，辦到一半，你一般不會選擇放棄秽澳，你會開始找理由來證明自己的選擇是正確的闯睹，這也是一種承諾。
上述的這些例子可以引導(dǎo)我們找出更多承諾相關(guān)的應(yīng)用担神，留待思考
