? ? ? ? 昨晚在飛北京的航班上看了一部非常好的電影《無問西東》秩仆，這是一部紀念清華大學(xué)百年校慶的電影弓颈，片名來自于清華大學(xué)校歌“立德立言壮莹，無問西東”扛邑。原本是“不在乎東方還是西方”的意思。體現(xiàn)在影片中昨凡，實際是關(guān)于勇氣的一場探討：隨波逐流爽醋，還是堅持內(nèi)心？正如電影中所提出的那個問題“如果提前了解你所要面對的人生便脊，你是否還會有勇氣前來蚂四？”
? ? ? ? 當我們說到勇氣，會想到臨危不懼哪痰、敢拼敢闖遂赠，其實勇氣在希臘文的含義是真心地面對生活，話非常簡單晌杰，但古往今來跷睦，有多少人真正做到了？每個人的力量都是非常強大的肋演，但是可惜的是桎梏這份強大的往往也是自己抑诸，我們總是在嘗試之前就給自己豎起了各種的恐懼的高墻。由于沒有勇氣去經(jīng)歷爹殊、去往未知蜕乡，人們苦心經(jīng)營或是苦心為兒女操心的就是營造一個舒適區(qū)，往往人們自己把自己禁錮在了舒適區(qū)边灭，很多人一輩子都不想踏出舒適區(qū)一步异希，到老了即將離開世間，才發(fā)現(xiàn)此生乏味透頂绒瘦。所以勇氣成了一個人最好的奢侈品称簿。而現(xiàn)在我告訴你：瑜伽正是打破你內(nèi)心的高墻、在習(xí)練中獲得勇氣的途徑惰帽，這個奢侈品人人都可得到憨降，你可以在瑜伽的練習(xí)中獲得。
? ? ? ? 正確的選擇往往伴隨著最大的阻力该酗，瑜伽亦是如此授药。我們看到那些瑜伽習(xí)練者的堅韌和優(yōu)雅，看到病痛的人因此而恢復(fù)康健呜魄，看見虛弱的人因此而變得堅韌悔叽，看見麻木的人因此而找回敏感。而在這背后的疼痛和汗水的重量是沒有習(xí)練瑜伽的人永遠無法感受的爵嗅。在瑜伽中有很多你不曾嘗試和學(xué)習(xí)就永遠不會知道的事情娇澎。
? ? ? ? 要獲得勇氣這件人生的奢侈品产上，先要戰(zhàn)勝恐懼苹祟。瑜伽可以讓你變成更好的自己衡蚂，這點不僅僅體現(xiàn)在它為你身體帶來直觀的療愈效果上棚愤。瑜伽習(xí)練還能幫助你面臨恐懼，堅定你的信念戚啥。瑜伽的習(xí)練總是需要你去面臨和戰(zhàn)勝自己的恐懼：“身體這么僵硬練不成瑜伽”的恐懼奋单、“男人練什么瑜伽”的恐懼、“身體有病呢猫十，做不了瑜伽這些體式的”恐懼览濒、“都這么老了，玩不起這些年輕人的東西”的恐懼炫彩。但事實是：身體僵硬的人最需要練瑜伽匾七；早期的瑜伽大師大多數(shù)都是男人絮短；瑜伽正是改善和療愈了身心病痛的技術(shù)江兢；有許多八九十歲的高齡奶奶們都在做瑜伽。這些是你不曾嘗試和學(xué)習(xí)就永遠不會知道的事情丁频。還有害怕疼痛的恐懼杉允、害怕失敗、失望的恐懼席里、害怕堅持不下去的恐懼......
? ? ? ? 瑜伽習(xí)練時叔磷，在平衡體式的穩(wěn)定中去獲得勇氣，在力量體式的堅持中去獲得勇氣奖磁，在前屈柔韌體式中學(xué)會臣服改基、放下自我的勇氣，在后彎體式的激情中獲得戰(zhàn)勝懶惰的勇氣咖为，在神猴哈奴曼這個象征著忠誠秕狰，謙卑和勇氣的體式中獲得勇氣，特別是在倒立體式中將自己完全翻轉(zhuǎn)過來躁染，以徹底不同的眼光看自己鸣哀、看世界，將心置于頭的上方吞彤，學(xué)會把頭腦放在第二位聽從內(nèi)心的召喚我衬，學(xué)會保持心在前方，安處于當下的勇氣饰恕。
? ? ? 更重要的是在各種瑜伽的呼吸控制練習(xí)中向內(nèi)去獲得戰(zhàn)勝害怕死亡的勇氣挠羔，在冥想中學(xué)會智慧地面對生活真相的勇氣。發(fā)現(xiàn)自己無窮的力量埋嵌，我們需要的只是向內(nèi)尋找破加，挖掘出自己更大的力量，在內(nèi)在溯源之路上尋找到勇氣莉恼。
? ? ? ? 如果你正身處逆境或身心俱疲拌喉，或面臨著轉(zhuǎn)折或突破速那，卻因為恐懼而止步不前，不妨試試在瑜伽中去找尋這份直面人生的勇氣尿背，又或者
去看看這部《無問西東》端仰，你會找到對于信念和勇氣不同的解讀。
? ? ? ? 只問自由田藐、只問深情荔烧、只問盛放、只問初心汽久、只問敢勇鹤竭，無問西東【按迹——《無問西東》臀稚。
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