元認(rèn)知訓(xùn)練營二期聚焦在三個(gè)版塊技矮，分別是坐享，寫作殊轴，與表達(dá)衰倦。表達(dá)階段的目的在于盡可能找到自己的表達(dá)方式可能遇到的問題以及改進(jìn)的方法，并刻意練習(xí)正確地表達(dá)自己的本心旁理。在此基礎(chǔ)上樊零，學(xué)習(xí)演講的內(nèi)容及技巧，讓自己的說話表達(dá)更加得心應(yīng)手孽文。
表達(dá)版塊又分為三個(gè)階段：
第一個(gè)階段由志愿者王炳炎導(dǎo)讀《好好說話》驻襟，并反思自己在表達(dá)中遇到的問題，怎樣能夠正確表達(dá)芋哭，學(xué)習(xí)他人表達(dá)的技巧塑悼，導(dǎo)讀課程中會給出一些實(shí)例來幫助大家了解在說話中常常遇到的問題，以及我們應(yīng)該如何應(yīng)對楷掉，在作業(yè)布置中，也會給大家一些實(shí)際的場景霞势，讓大家進(jìn)行線下踐行烹植；
第二階段由志愿者增瑞英導(dǎo)讀《非暴力溝通》，幫助我們認(rèn)識更多在表達(dá)方面常犯的錯(cuò)誤和可能的更了解自己表達(dá)模式的方法愕贡，以及怎樣更加貼近我們以及他人地去考慮問題草雕，從哪些方面可以作為切入點(diǎn)入手，這些內(nèi)容在非暴力溝通中都有涉及固以。與此同時(shí)墩虹，在作業(yè)布置方面嘱巾，根據(jù)導(dǎo)讀內(nèi)容結(jié)合實(shí)際，反思自己日常生活中做到的地方和不足的地方诫钓，讓改進(jìn)有跡可循旬昭。
第三個(gè)階段由志愿者唐亞秦導(dǎo)讀《演講的力量》，通過每日精選的一份TED演講菌湃，讓我們學(xué)習(xí)到更多有趣的多元的超出我們思維維度的想法之余问拘，也能夠?qū)σ恍﹩栴}進(jìn)行深度思考，輸出自己的思考結(jié)果惧所，當(dāng)然骤坐，這必然是使我們自身的表達(dá)不斷進(jìn)益的。
在此下愈，我首先總結(jié)一下二期中纽绍，我們的進(jìn)步。在與一期的對比中势似，二期表達(dá)的版塊中拌夏，核心是反思。坐享叫编，反思辖佣，興趣正是我們提升元認(rèn)知能力的三大內(nèi)容。表達(dá)版塊以高難度地口頭輸出輔以文字輸出為主搓逾，設(shè)計(jì)主題和作業(yè)卷谈。
在表達(dá)這塊內(nèi)容上，其實(shí)開啟了從無到有霞篡，從懵懂到漸漸清晰的階段世蔗，包括思考內(nèi)容，思考方法朗兵，認(rèn)識自己污淋，由己及人的一個(gè)過程忍弛。這是在表達(dá)階段的一個(gè)初步探索炕婶，也讓我們漸漸摸清事件涝滴、反思合愈、表達(dá)待侵、調(diào)整兵志、案例練習(xí)的良性表達(dá)循環(huán)椎镣，這是在表達(dá)階段的進(jìn)步之處艺晴。
然而冗美，在這個(gè)內(nèi)容上魔种，同樣也有很多需要完善的地方。首先粉洼，作業(yè)提交率不高节预，這個(gè)原因有幾個(gè)方面
（1）作業(yè)難度超出了多數(shù)學(xué)員的預(yù)期叶摄，很多需要反思和調(diào)整的內(nèi)容需要大家花費(fèi)很多時(shí)間來完成，對于時(shí)間比較緊迫的學(xué)員來說安拟，是一件比較難達(dá)成的事情蛤吓，并且再加上每日的坐享的打卡，很有可能會更加局促去扣。
對于這個(gè)問題柱衔，考慮在設(shè)計(jì)題目的環(huán)節(jié)，加強(qiáng)主理人自身的學(xué)習(xí)和知識融合的同時(shí)愉棱，盡可能將題目精簡唆铐，在提出思考方法時(shí)，盡可能循序漸進(jìn)奔滑，拉長深度思考的周期艾岂。
（2）激勵(lì)懲罰機(jī)制都沒有明確或得到執(zhí)行，由于激勵(lì)懲罰機(jī)制需要大量的時(shí)間成本朋其，志愿者在準(zhǔn)備導(dǎo)讀之余很難有時(shí)間去進(jìn)行對于大家的一對一的溝通和深度交流王浴。同時(shí)，懲罰機(jī)制也沒有完全得到執(zhí)行梅猿，主要由于對于懲罰機(jī)制的劃定不清晰氓辣。
對于這個(gè)問題，在新的一期中袱蚓，我們會提出較為清晰明確的獎(jiǎng)懲機(jī)制钞啸，并按照這個(gè)機(jī)制一以貫之。
（3）很多內(nèi)容并非普遍性可以完成喇潘，比如有些題目涉及到自己的另一半体斩，對于沒有另一半的學(xué)員來說，是有完成難度的颖低，有些題目涉及到自己是母親的做法絮吵，但如果沒有孩子，或是男人忱屑，那么就會有很大的局限性蹬敲。
針對這樣的問題，我們盡量考慮提出一個(gè)補(bǔ)充題目來替代沒有辦法回答的問題莺戒，以及在設(shè)計(jì)題目時(shí)粱栖，盡可能考慮到更普遍的情況。
最后脏毯，附上表達(dá)階段的資料。（待完善幔崖。食店。渣淤。）
