1? 緣起

生活不可能像你想象得那么好靠娱，但也不會像你想象得那么糟。人的脆弱和堅強(qiáng)都超乎自己的想象掠兄。有時像云，我可能脆弱得一句話就淚流滿面，有時蚂夕，也發(fā)現(xiàn)自己咬著牙走了很長的路迅诬。—— 法國著名作家居伊·德·莫泊桑

人生如夢，計劃不如變化婿牍，如果不是我的寶寶早產(chǎn)侈贷，也許我再也不會提筆寫作。

多年以前等脂，我還是一名在北京打拼的項目管理人員俏蛮，幾乎每天都需要坐在電腦前碼字，與各種營銷策劃報告上遥、廣告推廣方案打交道搏屑，這讓我樂此不疲，也從那個時候起粉楚，熬夜成了家常便飯辣恋。

37歲那年我的天使寶寶因胎位不正亮垫，提前1個月闖入了我們的生活，一個不足3斤9兩的小家伙在出生后的20秒鐘伟骨，和我只打了個照面就進(jìn)入了NICU全力搶救饮潦，住院14天后小頑猴4斤2兩，醫(yī)生說床位緊張底靠，寶寶生命體征沒問題可以出院了害晦，可是這么小的BABY怎么養(yǎng)活啊暑中？

我懇求醫(yī)生讓孩子住到5斤再出院壹瘟，最后溝通無果，這徹底打破了我夢想中美好的生活軌跡鳄逾。而隨后發(fā)現(xiàn)寶寶眼睛的問題是我們?nèi)f萬沒想到的稻轨，更是讓我們手足無措。

作為全職媽媽在家照顧早產(chǎn)寶寶的日子充滿了各種不安雕凹，擔(dān)心寶寶太小追趕不上足月孩子的發(fā)育指標(biāo)殴俱，更害怕眼睛給孩子帶來自卑感。

出生后的第1年一路追趕著足月寶寶指標(biāo)與時間賽跑枚抵，同時帶著孩子尋找各種眼睛治療方案线欲，幾乎沒有整覺可睡，頭發(fā)一把把的掉汽摹，白發(fā)隨之而來李丰，煩躁的情緒由然而生。

我拼命的想要沖出去逼泣，因為“這不是我想要的生活”趴泌， 我知道只要邁出第一步，等待我的將是一個嶄新的世界拉庶。

我不能被自己的負(fù)面情緒打敗了嗜憔，于是我開始尋找一切適合我的情緒調(diào)節(jié)方法。

加入樊登讀書會每日聽書氏仗，學(xué)習(xí)閱讀吉捶，英語打卡，運動減壓皆尔，冥想放松……

我對心理學(xué)的求知欲一直很旺盛呐舔， 擔(dān)心孩子因為眼睛問題會自卑就觸發(fā)了考證的想法。

我把剛滿1歲半的孩子送回老家床佳，自己留在北京每天堅持學(xué)習(xí)不少于10個小時滋早，利用PMP學(xué)習(xí)方法，用30天的時間就拿下國家心理咨詢師證書砌们，助己的同時還能用科學(xué)的心理學(xué)方法杆麸，幫助孩子建立健康的人格和安全感搁进，成長為一個樂觀的人。

時間易逝昔头，人生易老饼问，轉(zhuǎn)眼間孩子3歲眼睛手術(shù)治愈，總算松了一口氣揭斧。

2? 喚醒

往外張望的人在做夢莱革，向內(nèi)審視的人才是清醒的《锟——著名心理學(xué)家榮格

當(dāng)你遇見人生的轉(zhuǎn)角盅视，總能見到人生的曙光。

就在這時旦万，遇見了寫作牛人闹击、暢銷書作家弘丹老師和青橙寫作學(xué)院，喚醒了我沉睡的靈魂成艘。

弘丹老師告訴我：“不是每個人都能成為作家赏半，但是每個人都應(yīng)該開始寫作！寫作可以記錄生活淆两，對抗時間的流逝断箫，還可以與內(nèi)心潛意識對話，清除負(fù)責(zé)面情緒秋冰，是一種可以通過刻意練習(xí)習(xí)得的技能仲义。”她未來要用60年的時間丹莲，培養(yǎng)10萬位優(yōu)秀作者光坝，用自己的行動影響更多的人加入到寫作的行列尸诽，一生筆耕不綴甥材！

弘丹老師充滿使命感的一番話，讓我想起了中斷多年的碼字生活性含，沒錯洲赵，文字是充滿力量的，為什么不把自己踐行心理學(xué)收獲的幸福商蕴，擺脫早產(chǎn)寶寶焦慮的經(jīng)歷叠萍，用寫作的方式分享給更多的人呢？

這才是我內(nèi)心追求的人生價值绪商，并不在于得到什么苛谷，而是可以給予別人什么。

3? 行動

我們不能總是想著等到我以后有了錢格郁，有了時間腹殿，或者什么其它的條件成熟了以后独悴，再去做一些我們早就想做的事情，因為你永遠(yuǎn)不知道你是不是一定能夠看得到明天早上的陽光锣尉。 —— 電影《遺愿清單》

弘丹老師常說：行動才能改變?nèi)松坛矗⌒袆硬拍芨淖內(nèi)松⌒袆硬拍芨淖內(nèi)松?/b>

加入青橙學(xué)院自沧，跟著弘丹老師學(xué)習(xí)坟奥，靠近優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)能讓自己快速成長，離自己的夢想更進(jìn)一步拇厢。

對于新媒體寫作爱谁，我認(rèn)為自己還是個寫作小白，所以一切從零開始吧孝偎。通過《21天零基礎(chǔ)系統(tǒng)學(xué)習(xí)寫作訓(xùn)練營》和《21天清晨寫作訓(xùn)練營》打磨寫作基礎(chǔ)功管行，收獲寫作上的突破和全新的健康生活方式。

1）用21天養(yǎng)成4個好習(xí)慣

每天閱讀的習(xí)慣邪媳。讀書破萬卷捐顷，下筆如有神。盡管多年前有過撰寫的經(jīng)歷雨效，但面對新媒體寫作文體迅涮，閱讀量低，素材庫匱乏徽龟，依然會無所適從叮姑，不知從何寫起。用21天据悔，養(yǎng)成每日至少閱讀1-2小時的好習(xí)慣传透。

每日收集素材的習(xí)慣。學(xué)會利用碎片化時間收集素材极颓、建立素材庫的好習(xí)慣朱盐。

早睡早起的習(xí)慣。一日之計在于晨菠隆。自己熬夜的習(xí)慣持續(xù)多年兵琳，晚上不愿睡，早上起不來骇径。感謝弘丹老師6點“清晨寫作訓(xùn)練營”拯救了我躯肌，希望未來5天能徹底告別熬夜族，實現(xiàn)5點晨起的目標(biāo)破衔，并用清晨時間完成21天愛上寫作訓(xùn)練營的作業(yè)清女。

終身寫作的習(xí)慣。排除萬難晰筛，堅持寫作嫡丙。最近三年間歇性的寫育兒日記忠售，總會被各種事件阻礙最終沒有堅持下來。希望通過21天法則迄沫，每天堅持打卡稻扬，在21天后養(yǎng)成終身寫作的習(xí)慣，讓寫作成為每天像吃飯喝水一樣輕松的事情羊瘩。

2）探索更深層次的自我

人最大的困難是認(rèn)識自己泰佳，最容易的也是認(rèn)識自己。讓寫作喚醒沉睡的靈魂尘吗，用對話激發(fā)心靈的碰撞逝她！

通過和弘丹老師學(xué)習(xí)“清晨寫作“和“自由寫作”，可以把內(nèi)心潛意識里的真我喚醒睬捶，進(jìn)行更深層次的自我探索和自我對話黔宛，為自己撰寫人生回憶錄做準(zhǔn)備。

3）習(xí)得正確的寫作方法和技巧

之前撰寫的大部分策劃方案擒贸，相對來說理性和干貨一些臀晃，與新媒體的寫作形式完全不同，歸零心態(tài)介劫，從零基礎(chǔ)課程開始系統(tǒng)學(xué)習(xí)全新的寫作方法徽惋。

4）倒逼輸入，直面不足座韵，精進(jìn)寫作

21天通過每天倒逼閱讀輸入险绘，鍛煉自己的寫作邏輯和思考能力，發(fā)現(xiàn)自己的不足誉碴，精進(jìn)寫作輸出宦棺，最終邁出投稿的第一步，傳遞正能量黔帕。

5）收獲同頻摯友代咸，攜手遠(yuǎn)行

一個人走得快，一群人走得遠(yuǎn)蹬屹。一個人寫作是孤單無援的侣背，尤其是零基礎(chǔ)小白白华，初期學(xué)習(xí)寫作總是無從下筆慨默，而青橙學(xué)院社群的老師和同頻小伙伴會相互鼓勵，排憂解難弧腥，共同成長厦取，不定期的大咖分享課還能幫助我們建立自己的個人品牌，走得更遠(yuǎn)管搪。

往后余生虾攻，跟隨弘丹老師一起筆耕不綴铡买，用寫作記錄生活，內(nèi)觀自己霎箍，體驗生活之美奇钞，感受精神的富足，傳遞正能量漂坏，用生命去影響生命景埃。

（~~~你來了，是緣份顶别，留下個喜歡再走吧谷徙，鼓勵我繼續(xù)寫作~~~）

作者：

薄荷花瓣雨，國家心理咨詢師驯绎，美國PMP項目管理師完慧，用文字和心理學(xué)傳遞正能量，溫暖你心剩失，快樂人生屈尼。2019年青橙學(xué)院學(xué)員。