今天是周日
起床：如往常一樣，六點醒來
就寢：計劃10點就寢
天氣：冬日晴朗?
心情：平靜瘸爽、喜悅描函、接納一切
紀(jì)念日：生命中平凡但不平庸的一天
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：
1谷徙、關(guān)于公文學(xué)習(xí)和老師進行溝通，暫時以學(xué)校任務(wù)和培養(yǎng)兒子良好學(xué)習(xí)習(xí)慣為主驯绎，英語暫停完慧，語文復(fù)習(xí)，數(shù)學(xué)維持剩失；
2屈尼、和兒子站在一起册着，面對問題。關(guān)于今后如何學(xué)習(xí)脾歧，進行和諧順暢良好的溝通甲捏，他表示有信心、也有決心把成績提高上去鞭执；
3司顿、開始讀《孩子把你的手交給我》，學(xué)習(xí)如何與十幾歲的孩子溝通兄纺；
改進：
1大溜、面對對方不符合我心中標(biāo)準(zhǔn)的觀點和行為，能夠閉嘴估脆，不去爭出對與錯钦奋；盡量不去控制，不急躁疙赠、包容锨苏、保持耐心；
習(xí)慣養(yǎng)成：面對美食棺聊，依舊控制不好，麻辣燙贞谓、干鍋鴨頭限佩、回轉(zhuǎn)壽司，但還是有進步裸弦，最起碼有意識到不能完全卻放任自己祟同，吃到撐為止。
周目標(biāo)·完成進度
1理疙、離減重目標(biāo)還有1kg之遙晕城，但身體似乎有點不適應(yīng)，疲倦感遍布全身窖贤，前天的keep計劃沒有完成砖顷，昨天沒有補完≡呶啵看今天狀況滤蝠，爭取完成。
2授嘀、下周完成工作任務(wù)：
按計劃完成各項工作
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
1物咳、繼續(xù)讀《孩子把你的手交給我》
2、整理《被討厭的勇氣》和《幸福的勇氣》
3蹄皱、《長相思》
健康·飲食·鍛煉
1览闰、繼續(xù)保持健康芯肤、有節(jié)制的三餐
2、完成keep計劃
3压鉴、到周末成功瘦身至52kg
人際·家人·朋友
1崖咨、學(xué)會如何與青春期的孩子相處
2、照顧好家人和自己
3晴弃、多為朋友著想掩幢，不要用一成不變的眼光看人，真誠上鞠、信賴际邻、尊重
工作·思考
工作態(tài)度要積極、扎實芍阎、全面世曾，有高度
最美好的三件事
1.一家人和和睦睦
2.吃到美食
3.兒子暴怒下，我保持距離谴咸，待他平復(fù)心情之后再溝通轮听，沒有強壓住小牛喝水。孩子需要尊重岭佳，父母也需要血巍，但在情緒爆發(fā)時，不是教育的好時機珊随。
思考·創(chuàng)意·未來
未來述寡，我會繼續(xù)解體自己，重塑自己叶洞。
