? ? ? ? 穎兒在多少人的印象中還是《千山暮雪》中的那個小胖妞镊绪，看現在的穎兒瘦身成功后的模樣，兩相對比洒忧，穎兒的瘦身故事可以出一本逆襲勵志的小說了蝴韭，她從開始的120斤瘦到現在的85斤，瘦下來后不僅沒有反彈熙侍，而且持續(xù)的擁有苗條的身材榄鉴，看下面的對比照，我們就知道具體效果了核行，她的瘦身秘訣是什么呢牢硅？
三周爆減35斤
? ? ? ?稍微對前兩年熱播的電視劇《千山暮雪》有了解的都知道穎兒當初的消息是多么的負面，廣大網友一致認為穎兒作為演員來說是太胖了芝雪，雙下巴减余，嬰兒肥，小粗腿這些特點都在她身上惩系，因此有網友給她去了一個“小胖兔”的外號位岔，認為她根本不適合在鏡頭前演戲，她之所以能接拍《千山暮雪》是走了“后門”的堡牡。
? ? ? ?現在回過頭來看她當時拍攝《千山暮雪》的照片也是不忍直視抒抬，因為又一次她想接拍某部作品，但是導演對其一句：你太胖了晤柄，可能不適合我的作品擦剑。徹底打擊到了穎兒，因此堅持瘦身徹底甩掉35斤體重，徹底變身美少女惠勒。
穎兒的減肥方法也就六個字：管住嘴赚抡，邁開腿。
? ? ? 人生最開心的事情就是吃各種各樣的美食纠屋，但是穎兒也知道涂臣，要瘦身下來，還是要管住自己的嘴巴售担，對美食敬而遠之赁遗，平常吃飯時也是只吃一點低熱量的米飯或者用清水涮過的蔬菜，盡量低鹽低熱量族铆，有時實在太餓也就用一瓶酸奶打發(fā)岩四，在這種管控下，穎兒成功在2周內瘦身20斤骑素。
? ? ? ?穎兒認為人之所以會胖是因為身體內部的能量積存的太多炫乓，只要把這些能量消耗掉就能瘦下去，每天堅持快走就行献丑，很多人在瘦身的問題上采取了不同的方法，但是核心是一樣的侠姑，比如說理想或者說愿景创橄，穎兒說：“我的理想就是瘦，瘦了后可以穿漂亮衣服莽红，瘦了大家都會喜歡妥畏。”因此穎兒在每天睡前喝起床時都會定時測量記錄自己的體重安吁，一旦自己今天的飲食過多醉蚁，在明天就會給自己減少食量，以平衡身體的能量鬼店，也不采取斷食的方法來瘦身网棍，因為她知道餓的過度會更想吃，而且吃的更多妇智。
? ? ? 想瘦下來的寶寶同樣也只需堅持穎兒所說的6個字：管住嘴滥玷，邁開腿，沒有瘦不下來的女神喲巍棱。
