01

至今，我還記得谭网，很多年前汪厨，一個親戚的兒子，年滿20歲愉择，對著自己的母親劫乱，大聲斥責、吼叫的場面锥涕。

那個母親衷戈，氣得渾身顫抖，哆哆嗦嗦层坠，一句話也說不出來殖妇，她默默的轉(zhuǎn)過身，穿過圍觀的人群破花，走進屋子里谦趣。

很長一段時間，她拒絕和兒子講話座每。

這個母親在用一種冷暴力前鹅，還擊兒子的暴力。

現(xiàn)在教育理念的改變峭梳，家長減少了對孩子各種暴力對待舰绘，但孩子反而開始有意無意的對我們使用暴力。

比如六歲的孩子會說：

“我怎么會有你這樣的媽媽”

“你走吧，你離開這個家捂寿，我只需要爸爸”

“媽媽口四，你吹牛吧，你什么都不會做”

凡此種種者蠕，這種語言的暴力窃祝，出自一個孩子之口掐松，是有聲的踱侣，一樣可以降低被評價人的自我判斷，事情過去之后大磺，我們會不斷去反思抡句，去自省：“我不是一個好媽媽杠愧。我是個很糟糕的媽媽待榔。孩子不愛我，我太失敗了流济∪衤啵”?

冷暴力，被認為是一種精神虐待绳瘟，看起來不起眼雕憔，常常被忽視，卻殺人于無形糖声。而施虐者常常打著冷處理的旗號斤彼，實施真正的精神折磨。

人與人之間一旦有了連接蘸泻，就形成了各種關(guān)系琉苇，包括父母與子女之間，夫妻之間悦施，同事并扇、同學之間。在每一種關(guān)系里抡诞，都可能遇到冷暴力穷蛹，無形中，你或者成了施暴者沐绒、同謀合伙人俩莽，也可能成為被虐者。

02

電影《靠近你乔遮，溫暖我》梅婷扮演的方可舟扮超，被丈夫長期冷淡，多年沒有性生活。她不斷在自己身上找原因出刷，不斷否定自己璧疗，甚至放下自尊直接向丈夫提出要求，她想要一個孩子馁龟，換來的依然是丈夫?qū)幵冈谛【起^里酗酒崩侠，也不愿意回家。

她以為在這段婚姻關(guān)系里坷檩，她們都喪失了愛的能力却音，直到離婚后她才知道，丈夫不是對誰都冷淡矢炼，只是他在用這種冷暴力逼迫自己離婚而已系瓢。

婚姻關(guān)系里，都說不好好說話句灌，能要了婚姻的命夷陋。其實，比不好好說話胰锌，不僅能要婚姻的命骗绕，還能要人命的是冷暴力。

電話不接资昧，設(shè)置黑名單酬土，微信、QQ所有的聯(lián)系方式榛搔，全部刪除诺凡。

對另一半，不管不問践惑，不理不睬腹泌，就像對待一個透明人。

做飯只做自己的尔觉，洗碗洗自己的凉袱，睡覺睡自己的。

上哪去侦铜，干什么专甩，一概不讓對方知道……

以上種種，不盡全面钉稍，但這些都是我們自詡為有文化的人最擅長的拿手好戲涤躲。

機會每天都在我們這些平凡或不平凡的人之間上演。

這些都是冷暴力贡未，時間長了种樱，會讓被冷漠對待的人蒙袍，產(chǎn)生自我否定，自我貶低的心理暗示嫩挤，也會自責害幅，甚至抑郁。?

03

莉絲.默里岂昭，被稱為一個最貧窮也最勇敢的哈佛女孩以现。

《風雨哈佛路》中回憶她最初的學校時光，從幼兒園一直到初中约啊，學校里都沒有人跟她一起玩邑遏，每當放學鈴聲響起，她都會第一個沖出教室棍苹，因為走在同學中間讓她感到非常緊張无宿，她穿著破爛的衣服，和同學們格格不入枢里。

盡管她曾嘗試用“誰在乎他們想什么？他們就是閑著無聊”來掩飾在學校里遭遇冷漠后的不安蹂午，但她還是迅速跑回家栏豺，不想在學校發(fā)生的事情，才能得到解脫豆胸，為了避免遭受冷遇奥洼，她曾一度逃學……

同學之間，尤其女孩之間的冷暴力尤其普遍晚胡，小到一個寢室灵奖，大到一個班級，如果有人不是和多數(shù)人站在一邊的估盘，表現(xiàn)得有些特別瓷患，或者某些方面有缺憾，這個人往往容易成為眾矢之的遣妥。

從一開始的不知道誰帶的頭擅编，到后來絕大多數(shù)人都參與進來，形成有組織有謀劃的施暴小團伙箫踩，不和被虐者講話爱态，不和她一起站隊，所有的小團體的活動境钟，都不邀請她锦担，排斥她，一有機會就會指桑罵槐慨削、言語攻擊洞渔。冷暴力不能及時得到糾正鱼的，程度會逐漸加深，從一開始背地里痘煤，悄悄進行凑阶，到后來的明目張膽，大張旗鼓衷快。

被虐者宙橱，長期生活在一個被排斥被壓抑的環(huán)境中，如果情緒得不到釋放蘸拔，時間長了就會出現(xiàn)厭學师郑，逃學，甚至抑郁调窍，自傷的傾向宝冕。

韓國電影《優(yōu)雅的謊言》天真可愛的女孩天智，因為無法忍受好朋友時冷時熱的冷暴力折磨邓萨，最終走上了自殺地梨。

每一個抑郁、自傷的孩子缔恳，一定都有一段不堪也不愿回首的痛苦經(jīng)歷宝剖，一定也有一些她一輩子都不會原諒的人。?

04

孩子的世界不再單純可愛歉甚，成人的世界更加殘酷万细。

一個leader，在工作中遇到問題纸泄，從來不進行當面直接溝通赖钞，正面解決問題，而是各種郵件聘裁、QQ雪营、短信、微信咧虎，反反復(fù)復(fù)各說各理卓缰。

如果能把他的觀點強制灌輸，證明他是對的砰诵，事情也就圓滿的過去了征唬。

一旦溝通不暢，表面看起來問題不了了之已經(jīng)得到了解決茁彭，實則后勁還在总寒。

這里所說的后勁，最常見的是把你晾在一邊理肺，管你手上有什么重要的事情摄闸，都交給別人做善镰。比如他不搭理你，跳過你本人年枕，直接把你的工作安排給其他人炫欺。相關(guān)會議，不通知你參加熏兄。原本應(yīng)該由你進行的工作匯報品洛，取消你的匯報資格……

職場冷暴力，說白了摩桶，就是權(quán)力的濫用桥状。作為一個leader，在這個團隊里硝清，手上的權(quán)力可以控制這個團隊的氛圍辅斟，在精神上給你警告。

除此之外芦拿，還可以利用職務(wù)之便士飒，給你安排一些無用的工作，以緊急重要之名強制你加班做報告防嗡，給你較低的績效考核变汪，或者不給你升職，不給你加薪蚁趁，讓被施虐者乖乖投降，或者滾蛋走人实胸。

職場中他嫡，人與人之間往往是趨利避害的，更是事不關(guān)己高高掛起庐完，很多人不知不覺間竟成了施虐者幫兇钢属，“領(lǐng)導(dǎo)看中誰，我們就對誰好门躯，領(lǐng)導(dǎo)看誰不順眼淆党，我們就不理誰”。

作為上級領(lǐng)導(dǎo)讶凉，很難判斷染乌，這種是假的冷處理，還是真的冷暴力懂讯，不會有誰愿意出面調(diào)解處理這種事情荷憋。

面對冷暴力，當內(nèi)心足夠強大時褐望，這些都不是事勒庄！

當內(nèi)心不夠強大時串前，逃離那個環(huán)境，換一群人相處实蔽，也許是最好的辦法荡碾。

當周圍有人施暴時，對被虐者局装，我們應(yīng)該抱有深深的同情坛吁。你的一個善意的微笑，你的一句鼓勵的話語贼邓，都是一種莫大的安慰阶冈。