生命陪伴心語(yǔ)系統(tǒng):
（當(dāng)下）此刻就是我享受愛(ài)，體驗(yàn)愛(ài)和表達(dá)愛(ài)的最大機(jī)會(huì)
（過(guò)程）深呼吸一崖瞭，二，三撑毛，我看見(jiàn)了我的情緒和想法书聚，這不過(guò)是情緒和想法而已，我想要的是什么?那我可以選擇什么樣的想法和情緒來(lái)支持自己達(dá)成呢藻雌？
（事后）這是我生命中獨(dú)一無(wú)二的體驗(yàn)雌续，這個(gè)體驗(yàn)都有什么好處呢?
心語(yǔ)福苗1.給女兒分享馬賾博兒的青少年初心之旅和謝君老師的有效目標(biāo)思維系列分享音頻。覺(jué)察自己的起心動(dòng)念胯杭，我是基于什么分享給女兒驯杜？背后有期待嗎？我要達(dá)成的目標(biāo)是什么做个？覺(jué)察與問(wèn)自己的過(guò)程鸽心，進(jìn)一步清晰了內(nèi)心的聲音，頭腦的畫面居暖⊥缙担看見(jiàn)對(duì)女兒隱約的不放心，看見(jiàn)即放下太闺，從而感受內(nèi)心升起一股相信的力量糯景，如是對(duì)女兒的一番表達(dá)。感恩每一次的自我覺(jué)察省骂，覺(jué)察的生活方式不斷帶給我內(nèi)心的喜悅和力量的生發(fā)蟀淮。
心語(yǔ)福苗2.好久沒(méi)有看微信朋友圈，今天突然很有興趣在朋友圈瀏覽了近兩小時(shí)钞澳。內(nèi)心的滋養(yǎng)自不必說(shuō)怠惶，看盡人生百態(tài)，卻終究不離大道略贮。感恩這樣的一份看見(jiàn)與意識(shí)提升甚疟，我本富足仗岖，我本圓滿；人人富足览妖，人人圓滿轧拄。
心語(yǔ)福苗3.看見(jiàn)愛(ài)人因想法引發(fā)的情緒，為標(biāo)準(zhǔn)所困讽膏，如看見(jiàn)我己一般檩电。聽著他帶著情緒的表達(dá)，覺(jué)察自己頭腦是否有評(píng)判升起府树？還是立在真相上的觀心俐末？安靜的聽他講完，平靜的與他交流奄侠，允許和接納他的任何反應(yīng)卓箫，散步途中他已平心靜氣地給婆婆電話聯(lián)系。感恩愛(ài)人的陪伴與滋養(yǎng)垄潮，此刻就是我享受愛(ài)烹卒、體驗(yàn)愛(ài)的最大機(jī)會(huì)！感恩弯洗！
