雙十一剛過趾诗，你是否屯了很多的書蜡感？
你又買了多少本時間管理類的書籍？
買了恃泪、看了那么多的關(guān)于時間管理的書籍郑兴，你把握住自己的時間了嗎？
現(xiàn)在的你是時間的主人還是依舊被時間奴役著贝乎？
這些問題的答案都在我們心中情连，我們知道自己的狀態(tài)是像線團一樣亂糟糟還是像大樹一樣枝脈清晰。而當(dāng)你認(rèn)識到了這些览效，開始嘗試改變自己却舀，那恭喜，這充分說明了你想做更好的自己锤灿。
沒有最好挽拔，只有更好
曾經(jīng)這句廣告詞深深的震撼了我，直擊心靈衡招。它讓我知道了一件事：做到最好也是沒用的，還會有人做的更好每强。這對當(dāng)時我幼小的心靈是個多么沉重的打擊始腾，從此放棄了奮斗放棄了追逐。
當(dāng)然空执，把自己的碌碌無為歸咎于一句廣告詞浪箭，有些夸張。但這給了我的碌碌無為生活一個借口辨绊，一個自己逃避現(xiàn)實奶栖、困難的借口。這句話完全可以從正面去理解它：堅持不懈，超越自我宣鄙，成為一個更好的自己袍镀。這一點，我是今年才突然頓悟的冻晤。
時間就是一道選擇
前兩天苇羡，微信上看到一篇文章《看看如何掌控你的自己時間？》鼻弧，是Laura Vanderkam的演講稿《如何掌控你的自由時間》的譯文设江。
其中有一個小故事：
她很忙，因為她經(jīng)營著一家小公司攘轩，有12名雇員叉存，其余時間她要照顧6個孩子，我跟她聯(lián)系度帮，想預(yù)約一次訪問歼捏，了解她“如何日理萬機”（原話如此）。
我記得那是個星期四早上够傍，她根本沒空跟我談話甫菠，可是她沒空跟我談話的原因，是因為她去徒步了冕屯。
因為那是一個美好的春日早晨寂诱，她就像去徒步，所以安聘，當(dāng)然這給了我更大的觸動痰洒，等我終于見到她時，她是這么解釋的：“聽著浴韭，勞拉丘喻，我做的每一件事，花的每一分鐘念颈，都是我自己的選擇”泉粉。
“我做的每一件事，花的每一分鐘榴芳，都是我自己的選擇嗡靡。”
想一想窟感，是不是這樣讨彼？
面對時間，你的選擇是什么柿祈？
一切從早起開始
我想做更好的自己哈误，但我不知道從何開始哩至。從看書開始？從運動開始蜜自？從寫作開始菩貌？從背英語單詞開始？
我知道這些我都應(yīng)該去做袁辈，曾經(jīng)也這樣做過菜谣，但是都沒堅持下去，一度懷疑自己晚缩。直到看了一本書——紀(jì)元的《哪有沒時間這回事》尾膊。
作者紀(jì)元每天早上4點起床。當(dāng)時我就對自己說：我也早上4點起床荞彼。就是這一閃而過的念頭冈敛。第二天開始，我每天都四點起床鸣皂，至今已經(jīng)二個月抓谴，沒有一天中斷過。現(xiàn)在每天3點50左右我就會自己醒來寞缝，已經(jīng)形成生物鐘癌压。
早起和晚起我選擇了早起，這是我“做更好的自己的”計劃的起點荆陆。
我的早起經(jīng)驗
怎樣才能在早上4點鐘起床滩届？我是從《哪有沒時間這回事》這本書學(xué)來的方法，分享給大家：
首先被啼，你要定2個鬧鐘帜消，一個定在3:57，一個定在4:00.
早上3：57響了浓体，你會醒來泡挺，這時你的大腦混沌挺举，眼睛睜不開妄痪，但你知道你該起了。你有三分鐘的準(zhǔn)備時間外冀。4:00響了生闲，你就必須立馬起身媳溺，到衛(wèi)生間上廁所或者直接洗漱。等你從衛(wèi)生間出來跪腹，你已經(jīng)徹底清醒了褂删。
第二點飞醉，提前準(zhǔn)備好第二天早上起床后要做的事冲茸。
這點很重要屯阀，是決定你能不能早起的關(guān)鍵性因素。想一想轴术，早上4點鐘鬧鐘響了难衰，你睜開眼睛，看著黑漆漆的屋子逗栽，一想盖袭，起來也沒事還起來干嘛呀，干脆就不起了彼宠。是不是這樣鳄虱？
我早上起來要上廁所、洗漱凭峡、做面膜（個人習(xí)慣拙已，我喜歡早上做面膜）、做早餐摧冀、寫晨間日記倍踪、記賬、記錄分析前一日的時間都做什么了索昂。這一系列的動作下來花費2小時左右建车，等全部完成已經(jīng)6點了。這時你們是不是才醒椒惨？
第三點缤至，不要在培養(yǎng)早起習(xí)慣的階段給早上安排“高大上”的工作。
好了框产，你也想早起凄杯，覺得早上這2小時很寶貴，但是你覺得早上做什么寫晨間日記秉宿、記賬這些工作是浪費時間戒突，你想早起背單詞或者看書。
OK描睦，如果你一直都有早上起床后背單詞和看書的習(xí)慣當(dāng)然可以膊存，你只不過是把時間提前到4點。但是忱叭，如果你沒有早起背單詞或看書的習(xí)慣隔崎，那么這樣一段時間后，你會放棄早起韵丑，因為這些“高大上”的事情本身就是很難堅持的爵卒。如果有一天你早上起來沒有背單詞而是玩游戲了，你會有負(fù)罪感撵彻，會告訴自己第二天早上把今天的補上钓株，而你要是補不上的話实牡，那你就完了。
所以轴合，先培養(yǎng)自己早起的習(xí)慣创坞，習(xí)慣養(yǎng)成后再去考慮早起后做什么對自己更好。你可以把你睡前要做的事挪到早上起床后再做受葛。
問題题涨、答案、行動
任何事情都會經(jīng)歷三個階段：提出問題总滩，找到答案纲堵，做出行動。那么闰渔，你要早起嗎婉支？如果答案是“要”，那就行動起來澜建。
早起除了會讓你早上比他人多2個小時做你想做的事向挖，讓你有我比別人優(yōu)秀一點的優(yōu)越感，它還會促使你早睡炕舵。所以何之，to be a better you，做更好的自己從早起開始咽筋。
