昨天下午接孩子放學(xué)時(shí)我路過藥店進(jìn)去買了一種輔助睡眠的中藥氛堕，晚上臨睡前吃了幾顆昨晚睡得好香，還做了一個夢野蝇。
今天感覺好開心讼稚，只要能夠改善睡眠質(zhì)量我不應(yīng)該拒絕適當(dāng)吃點(diǎn)藥。因?yàn)殚L期睡眠不好绕沈，我實(shí)在太緊張?zhí)箲]了锐想。
反應(yīng)在一個人的精神面貌上就是我看上去總是一副苦瓜臉，總是很擰巴而且和周圍的人和事總是格格不入乍狐。
哪怕是假裝高興赠摇，我們也要讓自己盡量開心一些。最起碼這樣能夠讓自己和周圍人相處融洽一些浅蚪，不至于總是格格不入藕帜。
早上我醒來后就起床，早早到達(dá)公司后先去做運(yùn)動再回辦公室吃早餐惜傲。這個星期開始洽故，我已經(jīng)不吃公司的早餐了，盡量自己帶些營養(yǎng)豐富又健康的早餐盗誊。
希望這輪減肥能夠堅(jiān)持久一點(diǎn)时甚，而且一定要有成效最起碼要減掉10斤以上吧。
公司有個同事瘦身成功哈踱，現(xiàn)在看上去實(shí)在太苗條了荒适。有人說，你應(yīng)該像她學(xué)習(xí)要管住自己的嘴巴开镣，不能亂吃東西刀诬。
確實(shí)如此啊。做任何事情都要用心邪财、認(rèn)真舅列，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，像我這樣屢戰(zhàn)屢敗的人真的很容易遭受鄙視卧蜓。
我的內(nèi)心存在一個很大很大的黑洞，讓我缺乏信心讓我總喜歡吃東西把敞。很早就有人說過弥奸，瘦身其實(shí)就是處理一個人的心理和情緒。
接受自己就能讓我減輕很多壓力奋早，所以我覺得自己不要每天逼著自己去努力干這個努力干那個了盛霎，順其自然就可以赠橙。
尤其是閱讀和寫作，完全沒有必要太著急而且著急也根本就無用愤炸。文采這個東西不是說你搞一點(diǎn)閱讀就可以改善期揪。
空閑時(shí)間多時(shí)就看一點(diǎn)，喜歡寫時(shí)就多寫一點(diǎn)规个，壓根兒就沒有必要太限制自己凤薛，規(guī)定自己每天必須完成多少工作量看上去很自律，其實(shí)并沒有太大作用诞仓。
工作方面也是如此缤苫，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)就可以了。設(shè)定太高的flag除了把自己搞得壓力很大墅拭，毫無益處活玲。
今天有個博士畢業(yè)好多年的老師前來索要試驗(yàn)材料，我和他交流了很久谍婉。他想和我們一起合作但是顧慮重重舒憾，一會兒擔(dān)心這個一會兒擔(dān)心那個，回答了他很多問題之后我也有點(diǎn)不耐煩了穗熬。
很多人的問題在于想得太多镀迂，做得太少。這個老師想了很多未來可能會出現(xiàn)的問題死陆，遲遲不肯付出行動招拙。
我在工作方面也是如此，因此常常坐在辦公室發(fā)呆措译。其實(shí)别凤，只要擼起袖子加油干就可以了，想太多毫無益處领虹。
晚上寫了4各微頭條规哪，今天一天的工作才結(jié)束。明天好好努力塌衰。
