昨天玉霞找我窘拯，問(wèn)我最近在忙什么烘苹，我也問(wèn)了玉霞躲株，大長(zhǎng)腿告訴我說(shuō)在忙著結(jié)婚生娃，大長(zhǎng)腿的寶寶還有2個(gè)月就要出生了镣衡，被問(wèn)到一些注意事項(xiàng)霜定，我想寶寶是每個(gè)人都會(huì)關(guān)注到的對(duì)象档悠，我就針對(duì)新媽咪整理一下注意事項(xiàng)吧！
在后面這個(gè)階段望浩，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的臉和整個(gè)身體都胖了辖所，也許還會(huì)有妊娠紋，也許還會(huì)手腳腫脹磨德，沒(méi)關(guān)系缘回，如果是妊娠紋就注意擦油，這個(gè)過(guò)程中發(fā)胖是正常的現(xiàn)象典挑，生完寶寶之后都會(huì)好酥宴，希望你會(huì)接納現(xiàn)在的自己，可以拍一些搞怪的高貴的孕婦照您觉，或者累積很多日常的照片拙寡，簡(jiǎn)單得用視頻剪輯軟件拼接成視頻，以后也可以回看哦琳水，對(duì)比這個(gè)狀態(tài)肆糕，那其他時(shí)候的你都會(huì)比現(xiàn)在“瘦”哦！還可以給自己買兩件好看的孕婦裝在孝，雖然之后穿的時(shí)間不對(duì)诚啃，但不妨礙對(duì)當(dāng)下的這個(gè)自己好一點(diǎn)，畢竟穿得美美的出去散步 孕檢都會(huì)心情好一點(diǎn)浑玛。也許前面的階段醫(yī)生都在讓補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)绍申，現(xiàn)在開(kāi)始醫(yī)生開(kāi)始會(huì)讓控制體重噩咪，沒(méi)關(guān)系顾彰，在不影響安全的情況下還是可以按照自己的心情來(lái)，心情舒暢是最重要的哦胃碾。
相信你現(xiàn)在已經(jīng)做過(guò)了四維彩超涨享，希望你是一次性做好的，為了做這個(gè)我連續(xù)三天都去了醫(yī)院哈哈仆百。在孕檢的過(guò)程中厕隧，一開(kāi)始會(huì)很懵逼，因?yàn)橛刑嗨矫艿氖虑槎碇埽浆F(xiàn)在這個(gè)階段我相信你已經(jīng)慢慢習(xí)慣了吁讨。接下來(lái)我們要準(zhǔn)備好的就是陣痛及生完的階段。我想分享的是當(dāng)你開(kāi)始陣痛的時(shí)候就會(huì)面臨高頻的檢查峦朗，醫(yī)生要確定你到底開(kāi)了幾指建丧，這個(gè)過(guò)程除了私密還會(huì)伴有身體發(fā)出來(lái)的痛，這個(gè)痛會(huì)層層加劇波势。這個(gè)時(shí)候你可以學(xué)習(xí)一下呼吸法翎朱，真的可以相對(duì)緩解疼痛橄维，你也可以把這個(gè)疼痛解讀為寶寶在迫不及待出來(lái)跟爸爸媽媽見(jiàn)面。當(dāng)開(kāi)到兩指的時(shí)候就可以打無(wú)痛了拴曲，無(wú)痛不會(huì)影響寶寶争舞，會(huì)讓你暫時(shí)得以休息，畢竟還需要儲(chǔ)存體力生娃澈灼，當(dāng)你感覺(jué)藥勁兒過(guò)了的時(shí)候要及時(shí)跟醫(yī)生說(shuō)竞川，無(wú)痛的量會(huì)慢慢加上去的哦，這個(gè)時(shí)候讓自己多休息一下睡一會(huì)是好事蕉汪。迷迷糊糊休息過(guò)后你還是會(huì)被痛醒流译，說(shuō)明這個(gè)時(shí)候你趨近于可以生了。在生的時(shí)候醫(yī)生可能會(huì)讓你不要喊者疤，不要浪費(fèi)力氣啥的福澡，我跟你說(shuō)，你要是覺(jué)得不舒服你就心里悄悄罵她驹马，但當(dāng)下還是跟著醫(yī)生說(shuō)的做革砸。生完之后會(huì)在手術(shù)室待兩個(gè)小時(shí)，是觀察期糯累，你要喝一杯紅糖水算利，補(bǔ)充養(yǎng)分和水分，畢竟那個(gè)時(shí)候你應(yīng)該很久沒(méi)有吃過(guò)東西喝過(guò)東西泳姐，并且有大量出血效拭。喝完水后你可以稍稍瞇一下，但不要睡著胖秒，因?yàn)獒t(yī)生也會(huì)不斷的看你的情況缎患，按壓你的肚子，假寐就可以啦阎肝。這個(gè)時(shí)候?qū)殞氁矔?huì)在你旁邊，你可以讓醫(yī)生錄一下寶寶的第一次哭聲风题，錄下寶寶的腳丫判导。生完一會(huì)醫(yī)生就會(huì)把寶寶抱過(guò)來(lái)給你開(kāi)奶，這個(gè)是會(huì)痛的哦沛硅，但當(dāng)下只是讓寶寶熟悉一下眼刃。上完后要從內(nèi)到外換上新的衣服，一定要換哦摇肌，因?yàn)槟銜?huì)轉(zhuǎn)進(jìn)病房里面擂红，到病房里后你就好好睡一下吧。
到這個(gè)階段我們要適應(yīng)和接納癟下去但依然很多肉肉的肚肚朦蕴，會(huì)流20天+的惡露（其實(shí)就是姨媽）篮条，醫(yī)生會(huì)按壓你的肚子幫助你排出子宮里面的東西（這個(gè)時(shí)候會(huì)有點(diǎn)疼弟头，心里默默罵句C語(yǔ)言課有效緩解疼痛哈哈哈）。在醫(yī)院可以請(qǐng)一個(gè)月嫂涉茧，她會(huì)幫你擦身體赴恨，每天換衣服襪子等，會(huì)幫你消毒伴栓，防止感染和加速愈合伦连，會(huì)扶著你去洗手間，會(huì)把濕巾放進(jìn)熱水里弄熱了給你用钳垮，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的你不能直接用紙巾或者涼的濕巾惑淳，一切都要熱的，會(huì)帶寶寶讓你可以充分休息一下饺窿。如果月嫂沒(méi)有歧焦，也要讓自己的老公做好這些細(xì)節(jié)，還有準(zhǔn)備月子牙刷等等肚医。這個(gè)時(shí)候有的新媽媽會(huì)出現(xiàn)漏尿的情況绢馍，可能打個(gè)噴嚏就尿了，沒(méi)關(guān)系肠套，可以給自己做好心理建設(shè)舰涌，也跟老公說(shuō)好，這是因?yàn)楦怪奔》蛛x和盆底肌松弛造成的你稚，隨著后面的產(chǎn)后修復(fù)都會(huì)好起來(lái)的瓷耙。當(dāng)你休息一下后，就需要吃點(diǎn)東西刁赖，可以吃粥搁痛，也可以吃餛飩和面，我第二天就吃必勝客披薩了哈哈乾闰，畢竟開(kāi)心很重要哈哈落追，但有些不利于傷口愈合的不可以吃哦盈滴，可以提前問(wèn)問(wèn)護(hù)士可不可以吃涯肩。這個(gè)時(shí)候醫(yī)院如果服務(wù)齊全的話，會(huì)跟你溝通一些服務(wù)項(xiàng)目巢钓，針對(duì)媽媽的有生姜洗頭病苗、傷口照愈等等，針對(duì)寶寶的有游泳按摩症汹，我建議所有的服務(wù)都購(gòu)買硫朦。我們?cè)卺t(yī)院一般只會(huì)住3-4天，所以也不會(huì)因?yàn)檫@些服務(wù)花太多錢背镇。
如果你選擇喂奶的話咬展，看你自己的需求泽裳，可以直接喂，也可以用電動(dòng)吸奶器吸出來(lái)放到奶瓶里面破婆，如果你需要更好的私密性涮总，可以跟老公溝通，在你喂奶吸奶的時(shí)候其他人不要在祷舀。
當(dāng)你從醫(yī)院出院回家后瀑梗，也不是不可以洗頭的，可以在家里熬生姜水和中藥水洗頭洗澡裳扯，不要讓自己太難受抛丽；還要每天擦洗身體，給傷口處消毒避免感染饰豺，偶爾要下床走走亿鲜，不要太多的抱小孩，因?yàn)楸『⒀枰昧υ┒郑@個(gè)時(shí)候我們還沒(méi)恢復(fù)好狡门，抱太多太久以后會(huì)容易腰痛的，可以請(qǐng)?jiān)律┗蛘咂牌艐寢寧兔堋Ｓ浀靡诋a(chǎn)后的42天去醫(yī)院檢查其馏，要看還有不有惡露（月經(jīng)），還有腹直肌盆底肌的情況爆安，醫(yī)院會(huì)提供修復(fù)腹直肌和盆底肌的服務(wù)叛复，為了自己好建議購(gòu)買哦。如果醫(yī)院有中醫(yī)理療和熏蒸一定要買扔仓，我每次做完都超級(jí)舒服褐奥，而且感覺(jué)體重掉的也快哈哈。要加油讓我們的身體恢復(fù)起來(lái)翘簇，幸好我們現(xiàn)在的時(shí)代有很多可以幫助我們恢復(fù)的服務(wù)撬码，這個(gè)點(diǎn)照料好，也減少以后很多病痛版保。
如果你有自己喂奶呜笑，那么請(qǐng)你做好心理準(zhǔn)備。因?yàn)楹⒆有枰浅Ｓ昧Σ趴梢猿缘匠估纾阅銜?huì)感覺(jué)到痛叫胁，可以根據(jù)自己的情況準(zhǔn)備一點(diǎn)藥膏，如果破了可以抹一點(diǎn)汞幢。更深次的感覺(jué)也許會(huì)是有點(diǎn)空虛驼鹅，母乳都是血轉(zhuǎn)化的，所以在喂奶吸奶的過(guò)程中你可能會(huì)有一些難過(guò)，沒(méi)關(guān)系输钩，都是正常的現(xiàn)象豺型，知道敵人是誰(shuí)是怎么樣的，咱們就不怕不擔(dān)心了對(duì)不對(duì)买乃？
建議生完后2個(gè)月可以去找一個(gè)中醫(yī)看看触创，喝點(diǎn)重要調(diào)理一下，可以緩解和預(yù)防頭痛 腰痛 記憶力 掉頭發(fā)等等情況哦为牍。
生完后因?yàn)樯眢w激素的快速變化哼绑，你可能會(huì)變得很敏感，一點(diǎn)小事可能就會(huì)讓你情緒崩潰碉咆，我建議你可以提前跟老公溝通好抖韩，當(dāng)你發(fā)脾氣 生氣 難過(guò)的時(shí)候不要覺(jué)得是你在作，不要對(duì)你不耐煩疫铜，就抱抱你哄哄你陪著你就好了茂浮，因?yàn)檫@個(gè)不是我們理性上能控制和抵抗的。希望你不要覺(jué)得是你自己的問(wèn)題壳咕，好像別的新媽媽都沒(méi)有席揽，不是的，大家都會(huì)有谓厘，只是程度不同表現(xiàn)不同幌羞，我有個(gè)同事還會(huì)砸門，平靜地接受竟稳，給自己良好的心理建設(shè)属桦，在老公的陪伴下度過(guò)這個(gè)階段就好啦。希望你不要對(duì)自己有太多要求他爸，比如要母乳多久比如要什么時(shí)候去工作聂宾，如果你想那可以，如果你不想那也可以不要诊笤，有一個(gè)幸福的媽咪系谐，家庭都會(huì)開(kāi)心很多的哦。希望你可以好好利用坐月子這個(gè)階段讨跟，這個(gè)階段也許會(huì)有點(diǎn)無(wú)聊纪他，因?yàn)槟銜?huì)發(fā)現(xiàn)不能太多的用眼，你看手機(jī)一會(huì)兒眼睛會(huì)疼许赃，看書(shū)也會(huì)疼止喷，寫(xiě)字也會(huì)疼馆类，可以的辦法就是試一下你得疲累時(shí)間混聊，安排一下每天看看書(shū)畫(huà)畫(huà)畫(huà)，走動(dòng)走動(dòng)，也可以選一些書(shū)來(lái)聽(tīng)書(shū)和好聽(tīng)的音樂(lè)播放句喜，也可以暢想一下以后要怎么帶娃预愤，希望他有的品質(zhì)是什么，希望他成為一個(gè)什么樣的人咳胃，而作為父母植康，我們能做的是什么，畢竟他是獨(dú)立的一個(gè)人展懈，我們也只能幫他準(zhǔn)備一些普適性的東西销睁，剩下的路還需要他自己走。也可以和老公多聊聊以后的家庭生活存崖，夫妻生活冻记，難得有這么一段時(shí)間可以只想東西哈哈。
這段旅程還有非常多的小細(xì)節(jié)来惧，畢竟我們還沒(méi)有提到寶寶冗栗，不過(guò)沒(méi)關(guān)系，有什么情況我們可以隨時(shí)溝通供搀，首先恭喜玉霞成為一個(gè)大長(zhǎng)腿媽媽隅居，其次恭喜你即將有一個(gè)三口之家開(kāi)始新的旅程，最后希望玉霞還是能做那個(gè)努力 善良 閃光的玉霞葛虐。you are not alone,加油哦胎源！
