? ? ? 走在大街小巷厌蔽，只要有人群存在祖凫，我們隨時隨地都會見到自夸者。今天夸自己工作如何舒適酸些，錢不知如何去花取募；明天夸自己又買了新房琐谤，全家外出旅游剛剛回來；到了后天玩敏，孩子自然又成了他（她）自夸的資本斗忌。卻很少見到領(lǐng)導(dǎo)能經(jīng)常做到當面夸獎，時時激勵旺聚；很少同事能經(jīng)持簦夸別人工作上的事；也很少中國父母能在孩子犯錯中還能發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點砰粹。
1唧躲、為什么夸人這么難
? ? ? 當然，夸己是需要的，肯定自己惊窖，贊賞自己，于自己有益厘贼，于社會亦沒有妨礙界酒。但夸人卻需要擺脫我們幾萬年進化而來的思維定式，我們都是凡人嘴秸，看別人的時候毁欣，容易注意對方的錯與不好，看自己的時候岳掐，總是高估自己對或者好的地方凭疮。究其原因，一方面夸人者要懷著一顆感恩的心串述，任何一件事情的成功都不會功勞全部歸功于自己执解，成功不僅有別人的幫助，也有運氣的因素纲酗。二是夸人者的內(nèi)心要足夠強大或者足夠優(yōu)秀衰腌，不用再費心跟人做比較，不用把注意力放在“證明自己”上觅赊，自己要克服思維定式右蕊，從成長的眼光看問題，不僅能多到不嫉妒優(yōu)秀的人吮螺，看到不如自己的人也能學(xué)到別人的優(yōu)點饶囚。其實，夸人并不復(fù)雜鸠补，只須在他人爬坡時贊賞一下萝风，在他人沖出重圍時激勵一下，而不是往他人的傷口上撒鹽紫岩，或是借夸己嘲諷他人闹丐。很多時候，夸人是給他人送去溫暖被因，送去力量卿拴。女為悅己者容，我們都愛跟欣賞自己梨与、夸獎自己的人呆一起堕花，別人又何嘗不是呢？
2粥鞋、懷著感恩的心對自己幫助更大
? ? ? ?曾經(jīng)有人做了這么一個實驗缘挽，把受試者隨機分成三組，讓他們在接下來的10周內(nèi)，拿個日記本每天記錄不同的事件壕曼。第一組苏研，記錄讓自己感到需要感恩的事件；第二組腮郊，記錄讓自己感到惱怒的事件摹蘑；第三組，記錄任何一件對自己有影響的事件轧飞。10周之后衅鹿，實驗者發(fā)現(xiàn)感恩組的成員明顯變得更加樂觀了，幸福度提高过咬，健康程度都比另外兩個小組要好大渤，這10周之內(nèi)，感恩組的成員見醫(yī)生的頻率明顯低于另外兩個小組掸绞。有人說泵三，這肯定是一個心靈雞湯的實驗結(jié)果！感恩衔掸，竟有這么大的好處嗎切黔？《成功與運氣》作者弗蘭克還介紹了幾個別的研究，其中一個研究是讓受試者給他們覺得應(yīng)該感謝具篇、但沒有感謝過的人纬霞，寫一封感謝信，結(jié)果效果也很好驱显。一系列類似的實驗诗芜，都表明感恩能讓人的焦慮減少、更不容易惱怒埃疫、睡眠質(zhì)量更好伏恐，還對別人更有同情心。因此栓霜，保持這種“富而好禮”的狀態(tài)翠桦，不僅有利身心，也有利于你取得更大的成功胳蛮，形成積極的正反饋销凑。
3、請不要吝嗇你的鼓勵
? ? ? 現(xiàn)在的年輕一代都是被激勵的一代仅炊，家長和老師都奉行“好孩子是鼓勵出來的”原則來教育他們斗幼。這一代人需要得到肯定的內(nèi)在愿望，比以前的時代都要強烈得多抚垄。所以蜕窿，如果有你下屬谋逻，請一定要尊重他們的這種要求，這不過分桐经，也屬于馬斯洛層次需要論的基本原則毁兆。當年輕人取得了階段性的成果，一定要給予及時肯定阴挣，適當?shù)匾o予表揚气堕。曾經(jīng)看到過有戰(zhàn)友說他給自己規(guī)定了每天鼓勵一個人，不僅夸拉他去飛機場的的哥屯吊；也夸為打掃會議室的清潔大姐送巡；還夸他爸爸80歲了還在創(chuàng)作摹菠。對任何人盒卸，無論是相貌、出身次氨、能力蔽介、家庭，只要你想尋找別人身上的優(yōu)點煮寡，總能找到一個突破口虹蓄。可能剛開始并不容易幸撕，但是你總能發(fā)現(xiàn)其實每個人身上或多或少都有屬于他的優(yōu)點薇组，而這些優(yōu)點就是他生活中的希望之一。當你把他們的優(yōu)點找出來坐儿，并且講給他們聽律胀，其實就是在點亮他們生活中的希望。而這樣的行為一旦成為習(xí)慣貌矿，即使你已經(jīng)擁有了隨處尋找到“希望”的能力炭菌。
? ? ? 因此，讓我媽今天也給自己立個踐行的信念吧逛漫，每天去鼓勵一個人黑低。不管是工作中還是生活上，不管對你的下級酌毡，還是對你的愛人克握，甚至對你的父母，請不要吝嗇你的鼓勵
