寫這篇文章的時(shí)候，我在教大寶數(shù)學(xué)應(yīng)用題碗啄，看著這么"簡單“（我中小學(xué)沒少參加數(shù)學(xué)競賽业踏，我對于自己的數(shù)學(xué)還是很自信的）的題他三番五次的不理解纠脾，有時(shí)候我就懷疑他到底有沒有繼承我的數(shù)學(xué)思維盆赤。我越著急阻塑，他思考的就越慢，我就越著急.....你完全可以相信诚撵，我理解什么叫抓狂。
2015年的時(shí)候键闺，曾經(jīng)在微信圈里風(fēng)靡過一篇育兒文章寿烟，叫“不打不罵給孩子立規(guī)矩，國外育兒師叫你使用懲罰椅”辛燥，那篇微信文章里還配著很多國外的視頻截圖筛武。然后還有詳細(xì)的使用步驟
（以下為不恰當(dāng)信息缝其，請勿模仿）
當(dāng)時(shí)看著視頻截圖圖里那個(gè)掙扎的無助的哭鬧的，不停從懲罰椅上想下來卻不斷被抱回去的孩子徘六，我們的直覺就是内边，哪里不太對，非常不對待锈。所以我們家只不成功的在老大身上試了一次就沒有再用過漠其，而且我們覺得根本就不需要這樣的方式就可以達(dá)到管教的效果。
短短兩年過去之后竿音，我特別高興的是和屎，再搜索這個(gè)關(guān)鍵詞，就已經(jīng)可以看見非常多的人對這種方法的批評和唾棄了春瞬。這說明有更多的網(wǎng)民有自我學(xué)習(xí)的能力柴信，不再偏信大V的內(nèi)容了。
事實(shí)上宽气，早在2014年随常，在這個(gè)曾“流行歐美”的管教方法的發(fā)源地，美國萄涯，在著名的時(shí)代周刊《TIME》上绪氛，就已經(jīng)對這種過時(shí)的管教方法進(jìn)行了批評。而這篇文章的標(biāo)題就叫窃判，《懲罰椅在傷害你的孩子》（文章鏈接需翻墻）钞楼。而時(shí)代周刊的這篇文章就是基于對Daniel Siegel教授的訪談材料整理出來的。
Daniel教授是腦神經(jīng)學(xué)領(lǐng)域的專家袄琳，在兒童询件，青春期和成年人的神經(jīng)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域有著豐富的研究經(jīng)驗(yàn)，并且是UCLA正念研究中心的聯(lián)合創(chuàng)始人之一唆樊。他的一系列關(guān)于親子和兒童發(fā)展的著作先后成為紐約時(shí)代暢銷書宛琅，中文版也都先后上市（實(shí)在是太高產(chǎn)了）。
Daniel的研究表明逗旁，不當(dāng)?shù)氖褂谩皌ime-out”方法嘿辟，對孩子的大腦發(fā)育的傷害，和使用體罰是一樣的片效。
而正確的使用“time-out”方法是非常少見的红伦。要簡單的判斷的話，只要父母的出發(fā)點(diǎn)是“懲罰”孩子的不良行為淀衣，那就不太可能正確的使用“time-out”方法昙读。所以，從我個(gè)人的解讀來看膨桥，就是 "還是不要用懲罰椅吧"蛮浑。
先不用看什么腦神經(jīng)科學(xué)唠叛，先從人之常情看。
第一沮稚，為什么沒有大人的懲罰椅?
如果孩子有懲罰椅艺沼，那為什么成人沒有懲罰椅？孩子會做錯(cuò)事蕴掏，孩子會情緒失控障般，大人也會啊，為什么家里沒有大人的懲罰椅囚似？這個(gè)剩拢，對于新生代的孩子更加難以接受。作為家長饶唤，我們希望我們的孩子在這個(gè)時(shí)代有更自主的選擇徐伐，更堅(jiān)定的人生目標(biāo)，更清晰的主見募狂。我們?nèi)绻⒆觽冋f办素，你們小時(shí)候得聽我的，長大你們就會有自己的主意祸穷，你們小時(shí)候別反抗我性穿，長大你們就會不盲從權(quán)威，這個(gè)聽起來多荒謬雷滚？
第二，為什么爸爸媽媽不能跟我好好說話祈远，卻讓我跟一把椅子“反思”
如果你身為員工呆万，你的老板讓你去坐冷板凳反思，去面壁车份，你會是什么感受谋减？
體會過冷板凳的孩子，絕大多數(shù)都覺得“冷板凳”就是恥辱凳扫沼，只有壞孩子出爹，問題孩子才會去坐冷板凳。
委屈缎除，恐懼严就，被忽視，不被愛器罐，被拒絕梢为，被蔑視，等等不好的體驗(yàn)是“冷板凳”的典型特征。
懲罰椅是一種很奇怪的反人性的工具抖誉，一個(gè)大人尚且很難在情緒失控的時(shí)候進(jìn)行自我反思，憑什么指望一個(gè)大腦尚處在發(fā)育階段的孩子可以在一把椅子里冷卻和反思呢衰倦？如果這種反思的工具真的這么好使袒炉，那成人“反思椅”應(yīng)該大賣特賣不是嗎？
很多情況下樊零，成人懲罰孩子的時(shí)候我磁，尤其是情緒失控的孩子的時(shí)候，自己的情緒也不好驻襟。而這個(gè)是采用“懲罰椅”的大戒夺艰，即便是那個(gè)不負(fù)責(zé)任的8步法也提到，要輕松的和孩子說孩子錯(cuò)了沉衣。但是它沒有解釋郁副，如果家長是憤怒的說，會有什么惡果豌习。
所以存谎，即使孩子最后真的承認(rèn)"我錯(cuò)了“，然后象父母道歉肥隆，不過是屈于父母威嚴(yán)而已既荚。以為孩子能通過反思認(rèn)識到自己“錯(cuò)了”，就是天方夜譚栋艳。其實(shí)在孩子內(nèi)心培育的只是恰聘，放棄對父母的信任，放棄對父母的溝通吸占，對權(quán)利的憤恨或渴望（等有一天我自由了晴叨，我一定會...），或者從此屈于威嚴(yán)旬昭，認(rèn)為自己是無能為力的篙螟。
第三，既然有懲罰椅问拘，那為什么沒有光榮椅遍略，既然有冷板凳，為什么沒有熱板凳
其實(shí)很多介紹time-out的英文文章里骤坐，也提到绪杏，不能只有time-out，還得有time-in纽绍。如果把和孩子的愛當(dāng)成一種資產(chǎn)的話蕾久，time-out是一種愛的取款，那還得有time-in拌夏，愛的存款啊僧著。只有懲罰椅履因，卻沒有及時(shí)的孩子進(jìn)行鼓勵(lì)，如果只有把孩子強(qiáng)行塞進(jìn)冷板凳盹愚，卻沒有平時(shí)熱板凳的暖心交流的話栅迄，孩子和父母的愛就變成了負(fù)值，當(dāng)愛不足的時(shí)候皆怕，就會有反抗毅舆，有叛逆，有絕望愈腾。
可惜憋活，這些，可能多數(shù)采用懲罰椅的家庭都忽視了虱黄。這也是為什么Daniel教授覺得懲罰椅在多數(shù)情況下就沒有正確的被使用悦即。
下面，回到腦神經(jīng)科學(xué)礁鲁，看看研究結(jié)果告訴我們什么
人腦從人類進(jìn)化的歷史來看仅醇，最先有的是原始腦（也叫爬蟲腦冗美，顧名思義），這個(gè)區(qū)域集中了很多趨利避害的原始動物本能析二，比如粉洼，手碰見火會躲，這個(gè)反應(yīng)是原始腦的作用叶摄，不需要經(jīng)過任何邏輯分析属韧。據(jù)說，人類對公眾演講的恐懼蛤吓，也是來自這里 （看見一大堆陌生動物的眼睛宵喂，第一反應(yīng)是逃跑）:-)
然后是情緒腦，所有的人類的關(guān)于喜悅悲傷委屈恥辱等等等等的情緒会傲，皆由這個(gè)部分產(chǎn)生锅棕，所以，當(dāng)孩子對“懲罰椅”產(chǎn)生恐懼淌山，恥辱裸燎，羞愧等感覺的時(shí)候，是不需要他的邏輯思維來判斷的泼疑，也就是說德绿，ta覺得羞恥，不是因?yàn)槔斫鈚a“做錯(cuò)”了什么，而是反復(fù)的經(jīng)歷之后移稳，他對對這個(gè)畫面產(chǎn)生直接的抗拒蕴纳，痛苦，羞恥等情緒个粱。而這對于讓孩子“反思”的目標(biāo)而言袱蚓，是背道而馳的，因?yàn)椤胺此肌笔且环N邏輯思維几蜻，去分析自己哪里做的不好，哪里可以改進(jìn)体斩，怎樣解決梭稚，等等。而一旦先有了負(fù)面情緒絮吵，理性大腦的工作反而受到了抑制弧烤。
最后是理性腦，這部分是整個(gè)人類最后發(fā)展出來也是每個(gè)個(gè)體發(fā)育最晚的一部分蹬敲。所以很多家長覺得孩子應(yīng)該理解的道理暇昂，其實(shí)孩子是真的理解起來有困難（不管是學(xué)齡前，少年還是青春期）伴嗡。
那從腦科學(xué)的角度急波，“懲罰椅“究竟是怎樣讓孩子在“糾正錯(cuò)誤行為”的道路上背向而馳的呢？
首先瘪校，原始腦第一個(gè)工作澄暮，它大叫“危險(xiǎn)”。
原始腦是怎樣發(fā)現(xiàn)“危險(xiǎn)”的呢? 其實(shí)很簡單阱扬，從父母憤怒和不耐煩的語言和表情上泣懊，趨利避害的原始腦瞬間就知道了。同樣的麻惶，大人也是一樣馍刮，當(dāng)大人看見孩子的不良行為時(shí)，有很多人都是瞬間憤怒的窃蹋。所以大人真的比孩子更理智嗎卡啰？
第二個(gè)工作的是情緒腦，一旦感覺到威脅脐彩，情緒立刻被激發(fā)
這就是為什么如果大人帶著情緒讓孩子坐懲罰椅的時(shí)候碎乃，孩子的情緒不會平靜，反而會更激動惠奸，更反抗梅誓，因?yàn)閠a首先會忘掉你究竟為什么生氣，而是覺得恐懼，憤怒梗掰，委屈嵌言，想反抗，想逃跑及穗，不要坐懲罰椅
所以摧茴，這個(gè)時(shí)候大人本來想讓孩子好好冷靜和反思，其實(shí)結(jié)果是孩子更激動埂陆，更不冷靜
而且情緒腦的最大作用之一苛白，就是關(guān)閉理性腦。所以焚虱，我們有時(shí)候說购裙，被情緒劫持就是這個(gè)意思。
同樣的鹃栽，當(dāng)看到孩子的不當(dāng)行為的時(shí)候躏率，為什么很多大人也會失控，會跟孩子大吼大叫民鼓，因?yàn)榇笕艘脖磺榫w劫持了薇芝，那情緒里面可能有什么？可能每個(gè)人都不一樣丰嘉，以后我們再展開討論夯到。
然后，沒有第三了饮亏，你本來想讓孩子冷靜一下黄娘，反思一下，結(jié)果全失敗了克滴，這事情根本沒去孩子理性腦處理逼争。
不信的話，多年以后家長問問你的孩子還記得當(dāng)年在懲罰椅上學(xué)到什么教訓(xùn)劝赔，ta很有可能只記得當(dāng)時(shí)坐懲罰椅的情緒和感覺誓焦。
更糟糕的是
根據(jù)腦神經(jīng)科學(xué)的研究，一個(gè)經(jīng)歷的反復(fù)出現(xiàn)着帽，會在人的大腦中形成永久性的影響杂伟。比如兒童時(shí)期反復(fù)的糟糕的體驗(yàn)，比如經(jīng)常被父母拒絕仍翰，被排斥赫粥，被懲罰的經(jīng)歷，會直接影響孩子成年以后對類似條件的反饋予借，比如面對挫折越平，面對父母的壞情緒频蛔，面對權(quán)威，等等秦叛。極端情況下（注意晦溪，是極端狀況），嚴(yán)重的兒童時(shí)期的創(chuàng)傷性的體驗(yàn)挣跋，會直接提升孩子成年后抑郁三圆，藥物上癮等精神狀況的概率。
所以避咆，錯(cuò)誤的使用懲罰舟肉，會使家長失去了一個(gè)和孩子建立連接，建立信任的機(jī)會查库，失去了幫助孩子學(xué)習(xí)處理自己情緒的機(jī)會度气，失去了一個(gè)讓孩子自己思考怎么改進(jìn)的機(jī)會，失去了一個(gè)家長自己和孩子提升共情能力的機(jī)會膨报，失去了一個(gè)讓孩子大腦健康成長的機(jī)會，反而鞏固了孩子對家長和懲罰椅的失望和憤怒适荣。
那好的做法是怎樣呢现柠？下回再說，這篇夠長了弛矛。
那最后的最后够吩，Time-out的原則里面究竟有沒有任何可取的地方呢？有丈氓。就是那個(gè)當(dāng)下周循，成人如果真的控制不了自己的情緒的話，ta自己需要找個(gè)地方自己先冷靜下來万俗。所以time-out湾笛，首先是成人需要先做的。
希望你可以和孩子有良好的溝通與合作闰歪，讓ta有機(jī)會發(fā)展自己的情商嚎研，更好的和家人，朋友和整個(gè)世界連接库倘。
希望你可以做不失控临扮，不焦慮的父母，成為孩子永遠(yuǎn)的伙伴和支持教翩。
