? ? ? 今天葛和我說服務(wù)由她來管害碾，我心里正想這個(gè)服務(wù)最好不要管矢劲，所以我馬上很爽快地答應(yīng)了好的，心里很痛快不用我管了慌随，但是開車在馬路上的時(shí)候非常憤怒芬沉，就是葛把網(wǎng)點(diǎn)評(píng)分扣分的問題都弄到服務(wù)的扣分上，我很憤怒阁猜，都是他一個(gè)人想找個(gè)理由來說我內(nèi)部管理不好丸逸，這種就是小人，我在車上表達(dá)了我的憤怒剃袍，說讓他去死生癌癥黄刚，不得好死，確實(shí)像他的性格我覺得是反六笛园，非常有心計(jì)隘击，很累，我知道他大腦發(fā)達(dá)研铆，腦子轉(zhuǎn)得很快埋同，但這樣的人往往沒有好下場(chǎng)。老是想算計(jì)別人棵红，好累凶赁。車上表達(dá)我的憤怒不過兩三分鐘，不夠久逆甜。然后毛毛姐建了一個(gè)群?jiǎn)栁液陀崆訇P(guān)于禪舞住宿三個(gè)人一起虱肄，我馬上說可以，看看俞沒有反應(yīng)交煞。我馬上單獨(dú)和毛毛姐說了俞周日我早上好心說晚上禪舞去接她咏窿，然后四點(diǎn)多才回我，我也是很憤怒素征。也是單位的憤怒沒有表達(dá)完集嵌，這個(gè)憤怒又勾起我的憤怒萝挤，也是一種投射吧！沒有發(fā)泄完的憤怒和上周日的憤怒疊加在一起了根欧，不過毛毛姐說很忙怜珍，也不允許我表達(dá)，當(dāng)時(shí)有點(diǎn)不爽和不高興凤粗，所以在領(lǐng)新手機(jī)要這樣那樣的酥泛，我也馬上表達(dá)了說這么麻煩的領(lǐng)手機(jī)，我不想把不舒服的情緒藏著掖著嫌拣，我想表達(dá)就表達(dá)柔袁，我不要自己不舒服，其實(shí)是憤怒沒有表達(dá)完投射到當(dāng)下亭罪。
覺察日記01/30
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