這個八月一直在雨季中渡過，我在迷霧中穿行疆偿，我知道我正在向目的地前行咱筛，可是我看不見前行的道路和景色。我能看見的只有自己的雙腳在不停走走停停杆故，路就在我的腳下迅箩，只要走就會走到……

也許我們都不懂得存在的理由

我們也都不曉得消失的原因

? 然而，我依然義無反顧選擇伏地生活…

我常用一個詞語來涵蓋自己的一切---涌動.可有時,也會變換一個詞語---空白处铛！

似乎那是我的存在方式.在暗夜里有飛翔的渴望,貫穿我的生命饲趋。

? ? ?秋末的雨季.降臨停止,瞬間的事情，當(dāng)我伸出手去感觸這秋的時候,抓緊的.有秋季的果實撤蟆，也有濕意和那眼角的晶瑩奕塑。

圖片發(fā)自簡書App

就這樣靜靜的悄無聲息的來到了潛意識的世界，去感受那曾經(jīng)忽略家肯，已經(jīng)發(fā)生卻渾然不知的很多內(nèi)心活動龄砰，這心靈的密室是什么？我們一直說闖入者讨衣，你不曾經(jīng)意的闖入過別人换棚，別人也闖入過你，而今天讓我靜下來反镇，關(guān)于心靈的這一扇門圃泡，我們是否關(guān)照過它？我們曾經(jīng)闖入過進自己的世界嗎愿险？走近多深？又走過多遠(yuǎn)？還是意識的意志每天像發(fā)號指令一樣左右著我們的行為辆亏，左右著我們的決定风秤，甚至透支和剝奪著我們內(nèi)心那一片凈土直到它開始變的機械、麻木扮叨、荒蕪缤弦、一點點失去了生機，漸漸的失去了活力彻磁。

如何感受到自己真實的存在碍沐？

【約書亞摘錄】與自己和平共處---神奇的花園冥想

我請你們感受和平的能量，自內(nèi)向外地感受和平的能量衷蜓。想象你于此時此刻能夠與本然的自己和平相處累提，沒有評判，沒有外在的評價尺度磁浇，做你自己斋陪，這是你能夠賦予自己的最偉大的禮物，在每一天的每一刻置吓。

放棄抗?fàn)幬扌椋瑢ψ约赫f：“是的，我有這些情感衍锚；我對某些事情感到難以接受友题；我想達(dá)成某些目標(biāo)卻不知該如何行動〈髦剩”全然接納這一切的存在度宦，這些迷失、抗?fàn)幒蛢?nèi)在評判置森，接受它們的存在斗埂。感受你的內(nèi)在覺知能夠靜觀它們卻不會和它們?nèi)跒橐惑w。

和平意味著沒有行動凫海，只是存在呛凶。接納你內(nèi)在的一切，那些疑惑、理想的幻滅和恐懼，接受它們的存在查刻。一旦你接受它們的存在乙嘀，就會有一片天地為你敞開，某一能量之流會流過并離開你噪窘，因為你不再滋養(yǎng)它。經(jīng)由接納本然的自己，且不刻意去改變自己殷蛇，你就于內(nèi)在為自己創(chuàng)造了寧靜與平和的基礎(chǔ)实夹。

請接納自己，信任自己粒梦，靜觀自己亮航，并感知現(xiàn)在的你就很好，信任你的特有本質(zhì)匀们。你時時評測自己缴淋，根據(jù)社會或家庭教育的理想尺度評測自己，這就是你不斷抗?fàn)幍木売尚蛊印Ｈ绻阏J(rèn)為自己應(yīng)該成為一個不同的人重抖，就會和自己抗?fàn)帲⒁虼艘鸩话驳那榫w祖灰。重要的是不再與自己抗?fàn)幹优妫l(fā)現(xiàn)‘真正的你’——你的本質(zhì)，它隱藏在一直以來跟隨你的各種觀念夫植、理想和規(guī)范之下讹剔。

現(xiàn)在我們做一個練習(xí)——游戲性的練習(xí)，請隨我一起去一個神奇的花園详民。

想象你走在一條小徑上延欠，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，你看到一道柵欄沈跨，或一扇小門由捎，它的周圍開滿了花，你喜歡的花饿凛。你興高采烈地走向那扇小門狞玛，你知道門后是一座美麗的花園，那是你的天堂涧窒。

你推開小門心肪，走進花園，花香撲面而來纠吴。停下來看一看映入你眼簾的第一朵花硬鞍，它是什么顏色？你在花園中感覺如何戴已？那里氣氛如何固该？那里是艷陽高照，還是疏影橫斜糖儡？曲徑幽深還是開敞遼闊伐坏？

你找到一個地方坐下來，你自己選擇是席地而坐還是坐在長椅上握联。放松全身的肌肉桦沉。你舒適地坐著每瞒，感受著花園的氣息，你深切地感到：“這就是我的本質(zhì)永部，這就是我独泞。一切都按照其自身的韻律和節(jié)奏成長和綻放，就象我一樣苔埋。我也以自己的韻律和節(jié)奏成長和綻放，我信任這一韻律蜒犯，它體現(xiàn)在我所處的花園中组橄。”

花園中的花兒有的恣意綻放罚随，有的含苞待放玉工，有的業(yè)已凋零，地面上還有些枯葉正在化作花泥淘菩。生命周期中所有的階段都呈現(xiàn)在你的花園中遵班。你信任一切事物都有其自然之道，一切的一切都以其特有的方式互助互生潮改。這就是你的自然本質(zhì)狭郑。請感受這個花園的福祉，這就是真正的你汇在。生命的能量自行流動翰萨，你無需刻意關(guān)顧你生命的動力與韻律，你是受眷顧的糕殉。重要的是亩鬼，你為自己找到一個適合你的位置，就在此時此刻阿蝶。

試著這樣做雳锋！看看花園中是否有某個地方特別吸引你，那個地方是明亮還是幽暗羡洁？那里有什么植物玷过？是否有小鳥或動物？一旦你感受到與附近某一生命——動物焚廊、植物或花朵——的連結(jié)冶匹，就問問它：“你希望給予我什么？”你們無需以語言溝通咆瘟，也可以籍由你此時此地所能感受到的能量流來溝通嚼隘，這是和平的能量流，讓這一和平的能量流接近你袒餐。

充分地體驗和感受你的花園飞蛹。要知道它能夠自行維護它與各種自然元素的連結(jié)：大地谤狡、太陽、雨卧檐、風(fēng)以及四季墓懂。你在這里只需愜意地散步，并有意識地關(guān)注花園中的一切霉囚，享受它捕仔。尤其是享受！

信任你的自然本質(zhì)是極其重要的盈罐，只有這樣你才能在地球上找到通往內(nèi)在幸福與平靜的道途榜跌。這要求你放下外在的評判，你與它們無關(guān)盅粪，你有自己特有的韻律和節(jié)奏钓葫。你一生中所經(jīng)歷事情的順序有其特有的意義，通過放下票顾，你就能夠減少內(nèi)在的抗?fàn)幋「。菀椎爻挤谀阒▓@——你之人生——的動態(tài)韻律。

這就很好奠骄，也很美豆同，你就象那個正在不斷成長和演變的花園。一些植物或花朵將會凋零戚揭、死亡并成為新生命周期的養(yǎng)料诱告，修行是一生的功課，我們用一生在學(xué)會接納和關(guān)照民晒。

五個冥想與兩個夢——夢精居、冥想、潛意識】

夢是無意識控制的超脫現(xiàn)實的想象潜必。

冥想是有意識控制的超脫現(xiàn)實的想象靴姿。

冥想是什么？就是讓你的心活在當(dāng)下磁滚，活在此時此刻佛吓，活在現(xiàn)實，活在鮮活之中垂攘。

夢與潛意識维雇，當(dāng)一個人的心靈深處有某種愿望或痛苦的經(jīng)歷，總被壓抑在心底不能實現(xiàn)或發(fā)泄晒他，它就會潛藏下來吱型。

當(dāng)受到某種特殊刺激后，這些被壓抑的愿望或痛苦就會以不正常的活動形式表現(xiàn)出來陨仅。這種被壓抑在心靈深處的津滞、平時意識不到的精神活動就叫潛意識铝侵。

?潛意識里的東西，可以通過叫“升華”的方式出現(xiàn)在意識里触徐，被抑制表達(dá)的潛意識欲望會通過“轉(zhuǎn)位”的方式如愿以償咪鲜。如，一個人特別厭惡他目前的工作撞鹉，慢慢地他開始頭痛起來疟丙。一個中學(xué)生平時成績很好，可一到考場上就常拉肚子鸟雏，以至于考分不高隆敢，這都是潛意識的感覺轉(zhuǎn)變其能量而作用于身體最后表現(xiàn)為病癥的結(jié)果。

潛意識與夢有什么關(guān)系呢?

潛意識與夢的關(guān)系就像欲望與追求的關(guān)系一樣崔慧，因為有了欲望，人類有追求穴墅，同樣正是因為我們有了潛意識惶室，才有了夢。不管我們的夢多么離奇玄货，多么精彩皇钞，都離不開潛意識。

我們形形色色的夢都是潛意識自編松捉、自導(dǎo)和自演的發(fā)生在夜幕下的長劇夹界、短劇、悲劇或是喜劇隘世。不管是普通的日思夜夢可柿，還是一枕黃粱的春秋大夢，里面都少不了潛意識的影子丙者。有人曾經(jīng)這樣評價潛意識复斥，說它是夢的素材、夢的靈魂械媒、夢的發(fā)生條件目锭。

人的意識以及由意識所支配的人的一切行為都決定于潛意識的強烈欲望。潛意識是夢的靈魂纷捞，而夢又是潛意識活躍的媒介痢虹。夢的來源實際上是潛意識，意識的愿望只有在得到潛意識中相似意愿的加強后才會產(chǎn)生夢主儡。因為潛意識的愿望永遠(yuǎn)是活動的奖唯，只要有機會，它們就會和意識的愿望聯(lián)合起來缀辩，將自己那較強的力量轉(zhuǎn)移到較弱的后者上去臭埋。

自我啟蒙的意義：

? ?在這個物欲橫流的年代踪央，我相信人類仍然對求知有著巨大的熱情。因為人的身理構(gòu)造是特定的瓢阴，在我們的身體中畅蹂，物質(zhì)的需要與精神的需要從來都是并存的。在人類上千年的文明歷史中荣恐，物質(zhì)的需要從未真正的戰(zhàn)勝過精神的需要液斜。

? ?作為生活在現(xiàn)在這個時代下的我們，有著比前人更多的困惑叠穆。世界的發(fā)展變化太過迅速少漆，越發(fā)覺得自身思想認(rèn)識的淺薄與不足。當(dāng)社會朝著物質(zhì)形態(tài)大步邁開的時候硼被，我們發(fā)現(xiàn)思想變得很困難示损，困惑很多時候是我們的精神常態(tài)。而現(xiàn)代的教育嚷硫，很多時候卻無法解決我們的問題检访。生活在現(xiàn)代的我們，如何自主的去尋求思想源泉的活水仔掸？正如1974年喬布斯決定去印度進行一次精神之旅脆贵，他說：我迷上了自我啟蒙的想法：想要弄清楚我是一個什么樣的人？我該怎樣融入這個世界起暮？他完成了生命演化的過程卖氨。

【自我啟蒙——心靈上的父親、朋友和同行者——當(dāng)下的力量與生活——那種特有的激情——禪修與直覺——審美的減法與極簡主義——初心——創(chuàng)造力與瘋狂之間的尺度與空間感——意識與潛意識（兩套思維系統(tǒng)）雜念與專注——創(chuàng)造力與本心的力量】

這一場喬布斯的出現(xiàn)是這部小說里的另一份大禮负懦，因為人很容易被自己的局限所牽絆筒捺，生命中是這樣一位位長輩與智者像一座燈塔在前方指引著方向，生命形態(tài)的塑造是多么的不易密似，空是一切的起源焙矛，空也是一切的結(jié)束，或許這就是生命残腌！