自在是一種狀態(tài)缓升，悠游自得、內(nèi)心充盈的狀態(tài)蕴轨。
自在是一種幸福感港谊，不一定是清閑、無拘無束橙弱，而是歧寺，手頭忙心里也自由豐富、有約束也有自我拓展的可能棘脐。
自在是一種美好的時(shí)光的重要組成部分斜筐，心頭無掛礙，即便天地蒼生蛀缝、萬千演變顷链。
得自在的境界從來不是與生俱來的，通往自在的路是每一個(gè)都得去一步一個(gè)腳印去踏出來的内斯。沒有人天生有慧根蕴潦，然后就能悠游自在。
所以俘闯，得自在的狀態(tài)的獲得背后是一長串看得到潭苞、看不到的千錘百煉，當(dāng)然真朗，這些千錘百煉不止是遇到的苦難與挑戰(zhàn)此疹，還有那日積月累的自律腳步。
得自在的前面遮婶，全是動(dòng)詞——修煉蝗碎。
如何以行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)它呢？
一點(diǎn)一點(diǎn)修煉唄旗扑！
從小事開始啦蹦骑，比如早起、折疊衣服臀防、認(rèn)真做飯眠菇、專心聽課、投入手頭的工作袱衷。
然后捎废，情緒調(diào)節(jié)。外界混亂不堪致燥，好多都不是我們理想的樣子登疗，唯有自我調(diào)節(jié)了。
不管手頭做事，還是情緒調(diào)節(jié)辐益，抑或是著手改造自己的生活断傲，最重要的是，給與自己時(shí)間智政。不要求快艳悔，讓自己享受過程而非太在意結(jié)果。
沉浸當(dāng)下女仰，珍惜時(shí)光，像林老師說的抡锈，這樣疾忍，才是通往自在的途徑。
