? ? ? 杭州的天氣總陰雨綿綿，今天難得見(jiàn)了次暖洋洋的太陽(yáng)党觅。陰雨加上寒冷雌澄，就容易傷風(fēng)感冒，再加上每天的忙碌杯瞻。身體也就不好了镐牺。
? ? ? 想想好久沒(méi)鍛煉了，說(shuō)好的一周兩次鍛煉身體魁莉，實(shí)行起來(lái)真的難睬涧。這樣下來(lái)，身體吃不消啊旗唁。
? ? ? ? 鍛煉身體了畦浓，需要活力；要過(guò)年了检疫，再管不住嘴讶请，就是大媽的感覺(jué)了!發(fā)福還憔悴。做個(gè)自律的人可真難屎媳，剛開(kāi)年就在懶散夺溢，咋辦奥畚 ？
? ? ? ? 還是要繼續(xù)风响，完不成的簡(jiǎn)化嘉汰，不要想著什么都要。一下吃不成胖子的钞诡。
? ? ? 身體是不容緩的，每天安排不出時(shí)間鍛煉湃崩，就把時(shí)間打散荧降。走路時(shí)，姿態(tài)端正攒读，坐地鐵時(shí)站姿合適朵诫。工作時(shí)坐凳子的2/3，每半個(gè)小時(shí)要廁所溜達(dá)一圈薄扁，走動(dòng)一下剪返。
? ? ? 簡(jiǎn)書(shū)還是繼續(xù)寫脱盲，再寫個(gè)16篇作為90結(jié)束吧面哥！覺(jué)得每天寫還是有些頻率太高尸红，改成周總結(jié)好了。
? ? ? 昨天的心理學(xué)課沒(méi)聽(tīng)啊风科，今天補(bǔ)上。前天聽(tīng)了沙盤游戲，需要把沙盤的位置區(qū)域含義搞清楚。需要購(gòu)買沙盤游戲講解相關(guān)書(shū)籍协饲，要不很難讀懂的而线。沙盤還是很有科學(xué)道理的，不一定是作為療愈的手段烤黍，就算是拉進(jìn)與患者的距離也是有很大幫助的规哲。
? ? ? ? 對(duì)于心理學(xué)里那些重要人物，還是很難記得秃症；什么馮特啊赔蒲，馬斯洛，弗洛伊德损趋，杜威...什么構(gòu)造心理學(xué)患久，機(jī)能心理學(xué)，格式塔等等浑槽，需要反復(fù)理解的記憶蒋失。最可怕的是，需要廣泛涉獵知識(shí)桐玻，才能盡快與別人建立溝通篙挽。
? ? ? 慢慢來(lái)吧，還是要安排好時(shí)間镊靴；要不搞得太累铣卡。讓體力跟的上才好。
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