? ? ? ? ? 時間一轉(zhuǎn)眼已經(jīng)進入了金秋十月，在做了二十多次自我關懷的安靜之后歹啼，我開始有了和自己鏈接，開始關心內(nèi)在的小我座菠，讓自己慢下來狸眼，淡定的處事。
? ? ? ? 記得第一次上安靜課時浴滴，我的那種焦慮拓萌，那種無助，那種為我不行的負擔巡莹，把我自己壓得喘不過氣來司志，放聲大哭甜紫。從此我看到了我也有脆弱的一面降宅，我也可以脆弱了，我也可以哭了囚霸。
? ? ? ? ? 在這一個月中腰根，姐妹們敞開心扉的分享，大家的鼓勵和安慰拓型，讓自己放松下來额嘿，沒有了負擔瘸恼，沒有了遮掩。自己感覺輕松了好多册养。每天的安靜讓自己慢慢放下緊張东帅，放下焦慮，而后體會到了淡定和輕松球拦，跟著自己的心去做靠闭，不管做好，還是做不好都不去判定自己坎炼，順其自然愧膀，反而事情會朝著好的方向走。
? ? ? ? 期待著內(nèi)在小孩與自己有更深層次的交流谣光，慢下來享受生活學習愛檩淋，從愛自己開始，愛家人萄金，愛孩子蟀悦。
