一、復(fù)習(xí)初級(jí)課程第四節(jié)楣号。
二最易、背誦
1、溝通三大法寶：點(diǎn)頭微信加嗯炫狱。
除此之外不評(píng)價(jià)藻懒、不建議、不知道视译、不打斷嬉荆。
2、正向包括：重新建構(gòu)和贊美酷含。
3鄙早、修已：把精力放在解決上汪茧、看到問(wèn)題與癥狀的正向意義、重新建構(gòu)換個(gè)角度去看限番。
達(dá)人：當(dāng)事人是解決自己?jiǎn)栴}的專(zhuān)家舱污、做好水引子不斷確認(rèn)知覺(jué)、找到例外解決之道就在其中弥虐、一小步改變滾雪球效應(yīng)扩灯、有效繼續(xù)無(wú)效改變
4、合作與溝通是解決問(wèn)題的關(guān)鍵：接納—溝通—合作—改變霜瘪。接納才有溝通珠插，溝通才有合作，合作才有改變的機(jī)會(huì)颖对。
5捻撑、把精力放到解決上四問(wèn)：
當(dāng)下，你最想要的改變是什么缤底？
這個(gè)改變實(shí)現(xiàn)后會(huì)與現(xiàn)在相比有什么不同顾患？
怎么做最起碼可以讓現(xiàn)狀不更糟糕？
再做些什么或許還可以讓現(xiàn)狀有所改善训堆？
6描验、看到問(wèn)題與癥狀的正向意義：?jiǎn)栴}本身不是問(wèn)題，不適當(dāng)?shù)慕鉀Q方式才是問(wèn)題坑鱼。
