2020年4月28日，星期二
家名：仁愛之家
家風(fēng)：誠信蚊荣，微笑初狰，感恩
家規(guī)：1、珍惜身命互例，愛我愛你奢入，愛世界。
2媳叨、自我覺察腥光，自省自律。
3糊秆、找好處（看人之大）多贊美秀鞭，多鼓勵(lì)扬卷。
4已脓、說正面語言帝雇，尊老愛幼聋伦。
5夫偶、照顧好自己，體諒他人觉增。
6兵拢、說話算數(shù)，說到做到逾礁。
7说铃、遇到事情要三思創(chuàng)造更多的可能性，處理人際關(guān)系要有同理性嘹履、慈悲心腻扇、仁愛之心。
使命：自我覺醒砾嫉，引領(lǐng)家族幼苛，讓世界因我而美麗。
愿景：創(chuàng)建書香家庭焕刮，父慈子孝舶沿，其樂融融，讓愛在家中流動(dòng)配并。我要帶著高度覺知括荡，清明的看著前行的方向，覺知自己的念起念落溉旋，帶著篤定的信念回歸至寧靜的狀態(tài)畸冲，智慧的愛人熱情飽滿的生活，影響著我們，孩子積極樂觀地面對(duì)學(xué)習(xí)邑闲，熱情陽光的擁抱生活岩喷。呈現(xiàn)出每個(gè)人自性的圓滿，活出自己綻放的生命去影響身邊的人监憎。家家有教練纱意，人人做圣賢。
身份：我是高能量的喚醒者鲸阔，我是一位賢德地妻子偷霉，我是一位感恩孝順地女兒和兒媳，我是一位清明的智慧母親(情緒溫和褐筛、有耐心)类少，我是卓越的心理教練，家庭心學(xué)院的踐行者渔扎，愛的使者硫狞。
信念：1、健康：身心靈合一晃痴，我是因世界是果残吩。
2、婚姻：婚姻是兩個(gè)人的事兒倘核，幸福是一個(gè)人的事兒泣侮。
3、親子：每一個(gè)孩子都是獨(dú)一無二的種子～只需相信紧唱。
每對(duì)夫妻都是發(fā)現(xiàn)美的使者～只需訓(xùn)練活尊。
每個(gè)家庭都是成就圓滿人生的花園～只需感恩。
4漏益、學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)不僅僅是外求知識(shí)技能蛹锰，更是內(nèi)見自信圓滿。
5绰疤、金錢：金錢是有靈性的铜犬，是福報(bào)和能量的呈現(xiàn)，是為生命服務(wù)的精靈峦睡。
價(jià)值觀：學(xué)習(xí)翎苫，智慧，財(cái)富榨了，安全煎谍，感恩，自由龙屉，幸福
價(jià)值觀規(guī)條梳理：可衡量易達(dá)成有具體行為呐粘。
安全規(guī)條：
1满俗、我每天早晨醒來，零極限深呼吸三下作岖，當(dāng)下我是安全的唆垃。
2、我吃早餐時(shí)痘儡，帶著覺知咀嚼三下辕万，當(dāng)下我是安全的。
3沉删、我白天在外遇到三位陌生人微笑渐尿，內(nèi)心默默的祝福，當(dāng)下我是安全的矾瑰。
感恩規(guī)條：
1砖茸、當(dāng)我感受到慈悲心升起的時(shí)候，我是感恩的殴穴。
2凉夯、當(dāng)我有情緒快速回歸內(nèi)心平靜的時(shí)候，我是感恩的采幌。
3劲够、當(dāng)我?guī)еX知行走在大街小巷的時(shí)候，我是感恩的植榕。
自由的規(guī)條：
1再沧、當(dāng)我跟隨心去做事兒的時(shí)候，我是自由的尊残。
2、當(dāng)我隨時(shí)支配自己時(shí)間的時(shí)候淤堵，我是自由的寝衫。
3、當(dāng)我做自己喜歡做的事兒的時(shí)候拐邪，我是自由的慰毅。
能力：觀念、規(guī)畫兩大法寶
內(nèi)：感恩扎阶，覺察汹胃，回歸，相信东臀，圓滿
外：聆聽着饥，訪問，看見惰赋，溝通宰掉，微笑
行為：
1呵哨、每天15分鐘冥想、深呼吸
2轨奄、每天讀規(guī)畫孟害、讀經(jīng)典
3、每天零極限清理1000個(gè)
4挪拟、每天對(duì)愛人和孩子表達(dá)看見
5挨务、每月讀一本書，看一部電影玉组。
6耘子、每月與父母電話聯(lián)系兩次，組織家庭會(huì)議一次球切。
環(huán)境：我的先生谷誓、孩子和家庭，我的辦公室和同事吨凑，第三期家庭心學(xué)院的導(dǎo)師捍歪、伙伴，涵德智心平臺(tái)以及有形無形的認(rèn)識(shí)的不認(rèn)識(shí)的人事物鸵钝。
感恩覺察日志：
1糙臼、感恩美好圓滿得一天開始了！我是一切得根源恩商！我充滿了活力变逃！茍日新、日日新怠堪、又日新揽乱，謝謝您，我愛你粟矿！
2凰棉、感恩天地滋養(yǎng)萬物，感恩國家培養(yǎng)護(hù)佑陌粹，感恩父母給予生命撒犀，感恩老師引領(lǐng)陪伴，感恩先生呵護(hù)疼愛掏秩，感恩農(nóng)夫辛勤勞作或舞，感恩食物給我營養(yǎng)，感恩孩子智慧陪伴蒙幻，感恩自己走上覺醒之路映凳，感恩家庭心學(xué)院伙伴心靈得滋養(yǎng)。
3杆煞、感恩你是對(duì)的魏宽，我也是對(duì)的腐泻，我們是不一樣的生命共同體。對(duì)不起队询，請(qǐng)?jiān)徟勺x謝你，我愛您蚌斩！
4铆惑、感恩身體的每個(gè)器官，每個(gè)細(xì)胞送膳，讓我得意健康的活著员魏。
5、感恩傳遞善知識(shí)的老師們叠聋，讓我開啟智慧撕阎。
6、感恩我的世界一切都好碌补，我愛我自己虏束，我贊同我自己，我認(rèn)可我自己厦章，我喜歡我自己镇匀，我是一切的根源。
7袜啃、感恩分享真實(shí)的自己汗侵，而不是完美的自己。聽別人的故事群发，體驗(yàn)自己的人生
8晰韵、感恩愛人早起出差，到時(shí)間給我打電話叫我起床也物，感覺愛人對(duì)我像家長對(duì)孩子一樣呵護(hù)體貼宫屠，疼愛有加。
9滑蚯、感恩早晨給孩子熱了包子和白水煮蛋，沖泡玉林膏抵栈，看到孩子對(duì)早餐的不滿告材，同時(shí)孩子面部漏出微笑接納。我看到孩子對(duì)我的寬容遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過我對(duì)孩子的愛古劲。
10斥赋、感恩早晨去投標(biāo)，由于出門的時(shí)間早产艾，先去自己房子給好朋友送新鮮蔬菜疤剑。
11滑绒、感恩投標(biāo)現(xiàn)場公平公正，當(dāng)時(shí)在現(xiàn)場二次報(bào)價(jià)隘膘，我和老板商量疑故，在手機(jī)上打出數(shù)字，我認(rèn)為他給出的價(jià)格太低弯菊，適當(dāng)上調(diào)纵势，最后我們和別人家差兩千多元，以最低價(jià)中標(biāo)管钳。投標(biāo)前投標(biāo)中钦铁，所有的資料都在龍集采網(wǎng)站操作，第一次感覺到自己在投標(biāo)中必不可少才漆。我們總結(jié)二次報(bào)價(jià)牛曹，甲方要求降價(jià)的同時(shí)也是我們幾家在心理戰(zhàn)上的博弈。
12醇滥、感恩回到公司繼續(xù)調(diào)整補(bǔ)充的投標(biāo)文件黎比，上傳至指定位置。
13腺办、感恩會(huì)計(jì)認(rèn)真負(fù)責(zé)焰手，督促我多取些現(xiàn)金，方便報(bào)銷費(fèi)用怀喉。
14书妻、感恩午餐后，決定去創(chuàng)新廣場購買中科的電子發(fā)票躬拢，從明園出發(fā)到創(chuàng)新廣場整整用了一個(gè)小時(shí)零十分鐘躲履，幸運(yùn)的是辦稅的人不是很多。我在柜臺(tái)辦理完之后聊闯，去自助再次機(jī)確認(rèn)是否辦理成功工猜，工作人員不耐煩，我說我知道我表達(dá)的不準(zhǔn)確菱蔬，同時(shí)我的笑容和熱情不減篷帅，她還是很認(rèn)真的走在我跟前給我指導(dǎo)操作到成功。外在的一切都是來考量你的拴泌，你的厚度是否能接住才不傷害到你魏身，需要自己深思。
15蚪腐、感恩下班回家給孩子做飯箭昵，對(duì)孩子拿著我的手機(jī)不放，我心里煩躁回季。同時(shí)覺察到了自己的標(biāo)準(zhǔn)家制，像一把利劍對(duì)準(zhǔn)孩子正林，我立即問自己要的是什么，立即想到學(xué)習(xí)伙伴為了讓孩子健康成長颤殴，放棄學(xué)校學(xué)習(xí)觅廓，讓孩子在家天天玩兒游戲，還專門為孩子配置很好的電子設(shè)備诅病，都是身為母親 我能做到嗎哪亿，更何況孩子每天也在努力，只是我沒有看到而已贤笆。我回歸到我的規(guī)畫蝇棉，我是智慧的母親，孩子的事由孩子自己決定而我只需要做好自己芥永，接納當(dāng)下的發(fā)生篡殷，開心一笑而過。
