生活本非易事踢俄。
為了更好地活著缩功，我們可能變得焦慮、擰巴都办、糾結(jié)掂之、自卑。
《我的外婆脆丁，從不內(nèi)耗》中的外婆世舰，成長(zhǎng)在一個(gè)由女性當(dāng)家經(jīng)商的家族，她從小就得到一種非同凡響的尊重人性的教育槽卫。
從不內(nèi)耗的外婆跟压，永遠(yuǎn)有自己的節(jié)奏，不會(huì)在意外界的評(píng)價(jià)歼培。
作者以對(duì)外婆的回憶為基礎(chǔ)震蒋，寫下一段段關(guān)于生活智慧和心靈成長(zhǎng)的故事。
讀懂書中的這8句話躲庄，讓我們?cè)诒３旨冋婧蜕屏嫉耐瑫r(shí)查剖，不失邊界和底線，維護(hù)自己的本心噪窘，活出像外婆一般毫不內(nèi)耗的人生笋庄。
01
所有的經(jīng)歷，都是一種收獲
我們常常告訴自己：“多一事不如少一事倔监≈鄙埃”
能不做的事盡量不做，省的耗費(fèi)心力浩习；必須做的事静暂，也總是瞻前顧后，害怕自己做不好谱秽。
而外婆的行動(dòng)力則特別強(qiáng)洽蛀，她想到一件事摹迷，就一定要去做，絕不等待郊供。
因?yàn)樗X(jué)得生活中的變數(shù)實(shí)在太多峡碉，機(jī)會(huì)稍縱即逝，愿望隨時(shí)間的流逝也會(huì)變質(zhì)颂碘，所以要活在當(dāng)下，盡力抓住此刻椅挣。
外婆的一生都在做加法头岔，在活著這個(gè)基本前提下，她會(huì)盡量把握住可以把握的部分鼠证。
而絕大多數(shù)人的人生理念峡竣，是做減法。
先預(yù)設(shè)出一種完美順?biāo)斓穆窂搅烤牛锌赡茉庥龅拇煺鄱际菨撛诘膿p失适掰，在這個(gè)邏輯前提下，人就會(huì)患得患失荠列，瞻前顧后类浪，陷入內(nèi)耗，仿佛做什么都在失去肌似。
其實(shí)费就，人生中的每一段經(jīng)歷，無(wú)論是成功還是失敗川队，都能讓我們從中汲取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)力细。
成功的經(jīng)歷給予我們自信和成就感，激勵(lì)我們繼續(xù)前行固额；失敗的經(jīng)歷則讓我們學(xué)會(huì)反思和成長(zhǎng)眠蚂，使我們更加堅(jiān)韌和成熟。
每一次經(jīng)歷都是人生的寶貴財(cái)富斗躏，它們共同塑造了我們的性格逝慧、價(jià)值觀和人生軌跡。
所以啄糙，不要害怕經(jīng)歷馋艺，而應(yīng)在人生有限的時(shí)間里去大膽地經(jīng)歷，為自己的人生做加法迈套。
要相信捐祠，所有的經(jīng)歷，都是一種收獲桑李。
02
成長(zhǎng)是最好的復(fù)仇
無(wú)論在學(xué)習(xí)踱蛀、工作還是生活中窿给，我們常常會(huì)遭遇各種不公或欺壓，如果你沉浸在憤恨率拒、痛苦中崩泡，對(duì)改變現(xiàn)狀根本于事無(wú)補(bǔ)。
外婆說(shuō)：“無(wú)論什么時(shí)候猬膨，人都要靠實(shí)力說(shuō)話角撞。”
當(dāng)我們?cè)庥龃煺鄄铡⒈蝗藗蛎媾R困境時(shí)谒所，與其沉浸在痛苦和怨恨中，不如將這些負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為成長(zhǎng)的動(dòng)力沛申。
當(dāng)你開始專注于成長(zhǎng)時(shí)劣领，你會(huì)不斷提升自己的知識(shí)、技能和能力铁材。
這不僅能使你在職業(yè)上取得成功尖淘，也會(huì)讓你在生活中變得更加自信和有魅力。
專注于成長(zhǎng)的過(guò)程還會(huì)讓你的心態(tài)發(fā)生積極的轉(zhuǎn)變著觉。
你會(huì)學(xué)會(huì)寬容和放下村生，不再被仇恨所束縛。
這種心態(tài)的改變不僅讓你自己過(guò)得更加輕松愉快饼丘，也讓你在他人眼中更加成熟和可敬梆造。
通過(guò)成長(zhǎng)，你證明了自己的價(jià)值葬毫，無(wú)需通過(guò)報(bào)復(fù)性行為來(lái)顯示力量镇辉。
那些曾經(jīng)傷害過(guò)你的人，看到你的成就和進(jìn)步贴捡，會(huì)意識(shí)到他們當(dāng)初的錯(cuò)誤忽肛，而你卻無(wú)需刻意去回?fù)羲麄儭?/p>
成長(zhǎng)讓我們擁有更多的選擇和機(jī)會(huì)，也讓我們能夠以更好的姿態(tài)面對(duì)曾經(jīng)的傷害烂斋。
用成長(zhǎng)來(lái)回應(yīng)傷害屹逛，不僅是對(duì)自己的負(fù)責(zé)，也是一種更加積極和有意義的生活方式汛骂。
03
愛(ài)別人罕模，必須先愛(ài)你自己
外婆年輕時(shí)有段日子過(guò)得很艱難。
她病倒了帘瞭，險(xiǎn)些喪命淑掌。
當(dāng)時(shí)兒子和女兒還在上幼兒園，兒子因?yàn)槟暧讚尣贿^(guò)其他孩子蝶念，常常餓肚子抛腕。
為了保全自己的性命芋绸，外婆總是含著眼淚喝下當(dāng)時(shí)的救命物資牛奶。
兒子每次都眼巴巴地看著外婆喝担敌。
有人覺(jué)得外婆自私摔敛，只想到自己。
外婆卻說(shuō)：“只有我有一條命在全封，才能守住家马昙。”
她不敢想象如果她走了刹悴，她的老公將成為別人的老公行楞，她的孩子將成為別人的孩子。后媽會(huì)怎樣對(duì)待這兩個(gè)孩子颂跨？
愛(ài)自己是愛(ài)別人的前提敢伸。
真正值得愛(ài)的人會(huì)希望你能夠健康扯饶、快樂(lè)地活著恒削，而不會(huì)希望你通過(guò)自我犧牲來(lái)照顧他們。
愛(ài)自己不是自私尾序，而是一種對(duì)自己和他人負(fù)責(zé)的態(tài)度钓丰。
只有當(dāng)我們學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)自己、尊重自己每币、滿足自己的需求時(shí)携丁，我們才能夠真正地去愛(ài)別人。
只有先愛(ài)自己兰怠，我們才能夠擁有足夠的力量和勇氣去守護(hù)我們所愛(ài)的人梦鉴。
04
生命中只有一種“應(yīng)當(dāng)”，就是好好活著
社會(huì)對(duì)我們總有各種各樣的期待揭保，如到了適婚年齡就應(yīng)當(dāng)結(jié)婚肥橙，如果不結(jié)婚就會(huì)被貼上“大齡剩女”、“黃金單身漢”的標(biāo)簽秸侣；結(jié)婚后就應(yīng)當(dāng)生孩子存筏，如果不生孩子，就會(huì)被認(rèn)為是自私味榛、享樂(lè)主義的人椭坚。
我們也不知不覺(jué)地朝著社會(huì)的期待在努力，而忽略了自己的內(nèi)心需求和感受搏色，給自己帶來(lái)巨大的壓力和痛苦善茎。
其實(shí)，只有你自己可以定義你的人生频轿，他人無(wú)權(quán)巾表。
如果你一個(gè)人可以過(guò)得很好汁掠，何必強(qiáng)迫自己步入婚姻；如果你天生不愛(ài)孩子集币，何必強(qiáng)迫自己生孩子考阱。
人生總有無(wú)限可能，每個(gè)人都有每個(gè)人的活法鞠苟，不必為了迎合社會(huì)的期待而委曲求全乞榨、丟失自我。
外婆說(shuō)：“應(yīng)該”不是法律当娱，而你吃既，是自由的。
生命中最重要的“應(yīng)當(dāng)”就是好好活著跨细，活得像自己鹦倚，才是對(duì)生命最好的饋贈(zèng)。
05
只有時(shí)不時(shí)給自己一點(diǎn)甜冀惭，才能支撐克制與煎熬
我們的生活總是充滿了挑戰(zhàn)和困難震叙，因此常常需要克制自己的欲望、忍受煎熬散休。
然而媒楼，意志力是一種有限的心理資源。
長(zhǎng)期的克制和煎熬往往伴隨著意志力的消耗戚丸、壓力的蓄積划址。
這時(shí)候，適當(dāng)給自己一點(diǎn)甜限府，就像是在漫長(zhǎng)的旅途中找到一處溫馨的驛站夺颤，可以讓我們稍作停歇，重新積蓄力量胁勺。
給自己一點(diǎn)甜世澜，可以是一份美味的小點(diǎn)心，讓味蕾在甜蜜中綻放姻几，帶來(lái)愉悅的感受宜狐；
也可以是一場(chǎng)輕松的電影，沉浸在精彩的劇情中蛇捌，忘卻生活的煩惱抚恒；
還可以是一次與朋友的聚會(huì)，分享快樂(lè)络拌，感受友情的溫暖俭驮。
這些小小的甜蜜時(shí)刻，能夠?yàn)槲覀兎e攢快樂(lè)，能夠緩解克制和煎熬帶來(lái)的疲憊與焦慮混萝，讓我們更加有動(dòng)力去面對(duì)生活的挑戰(zhàn)遗遵，更加堅(jiān)定地前行。
所以逸嘀，不要忘記在生活中給自己留一些甜车要，讓它們成為我們堅(jiān)持下去的動(dòng)力。
06
硬扛不是堅(jiān)強(qiáng)崭倘，遇到問(wèn)題想辦法解決才是真的堅(jiān)強(qiáng)
我們從小就被教育“吃得苦中苦翼岁，方為人上人∷竟猓”
卻從來(lái)沒(méi)有人告訴我們琅坡，不是所有吃苦都有意義的。
遇到困難只會(huì)硬扛残家，自我感動(dòng)地以為自己是在吃苦榆俺，對(duì)解決困難沒(méi)有任何幫助。
作者讀研究生的時(shí)候坞淮，導(dǎo)師曾說(shuō)過(guò)這樣一番話：“論勤奮吃苦茴晋，你們誰(shuí)也比不上拉板車的。風(fēng)里來(lái)雨里去碾盐，夏天烈日曬著晃跺，是真辛苦揩局。但就算拉板車也要找對(duì)方法毫玖，思考哪里顧客會(huì)多一些、走哪條路更節(jié)約時(shí)間……不思考不總結(jié)凌盯，只會(huì)拼吃苦付枫，除了感動(dòng)自己，沒(méi)用的驰怎。你們要找方法阐滩，提升效率，看產(chǎn)出县忌〉嗬疲”
人的時(shí)間是寶貴的，不應(yīng)在作秀式的吃苦中蹉跎生命症杏。
堅(jiān)強(qiáng)不是一味地硬扛装获，而是在面對(duì)問(wèn)題時(shí)能夠冷靜思考、積極尋找解決辦法厉颤。
硬扛只會(huì)讓我們陷入疲憊和絕望穴豫，而解決問(wèn)題則能夠讓我們擺脫困境、實(shí)現(xiàn)成長(zhǎng)逼友。
真正的堅(jiān)強(qiáng)是一種智慧和勇氣的體現(xiàn)精肃，它讓我們能夠在困難面前不屈不撓秤涩，勇敢地迎接生活的挑戰(zhàn)。
07
不要抱怨貧窮司抱，更不要安于貧窮甚至感謝貧窮筐眷，
前者會(huì)消耗你低谷時(shí)起身的能量，后者無(wú)異于自我設(shè)限的慢性毒藥
?
貧窮并不可怕习柠，可怕的是我們對(duì)貧窮的態(tài)度和行為浊竟。
抱怨貧窮只會(huì)讓我們陷入消極的情緒中，消耗我們的能量和動(dòng)力津畸。
這種負(fù)面的心態(tài)會(huì)削弱我們的斗志振定，使我們對(duì)未來(lái)失去信心。
貧窮往往是可以通過(guò)努力改變的肉拓，但如果只會(huì)抱怨而不努力后频，就很難有逆風(fēng)翻盤的一天。
安于貧窮會(huì)讓我們失去改變現(xiàn)狀的勇氣和決心暖途。
可能有人會(huì)告訴你卑惜，平淡的生活沒(méi)有什么不好，安貧樂(lè)道也能幸福過(guò)一生驻售。
然而露久，人活在世界上，一定是需要消耗物質(zhì)的欺栗，沒(méi)有錢真的寸步難行毫痕。
當(dāng)經(jīng)歷或目睹過(guò)租房的窘迫、生大病的絕望迟几、親人的患病離世以及身邊人的飛來(lái)橫禍后消请，你就會(huì)覺(jué)得生活中真真切切能讓你感到安全的，只有健康和金錢类腮。
而痛苦臊泰，就在于賺錢的無(wú)能。
因此我們應(yīng)該正視貧窮蚜枢，努力尋找擺脫貧困的方法和途徑缸逃。
08
這世間最強(qiáng)大的力量，不是對(duì)抗厂抽，也不是征服需频，
而是允許、接納后的理解與超越
真正的強(qiáng)大并非對(duì)抗和征服修肠，而是允許一切發(fā)生贺辰。
對(duì)抗和征服往往會(huì)帶來(lái)更多的沖突和矛盾，而允許、接納則能夠讓我們放下偏見(jiàn)和成見(jiàn)饲化，以更加開放和包容的心態(tài)去理解他人和世界莽鸭。
人在面對(duì)失敗或不足時(shí)，應(yīng)該給自己多一分理解和體恤吃靠。
要接受人不可能什么都擁有的事實(shí)硫眨，要允許自己有不足和缺陷。
這個(gè)世界上巢块，永遠(yuǎn)有人比你更高礁阁，也永遠(yuǎn)有人不如你。
天下之大族奢，一個(gè)人不可能攬盡所有財(cái)富榮譽(yù)姥闭，欲念過(guò)重反而會(huì)成為自己的枷鎖和負(fù)擔(dān)。
不嫉妒越走、不貪婪棚品，感恩已經(jīng)擁有的，原諒自己做不到的廊敌，這樣才會(huì)身心自洽铜跑，快樂(lè)生活。
寫在最后
《我的外婆骡澈，從不內(nèi)耗》中說(shuō)：“你不必是一朵花锅纺。好好愛(ài)自己，做自己的光肋殴《陲保”
每個(gè)人都可以成為自己想成為的任何樣子，不必焦慮疼电，不必內(nèi)耗嚼锄，好好生活减拭，好好愛(ài)自己蔽豺，擁有平靜從容的力量，總有一天拧粪，你會(huì)發(fā)現(xiàn)世間紛擾也不過(guò)如此修陡。
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