第二期媽媽時間管理課第五場
【同明晨間維他命自習室】
運動-冥想-閱讀
美好的一天開始了。進入會議室非常安靜讓我感覺又進錯了????很多小伙伴在又看到張媛老師喂分，心安了，不過有插曲，老師那里沒有聲音我趕快聯(lián)系敏燕，呂超…好在孔雨解決了這個問題太酷了囊陡！真的特別棒！感恩網(wǎng)絡的神奇掀亥。
張媛老師更智慧撞反，在這種無聲狀態(tài)下帶下大家做熱身用動作指引大家干什么（熱身，喝水）太優(yōu)秀了搪花！無比佩服贊揚遏片！感恩老師的機智處理嘹害，學習了應對突發(fā)事件的處理方法
日期：2022年1月17日黃振紅（在線參加晨間維他命第105天）早起938天.
新的一年，媽媽時間管理課第五次晨間維他命準時來到會議室吮便，自然的將視頻打開開啟了周一能量滿滿的一天笔呀。
運動記錄：協(xié)調(diào)練習手肘，觸碰膝蓋髓需，一分鐘計時讓渾身暖流貫穿全身许师。喘息有點急促，通過調(diào)整渾身很舒暢僚匆。播種下健康的好種子微渠，將健康傳遞給更多的人。感恩
??♀?冥想大手印冥想白热，調(diào)整舒適的坐姿敛助，冥想訓練我的專注度。今天繼續(xù)做“大手印”的冥想屋确，專注跟全程纳击，跟著引導詞好好與自己靈在，暢想著我未來的讀書會帶領(lǐng)著我的孩子和家長們一起關(guān)注家庭教育攻臀，發(fā)展他們的無限潛能焕数。所以每天進步一點點，從身邊小事做起刨啸，規(guī)劃一天的事情流程堡赔，新的一天加油。如何過一天就如何度過一生设联。篤定的相信我們會越來越好善已，自己做好了才有能力去幫助別人。感恩張媛引領(lǐng)离例，努力學習踐行换团！微笑喜悅。
閱讀：今天誦讀《魔力》“你曾相信的魔力是真實的宫蛆，虛幻不實的艘包，是我們這些成年人心中對人生坍塌破碎的信念，生活的魔力是真實的耀盗，就像你的存在一般想虎，真實生活遠比你童年時所設(shè)想的更加精彩”
張媛老師分享的金句子“成功意味著你要非常有耐心，同時要在關(guān)鍵時刻主動出手”教會我們不管做什么事情叛拷？一定要持續(xù)不斷學習舌厨，而不是東一下西一下確定好方向，篤定的走下去胡诗。強調(diào)我們早上起來做六件重要的事情從而開啟一早上能量滿滿的磁場邓线。
????自我肯定：嘉許自己能在5.40起床淌友，準時參加晨練維他命，種下守時的好種子骇陈。
????心懷感恩震庭，超級感恩張媛老師的引領(lǐng)，孔雨老師的付出你雌，伙伴們的在線同頻器联。美好的一天開始了！超級酷婿崭！
????今日意圖：感恩拨拓，平和，喜悅氓栈，慷慨時間與財富渣磷，盡自己所能幫助他人。嘴角上揚微笑授瘦，認真生活醋界，為身邊的朋友家人祈福，送去美好的祝福提完！
???? 疏理自己形纺，調(diào)整動機，專注時間管理的學習徒欣，自己持續(xù)學習信守承諾.
????認真做中考試卷逐样，訂番茄鐘，寫六時書打肝，回聽密訓課脂新。值班，給孩子寫愛心貼粗梭，給公婆打電話戏羽，錄音頻，關(guān)心身體楼吃，發(fā)紅包。利用零碎時間學習聽課妄讯。
走進學習圈孩锡，嘉許自己越來越有力量。茍日新日日新亥贸！每天進步一點躬窜！
大聲呼喊“美好的一天開始啦”
