人生對我們來說，就是在踢一場比賽鞋拟，怎樣才能踢得好看往衷，踢的精彩，需要我們自己了解自己的制勝球严卖。學(xué)習也是這樣。正如最近看的一本書——齋藤孝的《學(xué)會學(xué)習——從認知自我到高效學(xué)習》布轿，講的便是如何學(xué)習的道理哮笆。
這本書主要闡述的觀點是找到適合自己的學(xué)習方法，然后堅持汰扭，便能得到突破稠肘。
一、 認知自我
書的第一部分萝毛，便講述了掌握自己獨特的學(xué)習方法的重要性與好處项阴。很多時候，我們學(xué)不好某樣?xùn)|西笆包，并不代表沒有這方面的天賦环揽，也許只是我們的方法不對。我們要掌握自己的制勝球庵佣，好好專研歉胶，認清自我，并加以利用巴粪。作者提出“必勝=制勝球+好戰(zhàn)術(shù)”通今，要想先人一步找到制勝球，你必須了解自己在什么地方注意力更容易集中肛根，在什么時候最有干勁辫塌？了解自己的特點，清楚自己的學(xué)習習慣派哲、行動模式以及思維傾向臼氨，這樣你會發(fā)現(xiàn)適合自己的學(xué)習方法，對找到自己的制勝球也有啟示狮辽。其實總結(jié)下來一也，還是需要從認知自我開始巢寡，明確自己的目的，然后根據(jù)興趣喜好椰苟，學(xué)會取舍抑月，找到適合自己性格特點的方法，最后你就會掌握“制勝球”舆蝴。
二谦絮、16位偉人的“原創(chuàng)學(xué)習法”
要找到適合自己特點的學(xué)習方法并不容易，本書第二部分洁仗，就講述了16位偉人层皱，如何找到適合自己特點的學(xué)習方法。
他們在人生中也曾遇到過關(guān)鍵性的轉(zhuǎn)折點赠潦，是他們成功轉(zhuǎn)變的就是其獨特的學(xué)習方法叫胖。在這些學(xué)習方法中，你一定可以找到適合自身情況她奥，能夠長期堅持的方法瓮增。
德魯克的“目標管理&命名思考法”，他會提前根據(jù)自己的目標制定計劃哩俭，嚴格遵守绷跑，為了保持學(xué)習的緊迫感，他會制定目標和決定期限凡资。并把目標寫在看得見的地方砸捏。而他的命名思考法通過給模棱兩可的事物命名，明確其概念隙赁，直擊事物本質(zhì)垦藏。這種方法特別適合有干勁，卻看不到成果的人鸳谜。
本田宗一郎的“不請自來學(xué)習法”膝藕，他是“耳學(xué)與經(jīng)驗結(jié)合”，通過向懂專業(yè)知識的人請教咐扭，不斷豐富自己的知識芭挽，并用于實踐。想決定好要學(xué)習什么蝗肪，清楚自己的目標袜爪，再開始行動。并且他還強調(diào)了學(xué)習的激情與主動性薛闪。這個方法特別適合想要擺脫學(xué)歷自卑以及做事沒有激情的人辛馆。
斯蒂芬·金的“外界屏蔽法”，這種方法需要保證自己能在一天的某個時段中，心無旁騖昙篙、專心致志地學(xué)習腊状。他通過創(chuàng)造一個場景，與外界隔絕苔可，然后沉浸其中缴挖。這個方法適合喜歡找借口說事情多的人。
夏目漱石的“個人主義學(xué)問”焚辅，他是一個在英國不適應(yīng)環(huán)境的留學(xué)生映屋，通過逆向思維，掌握好自己的節(jié)奏同蜻，用自己的方法棚点，按照自己的標準，用更加個人主義的行事方式對待文學(xué)湾蔓，成為日本近代文學(xué)之父瘫析。他的方法適合過于認真，容易郁郁寡歡的人默责。
歌德的“限定法”颁股，他讓自己專注于一件事上，他告訴我們堅持努力的重要性傻丝，并且
“先想清楚自己是否有那個耐心、才能诉儒、勇氣葡缰，能否在達到大師水準之前一直堅持下去〕婪矗”
確定了這個答案以后再下決心也不遲。這個方法適合無法確定目標的人温算。
吉田松陰的“相互學(xué)習法”怜校，點燃學(xué)習的激情，這種方法特別適合一個人提不起干勁的人注竿。
福澤諭吉的適熟式“切磋學(xué)習法”茄茁，一位蘭學(xué)講師，適塾的特點就是在同一個屋檐下巩割，擠在一個小房間里學(xué)生們會自發(fā)的開展活動裙顽、相互切磋、相互學(xué)習宣谈。同吃同住愈犹、相互勉勵、共同學(xué)習的環(huán)境闻丑，更容易激發(fā)參與者的學(xué)習干勁漩怎。這種方法適合做事容易找借口的人勋颖。
澀澤榮一的“古典學(xué)習法”，一位近代實業(yè)大家勋锤，將《論語》作為精神支柱饭玲，用于實業(yè)罐农。通過將書本與自身聯(lián)系起來骤星，把古典當成內(nèi)心支柱求摇，從而人生不再迷茫豁鲤。這種方法適合缺少精神支柱的人剩辟。
香奈兒的“對鏡觀察法”兵拢，她時刻對著鏡子審視自己韵吨，認清自我的價值主慰，最終成為時尚的寵兒入挣。這種方法適合叛逆心強的人亿乳。
木田元的“外語背誦學(xué)習法”，他是翻譯多國書籍的哲學(xué)家径筏，他認為背誦的訣竅葛假，就是“不斷重復(fù)”。這種方法適合每天能有規(guī)律滋恬、按計劃學(xué)習的人聊训。
坂口安吾的“翻字典斷絕妄想學(xué)習法”，他不遺余力恢氯、夜以繼日带斑、全神貫注的翻字典，讓自己埋頭于多門外語的學(xué)習之中勋拟，沒有時間再去管那些煩擾人的雜念勋磕。這種方法適合焦慮不安、內(nèi)心苦悶的人敢靡。
謝里曼的“追求冒險學(xué)習法”挂滓，他半路出家，憑著自身的財富與憧憬的心啸胧，找到了傳說中的特洛伊遺跡赶站。這種方法適合不曾為學(xué)習著迷的人。當然條件是那些懷揣夢想纺念，事業(yè)有成亲怠，有能夠自由支配的充足資本的人，才能將夢想轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)實柠辞。
佐伯祐三的“激情點燃法”团秽，他通過不斷接受外界的刺激，受到大師的嚴厲批評，決心找到自己的風格习勤，不斷探索踪栋，終于找到屬于自己的創(chuàng)作風格。
不要因為害怕批評图毕，害怕受傷就蜷縮在自己的世界里夷都，而是要珍惜每一次邂逅，拿出勇氣予颤，從中得到啟發(fā)囤官。這種方法特別適合無法突破自我的人。
愛因斯坦的“張弛有度學(xué)習法”蛤虐，他通過音樂調(diào)節(jié)工作強度党饮，讓身心進入一個良好的循環(huán)。這種方法告訴我們要在生活中保持好內(nèi)心的均衡驳庭，學(xué)習刑顺、工作之余，找到一個能令自己感到愉快的事情饲常。這種方法特別適合容易陷入專業(yè)領(lǐng)域蹲堂，困于狹小世界的人。
南方熊楠的“圖書館抄閱法”贝淤，他發(fā)揮自己高超的理解與記憶能力對書本進行抄寫柒竞。他告訴我們首先產(chǎn)生興趣，其次深入了解播聪，最后通過抄寫吸收掌握這些知識能犯。但不是機械式地抄書，而是先把看到的內(nèi)容記在心里犬耻，然后還原到紙上。這種方法適合沒有體會過調(diào)查未知事物之樂的人执泰。
村上春樹的“體能強化法”枕磁，他每天跑十公里，參加馬拉松大賽术吝，挑戰(zhàn)鐵人三項计济。他堅信真正支撐腦力勞動的是一個強健的身體。不能因為工作中需要用腦排苍，就忽略了身體的重要性沦寂，無論是工作還是學(xué)習，都不能只依靠“腦力”來完成淘衙。
做任何事情传藏，都需要在了解自己性格、身體特點的前提下不斷進行鍛煉，才能做到持之以恒毯侦。我們必須直面自己內(nèi)心涌現(xiàn)出來的真實想法哭靖。
這種方法適合腦力勞動者。
那么你屬于哪一種人侈离，哪一位偉人的方法更適合你试幽，從中借鑒，找出自己獨特的學(xué)習方法卦碾。
三铺坞、9種“齋藤式”速效學(xué)習法
接著本書的第三部分講訴了9種“齋藤式”速效學(xué)習法，它能夠立竿見影洲胖，迅速樹立自信心济榨，適合還沒有找到“制勝球”的人。
1.“一氣呵成學(xué)習法”
這種方法可以把短板變成興趣宾濒，先試著讀完一個自己知道或感興趣的故事腿短。
2.“連休集訓(xùn)學(xué)習法”短時間樹立自信心
這種方法是利用節(jié)假日，自主的進行短期學(xué)習集訓(xùn)绘梦。和他人一起學(xué)習橘忱，定下各自的目標，將目標訂的很高卸奉，無法輕易實現(xiàn)钝诚。關(guān)鍵在于要抓住集中精力、徹底投入的感覺榄棵。先不管質(zhì)量凝颇，試著以數(shù)量取勝。
?3.“集中學(xué)習法”注意力集中疹鳄，進入巔峰領(lǐng)域（一旦進入其中就會讓人覺得異常輕松的領(lǐng)域）這種方法需要在精神緊繃的狀態(tài)下拧略，堅持不懈的學(xué)習。他能讓不擅長變?yōu)樯瞄L瘪弓。
要訣是不能拖拉垫蛆，要事先規(guī)定好一個期限，然后集中精力開展學(xué)習腺怯。期限定在2周合適袱饭。
4.?“白紙活用法”輕輕松松手不停筆這種方法不需要反復(fù)推敲，而是大腦靈光一閃呛占，就馬上全數(shù)記在紙上虑乖。
5.“身臨其境”學(xué)習法在電視中迅速找到學(xué)習啟示。多代入自己晾虑，想想自己面臨類似的問題時如何解決疹味。
6.?“剪報學(xué)習法”它讓你用自己的方式整理實時新聞仅叫。這種方法幫你學(xué)會取舍，在眾多選項中佛猛，選擇自己真正需要的惑芭。
7.?“用剪報構(gòu)建自己的世界”
8.?“耳學(xué)法&聊天術(shù)”輕松地把隱晦難懂的理論輸入大腦。
9.?“王牌參考書反復(fù)練習學(xué)習法”就是通過題海戰(zhàn)術(shù)继找，將王牌參考書籍的習題反復(fù)練習遂跟，練到十遍就達到完美，這樣就能熟練理解與掌握知識點
這9種方法讓我們快速學(xué)習某種技能與知識婴渡，可是學(xué)習的意義在于要培養(yǎng)面對任何困難都能勇往直前幻锁、沉著應(yīng)對的精神。我們需要把學(xué)習變成強大內(nèi)心的工具边臼。
畢竟學(xué)習是一種需要長期堅持的行為哄尔。
或許你以前還不會學(xué)習，那么看了這本書柠并，我想你已經(jīng)學(xué)會了學(xué)習岭接，那么從現(xiàn)在開始認清自我，找到自己的制勝球臼予，并且精益求精鸣戴，反復(fù)練習，堅持下去粘拾，你會找到適合自己的獨一無二的方法窄锅，從而高效學(xué)習。
