? ?這本書卸夕，是一面很好的鏡子层释，書名，就很形象快集，而書中贡羔，更是把一面面無形的“墻”展現(xiàn)在我們面前。我看到了自己周圍樹了很多的墻个初，如果你有靜下來品讀乖寒，獲許，你也可以跟我一樣院溺，看到自己的內(nèi)心立了很多的墻楣嘁，這些墻，可能是心靈的珍逸，也可能是思維當(dāng)中的逐虚。不同的時間，不同的境地谆膳，不同的角度叭爱，拿起這面鏡子，我們照見的墻也一定不一樣漱病。安全买雾，成功，心智模式杨帽，幸福漓穿，成長，有趣.....我們對照得越仔細(xì)注盈，照見的就越多晃危。就外在而言，衣服臟了老客，我們可以洗山害，頭發(fā)亂了纠俭，我們可以理，甚至臉上的瑕疵浪慌，我們也可以通過化妝來掩飾冤荆，然而，在我們內(nèi)心深處权纤，在我們的記憶深處钓简，那些隱藏在無形中的墻呢？鏡子拿在手上汹想，照進(jìn)心田外邓，我們看見那一面又一面的墻，可是當(dāng)書本合上古掏，當(dāng)鏡子放下损话，那些墻，依然留在我們心中槽唾，這些墻由何而來丧枪，又將如何而去，當(dāng)我們真實地感覺到自己深受圍墻所困庞萍，我們想要問的是拧烦，我們該如何去拆掉那些墻，讓自己可以呼吸一下墻外的空氣钝计？

? ?所有的墻恋博，都有一個因由，或是生活的體驗經(jīng)驗私恬，或是父母的說教影響债沮，或是社會的影響熏陶，當(dāng)我們從最初的天真變?yōu)槌墒毂久覀兘⑵鹱约旱乃季S模式和心態(tài)疫衩，所有這些，最初都是為了我們成為一個可以更加適應(yīng)社會永高，更加可以安全成長，包括我們的所謂的“墻”提针，在本質(zhì)上都是一種善意的自我保護(hù)命爬。只是，當(dāng)這些保護(hù)久了辐脖，當(dāng)我們一直在墻內(nèi)饲宛，在那些依靠感覺和經(jīng)驗建立起來的安全墻里面時，我們可能會因此失去面對未知和嶄新挑戰(zhàn)的勇氣和能力嗜价，因為所有的墻都是基于過去的體驗和總結(jié)艇抠，而生活幕庐，其實是未知的，鮮活的家淤，我們無法拿著過去的經(jīng)驗來套當(dāng)下的環(huán)境和挑戰(zhàn)异剥。事實上，我們每個人都知道自己的墻絮重，但是冤寿，很多時候，明明知道青伤，卻無法拆除督怜，也無法翻越。

? ?在我自己過去的人生中狠角，就深有體會号杠，包括對父母的不認(rèn)可和那種看不見的埋怨，工作上的某些抗拒丰歌，感情問題中的某些逃避和害怕姨蟋，所有這些，其實都是墻动遭，這些墻把自己限制在一個自我的小世界里面芬探，但是，當(dāng)自己一點(diǎn)點(diǎn)走過時厘惦，回頭看偷仿，卻又是如此的欣慰，感動宵蕉，這些墻酝静，有的是靠自己來拆，有的需要別人的支持羡玛，有的時候别智，甚至是團(tuán)體的支持，所有這些稼稿，在本質(zhì)上薄榛，是愛的能量的支持，無論我們采取了什么方法让歼。

如何拆掉思維里的墻呢敞恋？在我看來，首先就是我們需要承認(rèn)谋右，無論我們多么優(yōu)秀硬猫，多么有能力，我們都不盡完美，承認(rèn)自己啸蜜，隨時保持敞開接受坑雅，是第一步；第二步就是我們要有機(jī)會去撞墻或者說有機(jī)會翻到墻外去看看衬横，撞墻會痛裹粤，而翻到墻外，則有機(jī)會讓我們看到墻外的風(fēng)景冕香，會有另外一種生命的喜悅來引領(lǐng)你再一次去經(jīng)歷蛹尝，這樣，你才有動力悉尾，如果突那，都沒有體驗，你是不會想要去拆的构眯；第三步愕难，如果你準(zhǔn)備好要拆，先要把這個墻找到惫霸，把它立在你的面前猫缭，看著它，感受它壹店，如果自己能力和能量不夠猜丹，就去找一個伙伴，找一個死黨硅卢，或者一個團(tuán)體射窒，來支持你，激勵你将塑，你要有勇氣先去承認(rèn)自己的不足脉顿，接受它，而不是反抗点寥，然后艾疟，積聚能量，所有的墻敢辩，都是思維模式的阻塞蔽莱，是能量的淤堵，當(dāng)你的能量到啦戚长，一切都不是問題盗冷；第四步，就是不斷清理历葛，并建立新的模式和思維正塌。試著按下面的方式，寫下自己面對這堵墻的感受恤溶。我承認(rèn)乓诽，我明白，我決定咒程，例如鸠天，我承認(rèn)，對于父母帐姻，內(nèi)心深處稠集，其實是有埋藏的不滿和抱怨，我明白饥瓷，其實父母剥纷，已經(jīng)盡了他們最好的努力，已經(jīng)給到他們所認(rèn)為的更好呢铆，他們的本意只是想保護(hù)晦鞋，而非傷害，我決定棺克，跳出自己的情緒來感知悠垛，即使父母真的有些不妥，我也要全然地接受和接納娜谊，也要去透過行為感受父母的初心和本意确买，去理解個中的因由，全然接納一切發(fā)生纱皆，因為湾趾，我是一切的源頭。

最后抹剩，想要分享的就是撑帖，所有的墻，只要在澳眷，你的生命生活一定會受到影響胡嘿，視而不見或者逃避，永遠(yuǎn)不會讓墻消失钳踊，這個墻衷敌，對你生命的影響會隨著時間的推移而加深，所以拓瞪，盡早發(fā)現(xiàn)缴罗，及時處理，是最明智的選擇祭埂。

去接觸不同的人面氓，去體驗不同的選擇兵钮，任何時候，永遠(yuǎn)不要下結(jié)論舌界，而是去覺察掘譬，感受，然后呻拌，才判斷葱轩。

? ? 保持美好生活的熱情，不斷去翻越心中的強(qiáng)藐握。