今天看了《金星秀》節(jié)目，其中金星說(shuō)了一句：“女人的幸福是靠自己掙來(lái)的泌绣， 不是靠別人給的钮追。” ? 我個(gè)人非常欣賞這句話阿迈， 也比較認(rèn)同元媚。

這讓我想到了之前做的一個(gè)個(gè)案， 這個(gè)女孩在跟男友的交往過(guò)程中苗沧，自己總是非常被動(dòng)刊棕，在經(jīng)歷的幾次感情中， 總是被對(duì)方甩崎页，這讓她非常痛苦鞠绰。

她完全不明白，為什么她付出了那么多飒焦，但是最后對(duì)方總是會(huì)拋棄她， 這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)困擾她很多年。

直到參加了我的課程牺荠， 她的人生可以說(shuō)發(fā)生了180度轉(zhuǎn)變翁巍，不但由自卑轉(zhuǎn)向了自信，更重要的是找到了一個(gè)很愛(ài)自己休雌，疼自己的伴侶灶壶， 現(xiàn)在小日子過(guò)得非常幸福。

那為什么她的人生會(huì)發(fā)生這么大的轉(zhuǎn)化杈曲， 背后的原因是什么呢驰凛？主要有以下幾方面的原因：

1、提升自我價(jià)值

2担扑、讓對(duì)方看到自己的價(jià)值

那我們具體是怎么做的呢恰响？

一、如何提升自我價(jià)值

1涌献、討好行為和情緒失控胚宦，背后是自我價(jià)值感低

通過(guò)溝通，我們了解到燕垃， 這個(gè)女孩跟之前男友的相處過(guò)程中枢劝， 可以說(shuō)是對(duì)男友言聽(tīng)計(jì)從，而且總是會(huì)刻意地討好對(duì)方卜壕。而且只要對(duì)方不理她您旁，她就會(huì)情緒失控。

由于行為上討好對(duì)方轴捎， 情緒上容易失控鹤盒，就完全足以讓這個(gè)女孩顯得非常被動(dòng)。

那為什么那個(gè)女孩是這樣一種討好別人的行為模式呢轮蜕？ 出現(xiàn)這個(gè)行為昨悼，背后一定有它的原因， 當(dāng)通過(guò)催眠進(jìn)入她的潛意識(shí)跃洛， 發(fā)現(xiàn)這跟她過(guò)去的經(jīng)歷有關(guān)率触。

在她成長(zhǎng)過(guò)程中，由于父親的重男輕女汇竭，父親一直對(duì)她否定葱蝗，不認(rèn)可她， 她甚至覺(jué)得父親根本不愛(ài)她细燎， 盡管她從小到大两曼，成績(jī)一直都很優(yōu)秀，但是從來(lái)沒(méi)有得到過(guò)父親的肯定和相信玻驻。

所以悼凑， ?她一直以來(lái)偿枕， 總是否定自己，不愛(ài)自己户辫，甚至是討厭自己渐夸，更不相信自己。

她完全看不到自己的價(jià)值渔欢，所以在自己今后的情感模式中墓塌， 總是通過(guò)取悅和討好的方式，來(lái)讓別人肯定自己的價(jià)值奥额。

這種希望通過(guò)外界肯定自己苫幢， 然后再自己肯定自我價(jià)值的方式，完全是靠別人垫挨。

以下是我個(gè)人的專利導(dǎo)圖“生命圣殿平衡圖”韩肝， 自我價(jià)值比喻成這個(gè)圣殿生命根基的部分， 由自尊棒拂、自愛(ài)伞梯、自信三部分組成。

自我價(jià)值（生命根基）在影響著帚屉，我們的思維谜诫、行為、情緒攻旦。

通過(guò)潛意識(shí)調(diào)整喻旷，就是要讓她把自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，從對(duì)別人的依賴牢屋，也就是靠別人且预， 轉(zhuǎn)變成靠自己。

2烙无、如何提升自我價(jià)值

由于自我價(jià)值感低锋谐，產(chǎn)生三大問(wèn)題： 思維受限、有情緒截酷、無(wú)方法涮拗。

所以，我們?cè)撊绾翁嵘晕覂r(jià)值：

第一迂苛、 掌握正面積極思維模式

第二三热、提升我自情緒管理能力

第三、提升解決問(wèn)題能力

二三幻、讓對(duì)方看到自己的價(jià)值

我們生活在一個(gè)關(guān)系的社會(huì)里就漾， 剛才談到的， 提升自我價(jià)值念搬，其實(shí)就是在處理自己和自己的關(guān)系空闲，這也是最核心、最本質(zhì)的讥邻， 因?yàn)槭紫戎挥凶约河X(jué)得自己有價(jià)值，那么別人才會(huì)認(rèn)為你有價(jià)值懊蒸。

接下來(lái)荣倾，我們要想打造自己的人生價(jià)值悯搔， 還有一點(diǎn)， 就是要學(xué)會(huì)在別人的心目中舌仍，建立自己的價(jià)值妒貌，和重要性。

那為什么那個(gè)女孩铸豁，在最初的幾段感情中總是被拋棄灌曙，關(guān)鍵在于，別人不認(rèn)為她是重要的节芥，她是有價(jià)值的在刺。

其實(shí)簡(jiǎn)單地說(shuō)， 就是要讓自己在對(duì)方心理中头镊，占有重要的位置蚣驼，需要把控住以下幾點(diǎn)：

第一、清楚對(duì)方真實(shí)想法

第二相艇、清楚對(duì)方認(rèn)為什么是有價(jià)值的

第三颖杏、在對(duì)方心目中塑造自己的價(jià)值

那如何了解到這些，具體的方式就是要利用潛意識(shí)溝通坛芽，這種溝通方式留储，完全是順應(yīng)了人的潛意識(shí)， 只有懂得跟對(duì)方潛意識(shí)溝通咙轩， 才能達(dá)到真正的溝通效果获讳，才能在對(duì)方心目中建立自己的價(jià)值。

學(xué)會(huì)這種潛意識(shí)溝通方法活喊，不管是用在工作丐膝、生活、情感胧弛、婚姻尤误、親子等等各種人際關(guān)系上，你會(huì)在別人心里變得非常有分量结缚。

情感中损晤，為什么付出了那么多，對(duì)方不買(mǎi)賬红竭，因?yàn)閷?duì)方不認(rèn)為有價(jià)值

工作中尤勋，那么辛苦喘落，那么賣力，老板不認(rèn)可最冰，因?yàn)閷?duì)方不認(rèn)為有價(jià)值

人際關(guān)系中瘦棋，那么討好，卻不被認(rèn)同感暖哨，因?yàn)閷?duì)方不認(rèn)為有價(jià)值

親子關(guān)系中赌朋，為孩子那么付出，卻不被接受篇裁，因?yàn)閷?duì)方不認(rèn)為有價(jià)值沛慢。

所以， 要讓別人看到自己的價(jià)值达布， 必須讀懂對(duì)方心理团甲。

其實(shí)， 我們生活和工作中黍聂，之所以會(huì)遇到種種的問(wèn)題和困惑躺苦， 都是關(guān)于“人”的問(wèn)題， ?說(shuō)到底产还，就是關(guān)于自己在這個(gè)過(guò)程中匹厘，所碰到的各種關(guān)系問(wèn)題，那在這里雕沉，我們主要探討兩大關(guān)系：

1集乔、 自己和自己關(guān)系

2、 自己和他人的關(guān)系

那這兩種關(guān)系坡椒， 所追求的核心扰路，就是要實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

第一倔叼、自己和自己的關(guān)系汗唱， 就是要提升自我價(jià)值

第二、自己和他人的關(guān)系丈攒，就是讓他人看到自己的價(jià)值

但是哩罪，在這兩者的關(guān)系中，是有先后和主次之分的巡验。先是處理好自己和自己的關(guān)系际插，從自身來(lái)提升自我價(jià)值， 打好我們生命圣殿的生命根基显设， 也就是基石部分框弛，這樣才能真正讓一個(gè)人從潛意識(shí)深處產(chǎn)生自我價(jià)值感。

然后捕捂，處理好自己與他人的關(guān)系瑟枫， 如果想要讓他人看到自己的價(jià)值斗搞，其實(shí)，就是要在對(duì)方心理占有位置慷妙，所以僻焚， 我們必須學(xué)會(huì)讀懂人，學(xué)會(huì)如何跟對(duì)方的潛意識(shí)溝通膝擂。

每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的虑啤， 每個(gè)人都有自己獨(dú)特的價(jià)值。2017年猿挚，我將陸續(xù)用我個(gè)人的經(jīng)歷咐旧，以及案例分享的形式，推出一系列如何打造價(jià)值人生的文章绩蜻，讓你輕松活出自己的價(jià)值人生！

有一句話是這樣說(shuō)的：“ 千里馬常有室埋，而伯樂(lè)不常有办绝！” ，不是每個(gè)人都有好運(yùn)氣能夠碰到伯樂(lè)姚淆， 去發(fā)掘自己的獨(dú)特和價(jià)值孕蝉，所以， 要想讓自己發(fā)光發(fā)彩腌逢，必須學(xué)會(huì)如何首先去自我發(fā)現(xiàn)自我價(jià)值降淮。

關(guān)注陳丹公眾號(hào)chendan02，你將會(huì)實(shí)現(xiàn)價(jià)值人生搏讶！

陳丹介紹：

直效催眠創(chuàng)始人佳鳖、生命平衡體系創(chuàng)始人、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師媒惕、催眠治療師系吩。

從事催眠培訓(xùn)、人生蛻變培訓(xùn)妒蔚、個(gè)人潛意識(shí)調(diào)整工作10年穿挨，善于將復(fù)雜東西簡(jiǎn)單化，總結(jié)出了一套容易上手和操作肴盏，有效果依據(jù)的陳丹直效催眠技術(shù)科盛，并出版了《陳丹直效催眠》；并將催眠理念變得更生活和實(shí)用化菜皂，并繪制了一張人生改變地圖贞绵，并申請(qǐng)專利“生命圣殿平衡圖”， 創(chuàng)建了生命平衡體系幌墓。

從10年舉辦課程《 頂尖實(shí)戰(zhàn)催眠特訓(xùn)營(yíng)》但壮、《直效催眠治療師班》冀泻、《閃電蛻變?nèi)松饭ぷ鞣唬?學(xué)員中有哈工大校長(zhǎng)、醫(yī)院院長(zhǎng)蜡饵、企事業(yè)單位干部弹渔、 公司老板、心理醫(yī)生溯祸、心理咨詢師等肢专。所涉及的500例個(gè)案中，包括事業(yè)焦辅、生活博杖、情感、婚姻筷登、親子等剃根。

目前，我仍然從事培訓(xùn)和個(gè)案潛意識(shí)調(diào)整

個(gè)案咨詢請(qǐng)聯(lián)系馬波老師： 個(gè)人微信16322338

個(gè)案面對(duì)面潛意識(shí)調(diào)整：1小時(shí)2000

個(gè)案遠(yuǎn)程網(wǎng)絡(luò)潛意識(shí)調(diào)整：1小時(shí)1000

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