腸道菌群與免疫力
現(xiàn)在的家長對寶寶的吃喝住行都很焦慮涵妥，不管寶寶的身體是好還是不好，都很容易盲目或者沖動給寶寶補這個吃那個柿估，那么今天呢跳夭，給大家普及一下什么是腸道菌種，寶寶需不需要額外補充泼返？
微生物是保護人體的屏障之一硝逢，最重要的微生物屏障是腸道菌群，它被稱為人體的“第二個大腦”绅喉，由100萬億個(300 ~ 500種)細菌組成渠鸽。這一數(shù)量與人體細胞的數(shù)量相比，比例約為100:1柴罐。
那么徽缚，腸道菌群是如何保護人體的呢?
簡單來講，對人體有益的細菌進入腸道后革屠，會停留在腸道中附著在腸黏膜上凿试，促進免疫球蛋白A的分泌。免疫球蛋白A是一種抗體似芝，會和相應的病原微生物那婉，如細菌、病毒或者致敏原相結合党瓮，阻止它們黏附到細胞表面详炬，增強腸道免疫屏障的功能。此外寞奸，腸道菌群中的益生菌能激活機體的免疫細胞呛谜，使其分裂增殖在跳，提高人體免疫功能。按照世界衛(wèi)生組織的定義隐岛，益生菌就是“對人體只有益而無害的活菌”猫妙。
益生菌是從哪里來的呢?
孩子最早獲得益生菌的途徑，是媽媽的自然分娩聚凹。孩子出生時經(jīng)過產(chǎn)道吐咳，會接觸其中的細菌，這些細菌進入孩子的胃腸道元践，作為益生菌韭脊，為他建立起特有的健康屏障。第二個途徑是母乳喂養(yǎng)单旁。在母乳喂養(yǎng)的過程中沪羔，媽媽皮膚上的需氧菌和乳腺管中的厭氧菌，隨著乳汁一起進入孩子的腸道象浑，作為有益細菌定植下來蔫饰，并繼續(xù)發(fā)展，形成腸道菌群愉豺。
要想維持孩子腸道菌群的平衡篓吁，日常生活中不要頻繁使用消毒劑，也不要濫用抗生素蚪拦。另外杖剪，益生菌的生長需要纖維素作為食物，為了保證給益生菌供給充分的營養(yǎng)驰贷，媽媽應堅持母乳喂養(yǎng)盛嘿，因為母乳中特有的低聚糖就是一種纖維素。
知書媽媽問答：
1括袒，腸道菌群是如何影響免疫力的次兆？
免疫力來自人體自身的防御機制，是人體識別和消滅外來侵入的異物（病毒锹锰、細菌等）芥炭，處理衰老、損傷恃慧、死亡园蝠、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。孩子的免疫系統(tǒng)發(fā)育糕伐，對其成長砰琢，甚至是成年后的健康有著重要的影響蘸嘶。
腸道是人體重要的免疫器官良瞧，附著和集合了人體70%以上的免疫功能陪汽，產(chǎn)生約80%的抵抗力。腸道內聚集著大量的腸道菌群褥蚯，與腸壁內存在的為數(shù)眾多挚冤、功能強大的免疫細胞，兩者以腸粘膜為界赞庶，相互作用训挡，相互制約，處于動態(tài)平衡歧强。腸道菌群在促進免疫系統(tǒng)發(fā)育澜薄，維持正常免疫功能，協(xié)同拮抗病原菌入侵方面摊册，發(fā)揮著重要作用肤京。
孩子在出生前，腸道幾乎是無菌的茅特；出生時忘分，源自母體和外界環(huán)境中的菌群開始進入腸道并定植。腸道菌群可以激活嬰幼兒的免疫系統(tǒng)白修，促進免疫系統(tǒng)發(fā)育妒峦。
研究表明，腸道菌群的組成和多樣性將會影響免疫力兵睛。因此肯骇，維持腸道菌群的平衡，提高腸道菌群的多樣性祖很，對于孩子的免疫系統(tǒng)非常重要累盗。
2，益生菌和免疫力有著什么樣的關系突琳？
腸道是人體最大的免疫器官若债，而益生菌與免疫力有著不可分割的聯(lián)系。
腸道菌群完善拆融，腸道才能健康蠢琳，只有腸道健康了，免疫力才會高镜豹！這也是腸道菌群和免疫力之間的關系傲须！除了是必需品，要維持人體健康趟脂，菌群的種類也不能少泰讽。
