? ? 周日過得一如既往的快眠蚂，睡醒已是下午，坐著發(fā)呆之時逝慧，汗水順著臉頰流下，砸在地磚上摔成了八瓣栅干。今年暑熱有些太積極了吧捐祠，還沒入伏就這樣，三伏天不得熱到吐舌頭啊踱蛀。
? ? 到了晚上，熱的還是很穩(wěn)定率拒，與其坐著汗蒸，不如出去主動流汗角撞。道理說得過去，但身體還是不愛動彈谒所，就這樣耗到十點才出門。
? ? 路邊的燒烤攤很火爆姐军，男人們光著膀子吃烤串喝啤酒侃大山尖淘，真好。而我既然選擇了夜跑村生，就必須抵擋住燒烤的誘惑，其實也不是很難抉擇缴守，只要想想手機(jī)里余額镇辉，有些跑題屡穗，言歸正傳吧忽肛。
? ? 距離上次跑步，差兩天就一個月了础废，鑒于此還是10公里的養(yǎng)生跑為好罕模。只是執(zhí)行起來并不那么容易，汗水很快濕透了衣服淑掌，6分半的配速倒是很穩(wěn)定。到了最后2公里芋绸，明顯跑不動了担敌，心率飆升到172次/分，這就是跑圈里所謂的“撞墻”吧全封。
? ? 相比于安全完賽桃犬，其他都不是那么重要了行楞，另外出汗多也不是完全因為虛，空氣濕度99%呢！
