swimming notes 9/4

數(shù)據(jù)

訓(xùn)練

2000m=breast1300+free500+back200
57:00
2.9p vs ptn

15世錦賽金牌

free1500 14:34 ptn

總結(jié)

上次是1500達到2.7p 這次掉到2.9p 不夠用力太舒服了
仰泳速度有提高，蛙泳部分降速太厲害

最后編輯于：2017.12.04 02:51:58

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