杭州天目山歸來，學習了六天，療愈了自己丢胚，找到了自己內(nèi)在的力量翩瓜。臨別之時，玉春姐的提點讓我醍醐灌頂携龟，真正的學習收獲不是在課堂里的改變兔跌，而是走入到平凡生活里每一刻當下的看到、面對峡蟋、接納坟桅、轉(zhuǎn)念。不逃不避蕊蝗、來了接納仅乓、走了不執(zhí)。真正的修行是生活中每時每刻蓬戚，所以離開杭州夸楣，回家才是真正的開始 。
這日女兒上課去了子漩，家里有她和我待洗的臟衣服豫喧，要把它們清洗了方可以休息。洗衣服對于女人來說是日常生活中必須做的一個事務幢泼，當然也可以選擇用洗衣機來替代紧显，反正各種智能電器已讓許多女性從家務中解放出來。但衣服的數(shù)量少時或者是有貼身的衣服時我總是習慣用手洗缕棵，因為總覺得洗衣機洗得不干凈孵班，污物略重時，總會有污跡殘留而且覺得洗衣粉未完全清洗掉挥吵，滯留少許在貼身衣物上皮膚總有不舒服的感覺重父。
衣服放置盆中蓄水、浸泡忽匈、上肥皂房午、搓柔。突然自己想到佛寺中的僧人每日砍柴丹允、燒飯郭厌、洗衣都是最好的修行。于是嘗試著把已是重復機械的搓洗衣服動作帶入覺知雕蔽。此刻的我雖在搓洗衣物折柠，但內(nèi)心與大腦里雜念紛飛，一會想著手機微信里有無點贊批狐、一會又冒出要不要放點音樂扇售，所以雖是洗衣前塔，卻是身在曹營，心中漢承冰。于是收斂神識專注當下华弓，看到肥皂泡沫下的兩只手機械而僵硬的搓柔著棉質(zhì)的衣服。而那個僵硬的搓衣動作背后涌出一個念頭一一快點洗困乒、快點洗寂屏。看到這念頭我莞然一笑娜搂，今天沒有外出安排迁霎，只有洗衣一項事務，不用著急呀百宇，看來這是平時洗衣服的本能反應考廉。我放慢了搓柔衣服的速度，覺知放到了手上恳谎，可能是注意力在手上芝此，手的動作變慢，可以感受到棉質(zhì)保暖衣的柔美和肥皂液的滑軟因痛，瞬間發(fā)現(xiàn)僵硬的搓揉衣服動作與衣服的柔軟形成巨大的反差婚苹，如果衣服會說話它肯定說你太粗暴了。是呀鸵膏，蕾絲邊的棉質(zhì)衣服新出爐時柔順美麗膊升，被主人穿上身后粘上了人的污垢，然后主人就覺得它臟了谭企，清洗時帶著厭煩和嫌棄廓译，如此粗魯?shù)那逑此杷鼇碇v债查，似乎應該覺得委屈非区。是呀!如果棉質(zhì)衣服是人一定覺得主人不可理遇，因為衣服讓人保暖了身體盹廷，卻被人弄臟征绸，人類沒有感激反而嫌棄。當有了這個覺知后我覺得很有趣俄占，也心懷感激管怠，于是洗衣的動作輕柔了許多，而衣服作用于手的反作用力也減輕了缸榄，看到頑固的污漬平時一定是重重的用力的清洗才能干凈渤弛，而今天輕柔的、重復幾次的搓柔也洗干凈了甚带，重要是手上的感覺是放松她肯、喜悅的而非是緊張的佳头。此刻突然覺得仿佛衣服也是小孩，你溫柔的對待它辕宏，它也溫柔的回應了你畜晰。很快衣服就搓柔干凈了，在漂洗過程里看著衣服順水流出白灰色的皂汁與污液時瑞筐，棉衣物在水波里慢慢游動，清洗的水由白變清腊瑟，干凈的衣服在水中舒展開后隨水波漂動聚假，輕快柔美，如同在跳一曲柔美的芭蕾舞闰非，又似一朵雨后重獲新生再次綻放的花朵膘格。而心靈在清洗衣物同時仿佛如同做了一次心靈SPA。于是洗衣服的過程變成了一次享受的過程财松，內(nèi)心有了喜悅與輕快瘪贱，第一次覺得洗衣服是一種樂趣而不是一種任務。
