心智這東西一旦開啟织鲸，尤其是讓自己嘗到點甜頭之后便停不下來舔腾。對情緒有了認知之后，又繼續(xù)開始思考搂擦、迭代稳诚，我發(fā)現(xiàn)自己會做出很多從來沒有學過的行為，思考能力也在發(fā)生著變化瀑踢。比如扳还，在自己認識到到有情緒周期之后，就開啟了元認知能力對情緒的監(jiān)管丘损，會時刻對情緒做一個預判普办，“我現(xiàn)在的情緒大概處于周期的哪個位置？遇到突發(fā)情緒大腦就會自動跳出一個彈框徘钥，比如情緒低落的時候衔蹲，就會彈出“現(xiàn)在比較低落？那好吧呈础，不可能比此刻更差了舆驶，該做啥就做啥，反正都會有差的時候而钞，更何況情緒就要上升變好了呢”沙廉，然后低落的情緒很少干擾自己正在做的事情，就能夠把注意力放在問題的本質(zhì)上于是臼节，keep moving撬陵；當情緒比較亢奮，有點小得意的時候网缝，元認知能力開啟巨税，“現(xiàn)在很開心？是的粉臊，不妨好好享受此刻草添，但要注意那些被自己忽略的不確定因素，還是應該保持敬畏的”扼仲，然后自己就會慢慢冷靜下來远寸，畢竟低調(diào)是一種優(yōu)化的自我保護策略抄淑，學會把自己清零，把注意力放在自己的成長上驰后，keep moving肆资。在情緒的高點和低點持續(xù)的發(fā)力，便自然而然的產(chǎn)生了趨勢倡怎，所以“情緒心電圖”和真正的心電圖又有不一樣的地方迅耘，心電圖的趨勢總是一條水平線贱枣，而情緒“心電圖”是一條有上揚趨勢的周期曲線监署。除了情緒，對成長的認知和也是一樣的纽哥，小到對“理性”的認知钠乏，當有人表揚你“理性”的時候，請記住春塌，他夸贊的是你的整個行為模式和過程晓避，理性并不是一種策略，而是有了正確思考方式之后必然展現(xiàn)的結(jié)果只壳。所以俏拱，做正確的事并堅持下去，時間會給你最豐厚的回報吼句。
當我根本停不下來的時候锅必，有朋友關(guān)心的說，“想那么多惕艳，做那么多搞隐，你活得不累嗎”？當你做一件能夠讓你樂在其中的事情的時候远搪，是不會考慮累不累的劣纲，大腦會給你除了身體主觀感覺之外的豐厚獎勵。反過來思考谁鳍，想的少就活得不累嗎癞季？不見得吧，不思考不代表問題就不存在倘潜，人總是善于給自己的行為賦予意義绷柒，這是一種大腦本能的自我保護機制，當我們沒有足夠的體驗去理解別人的生活時窍荧，大腦總是會試圖給出合理的解釋辉巡，這被我稱作“大腦嗎啡”。而幸福只能自己去追尋蕊退，這還要求我們?nèi)烁裆弦３知毩⒔奸梗@是追求真正幸福的一個前提憔恳，而幸福，是我們應該用一輩子去追尋的東西（可以翻看我的簡書文章《幸福不白說》）净蚤。
對成長的認知只有周期是不夠的钥组，還有另外一個重要的維度——趨勢。認識到周期可以提升自我管理的能力今瀑，讓我們持續(xù)成長程梦，就像一條向上的一次函數(shù)，那么加入趨勢后呢橘荠？能夠讓我們的成長產(chǎn)生“復利效應”屿附，也就是有了成長加速度，看兩幅圖：
有周期無趨勢的成長
有周期有趨勢的成長
兩幅成長曲線代表著不同的成長軌跡哥童，當然是站在一個比較宏觀的時間視角來觀察的了挺份。接下來請你思考，隨著時間的推移贮懈，哪條圖像的發(fā)展會領(lǐng)先匀泊？顯而易見，有周期有趨勢的曲線肯定會越來越大的和直線拉開差距朵你。如何解釋呢各聘？
自己竟然從來沒想到過，一個維度的認知差異就足以讓自己的成長受到限制抡医，就像給自己的成長加了個“限速器”躲因，有速度卻沒加速度，有成長卻沒有成長率魂拦，對終身學習者來說終歸是一大遺憾毛仪！這就是我的臨界知識，在認識到還有趨勢這個維度后芯勘，我就像只會在數(shù)軸上找點的學生箱靴，突然學習了平面直角坐標系一樣欣喜，為此荷愕，我傻笑了好一陣衡怀。一個點在數(shù)軸上只能被定格，而在平面內(nèi)卻可以有無限的天地安疗，更別說在空間直角坐標系中了抛杨。用周期和趨勢兩個維度，我又重新思考了情緒管理荐类。
面對情緒周期怖现，如果每次有意識的縮短低谷期，延長波峰期，幾個周期觀測下來屈嗤，平均狀態(tài)是呈現(xiàn)一條上升的曲線的潘拨，這就是趨勢。情緒管理的趨勢總是存在的饶号，自己通過記錄思考實踐铁追，竟然無意之中創(chuàng)造了上升趨勢啊，不就說明在自我管理上茫船，我做成了一件別人沒怎么教過的事情嘛琅束，也就是開掛了呀！干貨補充算谈，學習能力是人生的“作弊器”涩禀，作弊器又有三個檔次，第一個是學習別人手把手教的東西濒生，隨著一個人的成長成熟埋泵，會逐漸減少這種學習方式的比重幔欧，這也導致很多人成年人就此停止了學習罪治；第二檔是學會書本里的知識，這就要求學習者對選書有相當?shù)摹罢J知”礁蔗，最簡單的策略就是看印次觉义，版次等；第三層就是學會別人教不了的東西浴井，這需要悟晒骇，“感悟”“頓悟”“醒悟”的悟，這堅決不是靈光一閃磺浙，立定成佛的開化洪囤，而是經(jīng)驗積累和持續(xù)學習的必然結(jié)果。三種學習方式?jīng)]有必然的金字塔層級結(jié)構(gòu)撕氧，它們獨立存在又相互具有交集瘤缩。每一種學習方式都有相應的方法論，但每種學習方式至少要有一次做成功的經(jīng)驗伦泥，在我看來最好的方式莫過于和高人共舞剥啤，一開始沒資格的話，幫著提鞋也行不脯。高人指點是人生一大幸事府怯，也是最高效的學習方式之一。
運用心智獲得解放防楷，這是《把時間當作朋友》的價值目標牺丙，人性的解放是可以通過一系列方法論的踐行實現(xiàn)的，只不過有限的生命我們能做的探索太少复局，情緒的認知上就能夠比大多數(shù)人高兩個維度冲簿，一個是周期是整，另一個是趨勢！在情緒上獲得解放民假，就能夠讓自己更加理性浮入，從而在心智的成長中，擁有了一個助推器羊异，而不是限速器事秀！
既然有了自我管理與認知的經(jīng)驗，自己在面對其他事情的時候也能夠自我類比了啊野舶，而不僅僅像一開始一樣只能類比價格規(guī)律了易迹，還可以加上趨勢的判斷。這點就可以放到工作平道、管理中睹欲，比如鐘擺型的精力管理，有的放矢的管理他人一屋，都可以在一個長期里根據(jù)波動規(guī)律窘疮，在低谷嘱巾、峰頂發(fā)力或者減力胖烛，從而影響整個波動周期的趨勢彼哼，我想到了物理中的另一個概念“共振”蜀变。共振的威力要放在一個長期和很多個周期中绪杏，持續(xù)規(guī)律的用力挺举，所產(chǎn)生的勢能會逐漸加大汹粤，最終毀滅或者趨于平穩(wěn)的趨勢發(fā)展箩做，我記得講到物理課本中虫腋，講到共振的時候骄酗，有一個例子就是，一列軍隊以整齊的步伐經(jīng)過一座大橋時悦冀，因為共振而毀壞了大橋掉落水中趋翻！還有一個生活中的應用就是，蕩秋千雏门，不管是自己蕩還是推別人嘿歌，都是在最低點或者最高處持續(xù)加力茁影，勢能就會越來越大宙帝，這不就是運用周期制造趨勢最常見的例子嘛募闲！
想要成長，是每個人內(nèi)心中最基本的需求，而成長就意味著需要改變靴患，拒絕改變就已經(jīng)擋住了90%以上的人仍侥，相信每一個真正把成長當作剛需的人都能夠相信：成長，不一定要自己“事必躬親”去經(jīng)歷鸳君、試錯，成長既然可以學就一定會有方法論可循或颊，讓我們一起在成長路上，循環(huán)不往復囱挑，周而不復始醉顽，讓每一次的經(jīng)歷都變成人生路上的風景！
