專注=興趣+能力
全情投入
感到狂喜或者欣喜
內(nèi)心安定祥和
時(shí)間感停止
內(nèi)心清晰地知道該做什么、怎么做
精力=優(yōu)勢(shì)+價(jià)值
關(guān)注一下自己做什么事情特別容易疲勞熔号，做不下去稽鞭，做什么事情總是精力四射。
精力是優(yōu)勢(shì)和價(jià)值的集合 ——你能做好的事情引镊，并不一定會(huì)讓你特別享受朦蕴。 只有那些你有優(yōu)勢(shì)，同時(shí)也能持續(xù)獲得正反饋的事情弟头，你才會(huì)精力充沛吩抓，越干越帶勁。
【每日精進(jìn)】
從每天的事情中選出讓自己成長(zhǎng)的三件事赴恨。用結(jié)果思維來(lái)聚焦目的疹娶，用woop來(lái)規(guī)劃行動(dòng)，現(xiàn)在再加上專注和精力流向伦连，長(zhǎng)久下來(lái)就有一個(gè)大數(shù)據(jù)來(lái)進(jìn)行自我探索雨饺，比測(cè)評(píng)靠譜多了。結(jié)合天賦訓(xùn)練營(yíng)提到的star成就事件和才干反思卡片會(huì)有更好的效果惑淳，這些工具終于匯成了一條線沛膳，今天就用excel編一個(gè)表格來(lái)開始自我探索之路（成長(zhǎng)聯(lián)盟的三件事界面顯得簡(jiǎn)單了）。
AEIOU 的分析方法：
A 活動(dòng)（Activities）：你實(shí)際上在做什么事汛聚？是有組織锹安、還是無(wú)組織的活動(dòng)？是否扮演團(tuán)隊(duì)領(lǐng)袖倚舀，還只是參與者叹哭？
E 環(huán)境（Environments）：環(huán)境深深影響我們的心情。身處足球場(chǎng)是一種感覺痕貌，身處大教堂又是另一種感覺风罩。請(qǐng)留意自己參與活動(dòng)時(shí)，身處何方舵稠。那是什么樣的地方超升？帶來(lái)什么樣的感覺入宦？
I 互動(dòng) （Interactions）：當(dāng)時(shí)互動(dòng)的對(duì)象是一個(gè)人還是機(jī)器？正式還是非正式室琢？陌生的還是熟悉的互動(dòng)乾闰？
O 物品（Objects）：你是否和任何物品或裝置互動(dòng)——Pad、手機(jī)還是其他盈滴？是什么物品帶來(lái)或者加強(qiáng)了投入的感覺涯肩？
U 使用者（Users）：當(dāng)你做這件事情的時(shí)候，身旁有誰(shuí)巢钓？身處什么組織內(nèi)病苗？他們帶來(lái)正面還是負(fù)面的體驗(yàn)？ ?
