【36/100】早起 05：25
今天上午開始斷舍離，整理房間——大掃除端考、扔?xùn)|西雅潭、物品大倒騰、裝書桌……
書桌却特、書柜是昨晚到宜家買的扶供，滴滴拼車帶回家，一個字：超級重裂明！
安裝直教人奔潰椿浓！沒想到裝個書桌竟要使上吃奶的勁，板上打的孔太小漾岳，螺絲擰得手抽筋轰绵，也是醉了，書柜還沒裝尼荆，已累癱，寫完這篇就去葛優(yōu)躺......
想想五一假期到今天唧垦，5天的時間每天搬磚捅儒，過了一個貨真價實的勞動節(jié)！呵呵振亮！
言歸正傳巧还，寫這個主題時突然發(fā)現(xiàn)，昨天+今天的寫作正好構(gòu)成4月20日簡書文章“發(fā)掘人生第一桶金的行動計劃”坊秸，真巧麸祷！
簡單回顧下：
自信就是人生的第一桶金！
那人生這第一桶金要如何去發(fā)掘呢褒搔？只要能夠在不斷培養(yǎng)積極的思維習(xí)慣的同時阶牍，讓自己擁有持續(xù)可見的成就感喷面，那么就一定就會越來越自信。
如何訓(xùn)練積極思維走孽，具體來說惧辈，就是每天寫“心情日記”，日記分為兩部分：
傾訴：把一天當(dāng)中所經(jīng)歷的那些消極情緒和感受全都如實地寫出來
思維轉(zhuǎn)換：換個角色磕瓷，然后和自己對話
把剛才那個傾訴的自己看成一個內(nèi)心受傷的“小孩”盒齿，再把自己想象成一個“大人”，然后把你想要安慰和鼓勵他的話全部寫出來困食，換一種方式去解釋今天所發(fā)生的事情边翁，通過這種方式，讓自己學(xué)著從積極的角度去看這些事情硕盹。
于是倒彰，我從4月21日開始，到現(xiàn)在寫了13天：
從內(nèi)在小孩到成年人的思維轉(zhuǎn)換是心情日記的核心莱睁，通過每天記錄增添一份自信待讳，提升自我價值，形成自律仰剿，從而促進心智成熟创淡，這是成年人必修的學(xué)分。
我們已是成年人南吮，要對自己的言行琳彩、選擇負(fù)責(zé)任，順境或逆境部凑，自有它存在的合理性露乏。
其實事件的發(fā)生是中性的，并沒有好壞之分涂邀，經(jīng)由我們的大腦進行解讀后瘟仿，再而引發(fā)不同的情緒感受。而這些情緒感受就有積極和消極之分比勉。
舉例：
就像我文章開頭提到的斷舍離里描述的事劳较，就屬于消極的思維，這當(dāng)中包含了抱怨和憤怒等情緒浩聋。
傾訴:一個人把幾十斤的東西帶回家观蜗，到了街口爬兩趟六樓樓梯才搬好，已餓暈衣洁，但由于家里沒做飯墓捻，還得跑一趟到外面吃。
還有今天安裝書桌的螺絲特別緊坊夫，桌腿又正好擋著砖第，擰得特別別扭撤卢，桌腿是自己調(diào)長度的，每條腿調(diào)一樣長度也不是件容易的事厂画，弄完真是手都要起繭了凸丸！
積極的思維可以這樣轉(zhuǎn)換：
是的，一個人搬確實太辛苦了些袱院，本想過兩天開車去佛山的宜家買的屎慢，但又好想趕緊整理房間，能馬上用上新書桌忽洛，所以就行動了腻惠。本是計劃好了就可以避免的，但開心更重要欲虚，多跑兩趟多吃點飯也沒什么所謂集灌，還能當(dāng)鍛煉身體呢！
對啊复哆，打孔太小螺絲不好擰欣喧，過后才發(fā)現(xiàn)原來可以先擰好螺絲在裝上桌腿的長棍，被自己蠢哭梯找，沒細(xì)看說明書唆阿，下次安裝一定先看仔細(xì)，能省好多力呢锈锤。
這幾天連續(xù)每天都搬磚驯鳖，確實辛苦，但自己并沒有拖延久免，辛苦過后換來了舒心的環(huán)境浅辙，豈不美哉？
我看見在斷舍離的過程中阎姥，扔掉了很多當(dāng)下不需要的東西记舆，我尊重自己的選擇，房間也因此更舒心了丁寄，吸取經(jīng)驗氨淌，相信在安裝書柜時我會做得更好！允許自己犯傻做得不好伊磺，平常心就好，創(chuàng)造符合自己能量的環(huán)境來陪伴自己删咱，更舒心的學(xué)習(xí)屑埋。
換種思維，換個角度看待事情痰滋，自身的“能量”就會越來越高摘能，越積極越幸運续崖。
一起來打卡，一起來記錄团搞，領(lǐng)取屬于你人生的第一桶金~
