蘇格拉底說胚委，認識你自己挟鸠，請你從認識“元認知”開始
背景：前幾天，閱讀了《蘇格拉底之道》亩冬，蘇格拉底的其中主要一個思想就是“認識你自己”艘希，這也是刻在古希臘神廟里的一句話，如何充分認識自己硅急，幫助成為更好的自己呢覆享？可以嘗試從元認知開始。
概念：什么是元認知铜秆？
元認知：是關于認知的認知淹真。其實是我們對自己思維過程和思維方法的認知。你是如何進行思維的连茧，思維的過程是如何進行的核蘸，有哪些思維過程或思維方法是正確的，有哪些缺漏啸驯，可以進行改進客扎，有什么思維規(guī)律可以進一步運用，下次繼續(xù)使用罚斗。
緣起：我從哪兒了解到的徙鱼？
第一次看到這個詞是在李笑來的文章中，剛開始覺得非常驚奇针姿。后來發(fā)現(xiàn)這是在學習科學上早已就成熟的理論和知識袱吆，只是我們剛剛才知道。
運用：我從哪兒開始運用的距淫？
后來是在給小朋友輔導數(shù)學的過程中绞绒，看了幾篇論文，是關于如何建立數(shù)學思維元認知的榕暇，來幫助改進和提升數(shù)學思維蓬衡。
思考：原來思維還能這樣進行
雖然這和之前知道的概念：反思，非常類似彤枢，但還是有很大的不同狰晚。主要體現(xiàn)的，反思缴啡，側重在對過往發(fā)生的事情壁晒，偏事實層面進行思維。而元認知是像放大鏡一樣业栅，來清晰認識自己的思維過程讨衣，來不斷改進和提升自己的思維方式和思維過程换棚，這個價值就非常大了式镐。這是不斷改進自己思維方式的過程反镇，這樣才會更《精進》的副標題一樣，逐漸成為更厲害的人娘汞。
后續(xù)：計劃在每日反思日志中歹茶，加入元認知部分
希望可以每天發(fā)現(xiàn)一個自己思維過程的不足或可以繼續(xù)的部分，以此為作自己思維訓練的一部分你弦。
也歡迎大家進行嘗試惊豺，不斷提升自己的思維能力，其實也是你看待這個世界禽作，認知這個世界尸昧，詮釋這個世界的能力。
推薦可以開始的行動：
行動1：寫日記
記日記是一個最好的反思機會旷偿，蔣介石幾十年如一日堅持寫日記烹俗；寫日記可以記錄下你的生活的點滴，甚至可以看一看去年的今天萍程，你做了些什么幢妄；可以參考“晨間日記”或九宮格日記的寫法
行動2：反思筆記
在一件事件發(fā)生后，即時寫反思回顧茫负，類似于復盤蕉鸳，回答4個問題：
1、你的目標是什么
2忍法、實際發(fā)生了佬
3潮尝、與目標的差異是什么
4、下次如何改進
這4個問題饿序，是以目標為導向勉失，幫助我們不斷的認識自己的行動與目標之間的差異，幫助自己不斷改進和迭代嗤堰。
期待你的打賞與支持戴质，以鼓勵我堅持寫下去。
